Współcześni pediatrzy zalecają po 5-6 miesiącach rozpoczęcie wprowadzania idealnego pokarmu uzupełniającego, owsianki, zdaniem wielu ekspertów. Rozbudowanie diety dziecka jest kluczowym momentem. Nieprzestrzeganie terminów i zasad może zaszkodzić zdrowiu dziecka. Kasza ma korzystny wpływ na układ trawienny okruchów, jest dodatkowym źródłem witamin, mikroelementów i energii.
W jakim wieku musisz zacząć kusić owsiankę? Które z nich są bardziej odpowiednie - gotowe lub przygotowane przez mamę? O tym, co powinno być pierwszą owsianką dla żywności uzupełniającej, porozmawiamy z naszym artykułem.
Dlaczego potrzebujemy jedzenia
Mleko matki jest źródłem wszystkich niezbędnych do wzrostu i prawidłowego rozwoju noworodków. Ale wraz z wiekiem potrzebujesz więcej witamin i mikroelementów. Dziecko zaczyna siedzieć, czołgać się, chodzić. Takie aktywne ruchy wymagają dużo energii.
Podstawowa żywność jest przede wszystkim potrzebna, aby zapewnić dziecku niezbędne witaminy i składniki odżywcze, których zapotrzebowanie wzrasta wraz z ich wzrostem. To pozwala ci stworzyć smak i nauczyć go żuć,zaspokaja ciekawość i zainteresowanie okruchów zawartością naczyń. W ten sposób dziecko uczy się otaczającego go świata. To drugie miejsce przeznaczenia dodatkowej żywności.
W porównaniu z poprzednimi latami można zauważyć opóźnienie we wprowadzaniu żywności uzupełniającej. Jeśli przed pediatrami wierzyli, że nadszedł czas na wstrzyknięcie po 3 miesiącach, to dzisiaj WHO zaleca rozpoczęcie nie wcześniej niż 6 miesięcy z karmieniem piersią. W przypadku dzieci, które żywią się sztucznymi mieszaninami, dodatkowe jedzenie zaczyna być podawane wcześniej, od 5 miesięcy.
Do tego czasu żywność inna niż mleko lub dostosowana mieszanka nie przyniesie korzyści dziecku, ponieważ jego układ trawienny dojrzewa w ciągu około pięciu do sześciu miesięcy.
Cechy wprowadzenia owsianki dla dzieci poniżej jednego roku
Jak zacząć owsiankę przynętą?
Algorytm ogranicza się do przestrzegania następujących zasad:
- Owsianka do pierwszego posiłku uzupełniającego powinna składać się z jednego składnika i nie zawierać mleka, cukru, fruktozy, dodatków smakowych i innych sztucznych dodatków.
- Pierwsze dania zbożowe powinny być bezglutenowe. Gluten jest białkiem roślinnym, które ma właściwość słabego trawienia u większości dzieci przed upływem 6 miesięcy życia.W miarę dojrzewania układu trawiennego występują trudności z trawieniem, ale w rzadkich przypadkach problem może utrzymywać się przez całe życie. Najlepszą owsianką do pierwszego komplementarnego pokarmu jest kasza gryczana i ryż. Kukurydza również nie zawiera glutenu. Ale z pszenicy, owsianka owsianka będzie musiała czekać. Przynęta przyda się w przypadku, gdy pediatra określi, z jaką owsianką lepiej zacząć karmić. Ważne jest, aby wybrać pierwszą uzupełniającą żywność w oparciu o cechy fizyczne rozwoju dziecka.
- Dania ze zbóż, wprowadzone do diety dziecka, mogą poprawić istniejące problemy z trawieniem u dziecka. Na przykład, kasza kukurydziana przyniesie korzyści dzieciom z tendencją do zaparć ze względu na wysoką zawartość błonnika.
- Gdy dziecko dobrze wchłania jednoskładnikowe płatki zbożowe bezglutenowe, po 1-1,5 miesiącach można wprowadzić mleko bezglutenowe.
- Manka dla dzieci poniżej jednego roku nie jest zalecana. Jej smak jest jak dzieci, a wielu rodziców zaczyna dawać to danie dość wcześnie. Ale nie rób tego. Małpa zmniejsza zdolność ciała dziecka do wchłaniania wapnia.
- Owsianka na całe mleko krowie może być przygotowana dla dzieci w ciągu roku.
Przynęta z owsianki po 4 miesiącach jest zalecana tylko dla dzieci, które sztucznie słabo przybierają na wadze. Wcześniej wymagane są konsultacje z pediatrą. Wprowadzenie nowych produktów w tak wczesnym wieku menu dzieckiem bez specjalnego zalecenia lekarza może powodować reakcje alergiczne lub problemy trawienne. Owsianka do karmienia piersią jest zalecana nie wcześniej niż 6 miesięcy.
Jak wprowadzić owsiankę do przynęty? Pierwsza degustacja tego dania powinna odbywać się z porannym posiłkiem. Konieczne jest rozpoczynanie od jednej łyżeczki, a następnie do podania miękiszu lub mieszaniny. Prawidłowe wprowadzenie owsianki do przynęty polega na gotowaniu jej na wodzie. Stopniowo, w ciągu 7-10 dni, jego dzienna ilość zostaje zwiększona, co prowadzi do pełnej porcji jednego karmienia.
Najpierw przygotuj potrawę w ilości 5 g płatków na 100 g wody. Jeżeli nowa żywność jest dobrze tolerowane przez dziecko, po czym po kilku tygodniach można zwiększyć zawartość zbóż o 10%. Później wolno wypróbować inne płatki. W ciągu miesiąca wprowadzono do przynęty kilka rodzajów zbóż.
Przybliżony schemat wprowadzania uzupełniającej żywności:
| Dzień | Liczba łyżeczek do herbaty |
|---|---|
| 1 | 1 |
| 2 | 2 |
| 3 | 3 |
| 4 | 4 |
| 5 | 5 |
| 6 | 10 |
| 7 | 20 |
| 8 | 25 |
Rodzaje zbóż na produkty uzupełniające
Aby zrozumieć, z jaką owsianką zacząć karmić, musisz przestudiować ich zasięg.
Dzisiaj możesz:
- Kup gotowy produkt błyskawiczny w pudełku.
- Przygotuj owsiankę do pierwszej przynętya własne ręce.
- Aby uzyskać całkowicie gotowy do spożycia konserwy w słoiku. Może być bez mleka z dodatkiem owoców lub mleka. Ta opcja jest bardzo wygodna w użyciu na drodze.
W odmianie pierwszej cieczy zbóż podawania można wymienić nowość dla kupującego rosyjskim jako Welling. Ten tradycyjny skandynawski jedzenie jest skrzyżowaniem koktajl mleczny i bardzo płynnej owsianki. Początek oddania dziecka jest możliwy nie wcześniej niż 5 miesięcy.
Kashi może być bez mleka i mleka. Lepiej zaczynać przynęty bez produktów mlecznych. Ich główną zaletą - brak cukru, mleka, skrobi i innych składników, tworząc dodatkowe obciążenie na nie jeszcze dojrzałych trawiennych okruchów systemowych. Wśród bezmleczny owsianki, zaleca się rozpoczęcie karmienia dziecka, możemy polecić gryka, ryż i kukurydzę.
Jakie zboże wybrać dla pierwszej uzupełniającej żywności? Lepiej zacząć od gryki.Jest bogaty w białko, żelazo, witaminy z grupy B i magnez. Właśnie dlatego kasza gryczana na pierwszy posiłek uzupełniający jest najbardziej odpowiednią opcją.
Kasza ryżowa do pierwszego kawałka jest szczególnie polecana dla niemowląt z niedowagą. Ten produkt ma wiele przydatnych błonnika pokarmowego. Wiele matek obawia się podania owsianki ryżowej na pierwszy posiłek, uważając, że może ona wywołać zaparcia u dziecka. To jest złudzenie. Do zaparcia może prowadzić żywność z rozdrobnionego ryżu. Ale produkt z mąki ryżowej nie może wywierać takiego efektu ubocznego.
Zboża zbożowe jako pokarm uzupełniający są nie mniej wartościowe niż ryż. Jest bogaty w białka, błonnik i mikroelementy. Zaleca się jednak wprowadzenie go po kaszy gryczanej i ryżu.
Pomimo wysokiej zawartości białka, minerałów i witamin, w późniejszym wieku zaleca się owsiankę jako przynętę.
Są to jednoskładnikowe (składające się z jednego zboża) i wieloskładnikowe (z kilku płatków zbożowych) owsianka. Pierwsze płatki muszą być bezglutenowe, bezkrobiowe i składać się z jednego rodzaju płatków zbożowych.
Kupione lub ugotowane?
Jakiego rodzaju płatki są lepsze na pierwszy posiłek - kupowane w pudełkach lub gotowane niezależnie od zbóż? Jeśli mówimy o zaleceniach,następnie WHO zaleca używanie gotowego produktu w pudełkach do tych celów.
Wynika to z faktu, że on:
- wzbogacony w żelazo, potas, cynk i inne ważne mikroelementy;
- ma jednolitą konsystencję, niezbędną do łatwej asymilacji;
- nie zawiera soli, barwników, sztucznych składników;
- ma bezpieczny skład, nie zawiera zanieczyszczeń metali ciężkich i chemikaliów;
- podlega ścisłemu monitorowaniu.
Rozpoczynając przynętę od produktu w pudełku, możesz mieć pewność, że jest on wykonany z wysokiej jakości surowców. Często decydującym argumentem na jego korzyść jest szybkość i prostota gotowania.
Jednak z ekonomicznego punktu widzenia bardziej opłaca się gotować taką żywność w domu. Trwałość produktu w opakowaniu jest niewielka, ale na początku dziecko używa bardzo niewielkiej ilości uzupełniających pokarmów. Niektóre matki po prostu nie ufają zawartości pudełka i wolą gotować na własną rękę.
W takim przypadku konieczne jest ścisłe przestrzeganie zasad higieny i proporcji zbóż. Najprostszy sposób na ugotowanie kaszy gryczanej. W każdym razie, jaki rodzaj owsianki do wyboru, aby rozwiązać moją matkę.
Jak gotować pierwszy posiłek po raz pierwszy
W niedoświadczonych mamach może pojawić się pytanie, jak gotować owsiankę na pierwszy posiłek uzupełniający. To całkiem proste, jeśli jest po wyjęciu z pudełka.W takim przypadku wystarczy uważnie przeczytać instrukcje na opakowaniu. Zwykle zawartość opakowania należy wlewać w ciepłą przegotowaną wodę lub mieszaninę i dobrze wymieszać. Mama nie musi nawet myśleć o tym, jak gotować owsiankę. Jedyną zasadą jest przygotowanie tego produktu tuż przed posiłkami.
Jeżeli zdecyduje się na przynęcie w postaci kaszek z żywności własnego preparatu, schemat przygotowania będzie następujący::
- Przed gotowaniem owsianki na pierwszy posiłek uzupełniający, zad zebrany, umyta i wysuszona. Następnie jest mielony w młynku do kawy na mąkę.
- W odniesieniu do owsianki na pierwszy posiłek uzupełniający, ważne jest, aby zachować proporcje - na 100 gramów wody 5 gr.
- Po przygotowaniu doprowadzić konsystencję do pożądanej przez dodanie wody, mieszaniny lub mleka kobiecego.
- Sól i cukier nie są dodawane.
Po 8 miesiącach w gotowym naczyniu można dodać trochę masła i rozcieńczone mleko dla niemowląt. Mleko pełne może być używane dopiero po roku.
Przegląd zbóż dla dzieci
Współczesny przemysł spożywczy produkuje tak dużo żywności dla dzieci, że nieświadomą osobę nie jest łatwo zorientować się, które zboża są lepsze.Rozważ skład produktów najbardziej znanych producentów i opracuj ocenę zbóż dla pierwszej uzupełniającej żywności.
A więc, co owijarki dla pierwszego uzupełniającego się jedzenia są lepsze?
Nestle
Produkty firmy "Nestle" zajmują wiodącą pozycję w naszej ocenie. Cieszy się miłością maluchów za dobry gust i ma popyt wśród matek dzięki szerokiemu asortymentowi. "Nestle" po raz pierwszy produkuje mleko i produkty mleczne bez zbóż. Surowce do ich produkcji podlegają ścisłej kontroli.
Kasha "Nestle" do pierwszego uzupełniającego się jedzenia jest całkowicie bezpieczna, wygodna w użyciu. Ale produkty tej firmy mają jedną wadę - obecność w składzie lecytyny, rzadko, ale wciąż zdolna do wywoływania reakcji alergicznej w okruchach.
Gerber
Wielu pediatrów zaleca wprowadzenie przynęty z owsianki "Gerber". Produkty tego producenta mają oznaczenie "organic". Oznacza to, że do jego produkcji wykorzystywane są surowce najwyższej jakości. Nie zawiera cukru, jest bardzo rozpuszczalny, przyjemny w konsystencji i smaku.
Neinz
Linijka kaszek tego producenta obejmuje cztery kierunki:
- mało alergenny;
- bezmleczne;
- nabiał;
- z dodatkami smakowymi.
Kashi "Heinz" na pierwsze jedzenie nie jest odpowiedni dla wszystkich. Tak, asortyment produktów tej firmy jest zróżnicowany, jedzenie jest pyszne, dobrze rozcieńczone wodą. Ale produkt zawiera wiele dodatków, które nie pasują do każdego dziecka.
Hipp
Przynętę owsianki w ciągu 5 miesięcy można z łatwością rozpocząć od marki "Hipp". Produkty tego producenta wyróżniają się dodatkiem bulionów z ziół, które łagodzą okruchy i hipoalergiczne składniki mleczne.
Zastanawiając się, jakiego rodzaju zboża potrzebujesz, aby zacząć karmić, możesz zaufać produktom tego producenta. "Hipp" produkuje zarówno zboża mleczne, jak i bezmleczne, a także serię "Dobranoc". Po 8 miesiącach dzieci mogą jeść jedzenie z herbatnikami, kakao i owocami.
Friso
Produkty tej marki są wysokiej jakości i różnorodnego asortymentu. Ale do pierwszej uzupełniającej żywności nie jest to zalecane, ponieważ kompozycja zawiera cukier i wanilinę. Możesz polecić stosowanie zbóż tej marki od 6 miesięcy, a jeszcze lepiej po osiągnięciu przez dziecko jednego roku życia.
"Dziecko"
Karmienie owsianką "Dziecko" można rozpocząć bezpiecznie od 5 miesięcy. Produkty Nutritsia są różnorodne, w tym zboża mleczne i bezmleczne, zboża jedno- i wieloziarniste, z różnymi dodatkami.
Zaletą produktów Malyutka jest niska cena i dobry asortyment. Wśród braków można zauważyć, że czasami przy przygotowywaniu uzupełniających się pokarmów powstają grudki.
"Świnia"
Wśród krajowych producentów żywności dziecka chciałaby wspomnieć produkcję marki „Spelenok”. Z zalet - szeroki asortyment wysokiej jakości składników. Do minusów przypisujemy obecność cukru w kompozycji. Dlatego przynęty owsianki „Spelenok” lepiej zacząć w ciągu 6 miesięcy, nawet jeśli pole jest określony wiek wcześniej.
Wprowadzanie pokarmów uzupełniających w postaci zbóż mogą zacząć od 6 miesięcy do administracji maluch butelki metę może przenieść ponad miesiąc wcześniej. Do pierwszego eksperymentu najlepiej jest ugotować kasza gryczana. Później menu może być zróżnicowane. Niezależnie od matki jest gotowy do użycia zbóż lub gotować się, z zastrzeżeniem wszelkich przepisów niniejszej żywności skorzystają dziecko.
Autor: Veronika Ivanova, Wydawca:
specjalnie dla Mama66.com
