Rekreacja

Jak poradzić sobie z gorączką noworoczną?

Pin
Send
Share
Send

Z niecierpliwością dzieci czekających na święta sylwestrowe, staramy się przez resztę czasu przerobić tak wiele przypadków, że ryzykujemy po prostu nadmiernym przedłużaniem pobytu. Może postaramy się zorganizować nasze życie w taki sposób, aby grudzień był miesiącem nie wyzysku robotników, ale radosnych oczekiwań?

1. Robimy plany. Aby skutecznie poradzić sobie ze wszystkimi planowanymi sprawami, na początek warto zanotować. Lepiej jest stworzyć trzy listy: w pierwszym, aby wskazać biznes pracowników, w drugim - w domu, w trzecim - myśleć o kupnie prezentów. Po utworzeniu list, warto spojrzeć na nie krytycznie i wykluczyć co najmniej połowę. Jeśli stawiasz sobie takie zadanie, zawsze jest coś, co można odłożyć na później. I lepiej zrobić to wszystko wcześniej, aby wszystkie problemy przed wakacjami pozostały wystarczająco długo.

2. Dzielenie się bratem. Po sporządzeniu list, ponownie dokładnie je sprawdzaj i zastanów się, jak przekazać możliwie największą liczbę przedmiotów podwładnym i członkom rodziny. Najwyższy czas podzielić się z nieaktualną prawdą o tym,że "mąż powinien pomagać w gospodarstwie domowym" - musi on uczestniczyć w tym na równych prawach! Nadszedł czas, aby pracownicy nauczyli się brać pełną odpowiedzialność za swoją pracę, a następnie w przyszłym roku będą mieli wyraźne perspektywy rozwoju kariery. Zazwyczaj wystarczy wskazać na taką okazję, a wokół niej rozpoczyna się niesamowita działalność biznesowa.

3. Znajdujemy pokój. Sporządzanie planów jest bardzo użyteczne, ale trudne. Aby sobie z tym poradzić, musisz mieć wyraźną głowę i żelazne nerwy. A stres, który napędza nas przed gorączką noworoczną, nie zawsze pozwala nam rozumować z rozsądkiem. Dlatego warto mieć pod ręką naturalny środek uspokajający, który, podobnie jak Persen, jest odpowiedni dla osób aktywnych, ponieważ nie zmniejsza koncentracji i nie powoduje senności w ciągu dnia. Dzięki temu możliwe staje się stworzenie prawdziwego praktycznego planu, który może stać się prawdziwym przewodnikiem po działaniu.

4. Stwórz świąteczny nastrój. Aktywnie włączony do starań noworocznych, najlepiej w dobrym nastroju. Wtedy sukces w biznesie jest gwarantowany.W Nowy Rok silnie kojarzymy się z zapachami cytrusowymi. Można to wykorzystać do utrzymania świątecznego nastroju. To bardzo proste: wystarczy nanieść kilka kropel aromatu lampy w cytryny lub grejpfruta oleju i domowa atmosfera natychmiast przekształcane.

5. Jemy prawidłowo. W dni przedświąteczne, w żadnym wypadku nie należy zapominać o odżywianiu - ma również znaczny wpływ na nastrój. Aby poradzić sobie z gorączką noworoczną, pożądane jest wprowadzenie do diety większej ilości produktów antystresowych. To, szczególnie świeże warzywa i owoce - nasycą twoje ciało witaminami.

Szczególnie organizm potrzebuje witaminy C jest teraz (jej dużo cytrusów i czarnej porzeczki), zapobiega powstawanie hormonów, które powodują stres. Warto zwrócić uwagę na owoce morza, zawierają dużo jodu, niezbędnego do efektywnego działania mózgu. Wejdzie w poręcznej i ciemnej czekolady, promuje produkcję serotoniny, która jest często nazywany „hormonem szczęścia.”

Z tych pięciu prostych kroków do prawidłowej organizacji pre-Nowy Rok pośpiechu, jesteś zaskoczony, że proces przygotowania do wolnego z prawej podejście może przynieść prawdziwą przyjemność!

Pin
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: JAK SZYBKO WYZDROWIEĆ? (Kwiecień 2024).