Pamiętajcie, którego obraz powstaje u was na słowo "Joga". W większości przypadków jest to człowiek o silnym ciele i doskonałym zdrowiu, który jest w stanie przyjąć, być może, najbardziej niewiarygodną pozę. A co z kobietą? Dlaczego w większości przypadków joga nie kojarzy się z wizerunkiem kobiety? W końcu ciało kobiety jest naturalnie stworzone do yogi. Nasze ciało jest bardziej elastyczne i plastyczne, a nasze mięśnie łatwiej się rozciąga niż mężczyźni. Bez względu na to, jak delikatna jest kobieta, z natury jest bardziej cierpliwa i trwała.
W warunkach ciągłego stresu, bezruchu w miejscu pracy, niekorzystnych warunków środowiskowych w miastach - każda aktywność fizyczna staje się koniecznością dla każdej kobiety, która chce być zawsze zdrowa, silna, odporna, cierpliwa, atrakcyjna i elegancka.
Każdy ma swój wybór - kto dba o łyżwy na rolkach i kto w hali sportowej może pracować pod okiem trenera. Musimy wybierać nie tylko według zainteresowań, ale bardzo często z naszych możliwości. Ale wśród wszystkich dyscyplin fizycznych Joga jest prawdopodobnie najbardziej uniwersalnym sposobem osiągnięcia harmonii duszy i ciała.Jest odpowiedni dla wszystkich ludzi, a zwłaszcza kobiet, które ze swej natury potrzebują spokoju i pewności siebie.
Ile problemów spada na delikatne ramiona kobiety - to wymaga od szefa pracy, obowiązków domowych zamiast zasłużonego odpoczynku po ciężkim dniu, różnych problemów dzieci i nieporozumień z małżonkiem. Wszystko to kumuluje się i rośnie jak śnieżka: im dalej, tym więcej problemów. Tak szczęśliwe kobiety stają się wyczerpane i agresywne. Z problemów nie możemy uciec, ale zawsze możesz zmienić siebie, otwierając nowe źródło siły. Joga pomoże ci w tym.
Joga - cała nauka
Joga to cała nauka o posiadaniu własnego ja i ciała. Nieskomplikowane ćwiczenia połączone ze specjalnymi technikami oddychania zapewnią Ci niewymowną przyjemność przy minimalnym wysiłku. Wykwalifikowany instruktor wybierze optymalny zestaw ćwiczeń i monitoruje poprawność ich wykonania.
Po zajęciach zawsze jest lekkość w całym ciele, jest ładunek żywości, wzrasta zdolność do pracy, ciało lepiej zaczyna opierać się chorobom.Liczne badania potwierdzają, że Joga normalizuje funkcjonowanie układu oddechowego, krążeniowego, trawiennego, nerwowego, gruczołowego, moczowo-płciowego i wydalniczego.
Ponadto możesz zobaczyć i zmiany zewnętrzne. Kolor skóry staje się lepszy, ponieważ normalne krążenie krwi nadaje jej naturalny połysk. Twoja postawa stanie się równa i piękna, kręgosłup wyprostuje się, bóle głowy miną. Joga zwiększa atrakcyjność seksualną.
Bardzo ważne jest, aby joga była zalecana kobietom w ciąży, ponieważ obejmuje ona metody relaksacji, rozciągania i wzmacniania mięśni w połączeniu z ćwiczeniami dla kręgosłupa i miednicy. Wszystkie te ćwiczenia przyczyniają się do łatwiejszego przejścia pracy. A w czasie ciąży możesz uniknąć nieprzyjemnego bólu pleców i nóg.
Jeśli chcesz stać się bardziej spokojny, pewny siebie, śpij silny i wymierzony sen, a rano radośnie czuj, wtedy warto iść do Jogi. I wszyscy wokół zobaczą Twoją czułość, miłość i życzliwość!
Źródło: www.med4you.ru
