Witaminy i pierwiastki śladowe z naturalnych produktów przez organizm są lepiej wchłaniane niż z produktów aptecznych. Dlatego w diecie przyszłych matek muszą być obecne świeże owoce, warzywa i jagody. Jednym z najbardziej przydatnych napojów jest sok żurawinowy, w czasie ciąży może stać się głównym dostawcą witaminy C i bezpiecznym diuretykiem.
Witaminy i minerały i świeże owoce jagodowe napoje szybko wchłaniany do krwiobiegu i pobudzają wytwarzanie enzymów przyspieszające reakcje metaboliczne, wspieranie działania wielu narządów. Napój żurawinowy gotuje się bardzo szybko i ma przyjemny smak.
Co jest przydatne w przypadku soku żurawinowego?
Sok żurawinowy jest źródłem mikroelementów, witamin i kwasów organicznych. Regularne stosowanie pobudza apetyt, produkcja soku żołądkowego, pomaga wyeliminować zapalenie błony śluzowej żołądka z niskiej kwasowości, zmniejsza stan zapalny trzustki. Moczopędne i bakteriobójcze działanie napoju pomaga z zapaleniem pęcherza moczowego, odmiedniczkowe zapalenie nerek i innych chorób zapalnych układu moczowo-płciowego.Więcej informacji o zapaleniu pęcherza podczas ciąży →
Współczesne badania wykazały właściwości przeciwnowotworowe żurawiny. Sok z tych jagód jest w stanie związać się z enzymami biorącymi udział w powstawaniu komórek rakowych i zapobiegać pojawianiu się i wzrostowi guzów.
Obecność fenolowych przeciwutleniaczy w soku żurawinowym kontroluje poziom cholesterolu we krwi i zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy naczyń krwionośnych. Dzięki kwasom ursolowym i oleanolowym rozszerzają się żyły duże, wzrasta odżywianie mięśnia sercowego i elastyczność ścian naczyń włosowatych. Regularne stosowanie mórz jest jednym ze sposobów zapobiegania nadciśnieniu, udarowi, hipowitaminozie C.
Przeciwdrobnoustrojowe i przeciwgorączkowe właściwości napoju umożliwiają stosowanie go do zatruć jelitowych, ostrych infekcji dróg oddechowych, dusznicy bolesnej i grypy. Morse może zmniejszyć objawy chorób jamy ustnej: zapalenie dziąseł, zapalenie jamy ustnej, zapalenie przyzębia.
Picie żurawinowego morsa podczas ciąży
Czy mogę pić sok żurawinowy w czasie ciąży? Nie tylko jest to możliwe, ale także jest konieczne. Ten napój pomaga przyszłemu matce poradzić sobie z wieloma problemami. Jego użycie jest zalecane w dowolnym momencie.Żurawina jest przede wszystkim źródłem witaminy C - podstawą silnej odporności. Jego właściwości przeciwgorączkowe i bakteriobójcze pomagają szybko pokonać przeziębienia, ból gardła, a nawet grypę.
Sok z owoców żurawiny we wczesnej ciąży
W pierwszym trymestrze, sok żurawinowy eliminuje objawy zatrucia. Kwaśny smak i przyjemny aromat zmniejszają mdłości i wymioty, nadają ciału siłę.
Na tle stosowania żurawinowego morsu następuje wzrost elastyczności naczyń. Zapewnia to stały dopływ składników odżywczych i tlenu do płodu, a zaraz po zapłodnieniu komórka jajowa pomaga zdobyć przyczółek w macicy. Flawonoidy znajdujące się w żurawinie zapobiegają rozwojowi niewydolności płodowej.
Aktywne związki żurawiny biorą udział w wielu reakcjach biochemicznych. We wczesnym okresie ciąży przyczyniają się do lepszego wchłaniania kwasu foliowego i żelaza.
Sok żurawinowy pod koniec ciąży
Morse z żurawiny podczas ciąży w późniejszym terminie zapobiega rozwojowi infekcji w drogach moczowych. Im większa macica, tym silniej naciska na pobliskie narządy.Prowadzi to do stagnacji moczu i rozwoju chorób bakteryjnych: odmiedniczkowego zapalenia nerek, zapalenia pęcherza moczowego, zapalenia cewki moczowej. Przeczytaj więcej o zapaleniu cewki moczowej podczas ciąży →
Sok żurawinowy zapobiega rozmnażaniu się drobnoustrojów chorobotwórczych, a przy stałym stosowaniu zapobiega ich kolonizacji w narządach moczowych. Jest również niezwykłe, że ten napój jagodowy jest w stanie poradzić sobie z bakteriami, które rozwinęły oporność na antybiotyki.
Drugi, a zwłaszcza trzeci trymestr ciąży, towarzyszy aktywnemu tworzeniu się kości nienarodzonego dziecka. W tych okresach ryzyko matczynych chorób zębów związanych z brakiem wapnia jest szczególnie wysokie. Sok żurawinowy jest skutecznym środkiem, który niszczy bakterie w jamie ustnej. W rezultacie zapobiega się rozwojowi próchnicy i krwawiących dziąseł.
Ekspansja żył prowadzi do całkowitego wypływu krwi i limfy z obwodu. Dzięki poprawie krążenia krwi owoce żurawiny w czasie ciąży pomagają w obrzękach, żylakach i nadciśnieniu.
Metody przygotowywania owoców żurawiny
Sok żurawinowy podczas ciąży najlepiej przygotować codziennie, zwłaszcza, że przepis jest bardzo prosty.Konieczne jest umycie i wyczyszczenie 1 szklanki jagód, zetrzeć je łyżką, osuszyć sok w celu oddzielenia. Gęsta mieszanka rozgniecionych jagód zalać litrem gorącej wody, dodać 2-2,5 łyżek cukru, zamieszać i podpalić. Doprowadzić do wrzenia i odstawić na 15 minut. Po schłodzeniu napoju do 40-50 ° C, należy go odcedzić i wymieszać z sokiem żurawinowym, wykrojonym na początku. Ta metoda pomaga zachować wszystkie przydatne substancje żurawiny, które są niszczone pod wpływem temperatury (na przykład witaminy C).
Istnieje ekspresowa wersja żurawinowego morsu. Opłucz jagodę łyżką, zalej ciepłą wodą i dodaj cukier do smaku. Pozostaw napój na kilka minut. Przed użyciem można odcedzić lub napić się z mięsem.
Dawkowanie owoców żurawiny podczas ciąży
Ten żurawin mors podczas ciąży jest bardzo przydatny, nie ma wątpliwości, ale ile można go pić w ciągu dnia? Optymalną ilość płynu dziennie dla kobiety w ciąży określa lekarz. Objętość zależy od okresu, cech kobiecego ciała, obecności powikłań. Najczęściej zaleca się pić 1-1,5 litra morse dziennie, zastępując je herbatami i sokiem z pudełek.
Ograniczenia ilości spożywanego Morse'a są związane z zawartością witaminy C, której nadmiar może być niebezpieczny. We wczesnych stadiach jest w stanie wywołać nadciśnienie macicy i zagrożenie aborcją. Warto też zachować ostrożność w przypadku tego napoju u kobiet z zapaleniem żołądka i skłonnością do zgagi. Kwasowe jagody mogą pogorszyć stan i zwiększyć dyskomfort. Z tego samego powodu sok żurawinowy jest przeciwwskazany w ostrych chorobach przewodu pokarmowego.
Sok żurawinowy w czasie ciąży jest jednym z najbardziej zdrowych napojów. Wzmacnia układ odpornościowy, likwiduje obrzęki i zatrucie, poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i pokarmowego, zapobiega rozwojowi wielu chorób. Dzięki aktywnym składnikom tego napoju przyszłe dziecko otrzymuje wystarczającą ilość tlenu i składników odżywczych.
Autor: Olga Khanova, lekarz,
specjalnie dla Mama66.com
Przydatne wideo o zaletach żurawiny
Radzimy przeczytać: Olej lniany podczas ciąży. Jakie jest jego zastosowanie?
