Witaminy dla mężczyzn przy planowaniu ciąży: konieczność lub uprzedzenia

Send

Poczęcie dziecka jest nie mniej ważny moment niż podczas ciąży, porodu i dalszego kształcenia, ponieważ był w chwili poczęcia dziecko dostaje podstawową informację genetyczną, która zapewnia dla wszystkich swoich przyszłych danych nie tylko na rozwój, ale także o zdrowie. I chociaż dziecko nosi kobiety, mężczyźni również powinni myśleć o zdrowie ich potomstwa, a otrzymasz niezbędne szkolenia. Należy pamiętać, że chromosom X określający płeć dziecka jest odpowiedzialny za ojca, a 50% przyszłych okruchów zależy od stanu papieża.

Większość lekarzy zaleca rozpoczęcie przygotowania do poczęcia co najmniej sześć miesięcy przed wydarzeniem, aby organizmy obojga rodziców miały czas na oczyszczenie się ze szkodliwych substancji, alkoholu i nikotyny.

Planując ciążę, witaminy dla mężczyzn są nie mniej ważne niż dla kobiet, ale należy je przyjmować prawidłowo.

Dlaczego mężczyźni potrzebują witamin i powinni je wziąć

Planowanie ciąży jest ważnym etapem, od którego zależy dalsze życie dziecka, a witaminy dla mężczyzn w tym okresie są niezwykle ważne.

Brak witamin, jak również obecność szkodliwych nawyków zmniejszyć poziom płodności męskiej i stworzyć wiele problemów z potencją i wytwarzania zdrowych plemników. To z tego powodu, że najczęściej występują problemy z poczęciem, jak ważne elementy deficytu sprawia, że plemniki są słabe, gorsze lub nie opłacalne, a poczęcie dziecka próby zawiodły.

Podjąć specjalne kompleksy witaminowe lub niektóre rodzaje witamin i minerałów niezbędnych dla mężczyzn, co najmniej na trzy miesiące przed spodziewanym wystąpieniem ciąży, jak i kobiet.

W obecności złych nawyków, takich jak palenie i picie alkoholu, a także różnych chorób przewlekłych, okres przygotowania do poczęcia można zwiększyć do 6-8 miesięcy.

W normalnym planowania ciąży lekarz przepisuje pomiarowych zarówno przyszłych rodziców oraz oceny stanu ich zdrowia, powołuje niezbędne przygotowania do odzysku, oczyszczania z toksyn, leczenie istniejących chorób.

Oczywiście przy planowaniu ciąży mężczyzna jest przydzielony i witaminy niezbędne do stworzenia właściwej równowagi substancji w ciele.

Powołanie kompleksów witaminowych lub niektórych rodzajów witamin jest konieczne w następujących przypadkach:

niesymetryczne diety i zastosowanie jednorodnych produktów, jak również zgodnie z każdej diety, na przykład, choroby układu trawiennego i hormonalnego;
obecność zespołu przewlekłego zmęczenia;
problemy z potencją lub niską jakością nasienia;
osłabiona odporność i występowanie częstych przeziębień;
picia napojów alkoholowych, palenie tytoniu oraz obecność innych szkodliwych nawyków, toksyczne ciała.

Było już po badaniu, lekarz zadecyduje jakie witaminy należy podjąć, ponieważ każdy z nich wykonuje ściśle określoną funkcję, w tym w procesie poczęcia nowego życia.

Jakie witaminy są potrzebne?

Czasami lekarz wyznacza specjalne kompleksy multiwitaminowe mężczyznom, ale najczęściej w trakcie szkolenia wymaga użycia pewnych rodzajów witamin lub ich grup, jeśli ich niedobór został zidentyfikowany podczas badania.

Wymagane jest włączenie do diety produktów bogatych w brakujące witaminy.

Witamina A dla mężczyzn planujących ciążę jest szczególnie ważna, ponieważ zależy od niej:

prawidłowy rozwój płodu na etapie embrionalnym;
prawidłowa budowa i funkcjonowanie kości, układu nerwowego, nerek, płuc, układu krwionośnego, serca, układu oddechowego

Aby uzupełnić brakujący poziom witaminy A, z wyjątkiem specjalnych leków, zaleca się stosowanie marchewki, orzechów, czerwonych warzyw i owoców, produktów mlecznych, jaj, wątroby.

Witaminy z grupy B odpowiadają:

do nasycenia krwi tlenem;
do tworzenia ośrodkowego układu nerwowego niemowlęcia;
do rozwoju mózgu.

Jeśli witaminy z tej grupy są niewystarczające, do diety należy dodać orzechy, mięso, banany, rośliny strączkowe, jajka, wątrobę, produkty mleczne.

Witamina C przy planowaniu ciąży u mężczyzn jest bardzo ważna, więc jej poziom w momencie poczęcia musi być koniecznie normalny, ponieważ od niej zależy:

Pełna wartość i stabilność informacji genetycznej przekazywanej płodowi.
Przyswajanie okruchów żelaza w ciele.
Stan układu odpornościowego i wytrzymałość organizmu.

Możesz uzupełnić niedobór witaminy C, jedząc owoce cytrusowe, kapustę, truskawki i truskawki, jabłka, kiwi, dziki czosnek.

Ważne jest, aby znać stawkę dzienną. Na przykład, jeśli człowiek, który prowadzi zdrowy tryb życia dziennie wystarczy na 90 mg kwasu askorbinowego, wówczas palacz potrzebuje co najmniej 125 mg.

Witamina E jest niezbędny dla każdego organizmu do tworzenia obrony komórki i walki z wolnymi rodnikami. Ludzkie ciało tokoferolu można uzyskać z wątroby, warzyw i masła, mięsa, mleka i zbóż. Człowiek w ciągu dnia potrzebuje co najmniej 10 IU.

Witamina F na ciele mężczyzny podczas planowania ciąży jest ważne, ponieważ stymuluje dojrzewanie plemników zdrowego i silnego, a także ułatwia proces poczęcia, jak silny plemnik jest łatwiej penetrować jajo.

Aby zwiększyć ilość witaminy w organizmie w diecie potrzeby dodać więcej ryb, zwłaszcza łosoś, pstrąg, tuńczyk, sardynki, śledź, i używać oleju lnianego.

Równie ważne w planowaniu ciąży są minerały, kwasy i pierwiastki śladowe, takie jak:

Cynk odpowiedzialny nie tylko za ruchliwość plemników, ale także od stanu włosów, paznokci i skóry czystości przyszłego dziecka. Brak cynku może powodować nieprawidłowe tworzenie się narządów wewnętrznych płodu podczas jego rozwoju. Ponadto jest to cynku, który ma stymulujący wpływ na produkcję testosteronu.W celu zwiększenia zawartości cynku w organizmie, mogą być wykorzystane w dyni, nasiona sezamu i arbuz, czekolada, kakao, orzeszki ziemne, chudej wołowiny, z kiełków pszenicy, ostrygi i wątroby bydlęcej.
Kwas foliowy znacznie zwiększa szanse na sukces poczęcie zdrowego dziecka, gdyż powoduje śmierć wadliwy lub niewłaściwym plemników u mężczyzn. Podnieść zawartość kwasu foliowego jest możliwe poprzez spożywanie awokado, szparagi, ciemnozielone (np sałata, szpinak), brokuły, marchew, koloru i brukselki, fasoli, dyni, owoce cytrusowe, soczewica i groch, seler, buraki i orzechy. Więcej: kwas foliowy podczas planowania ciąży →
Selen jest unikalnym mikroelementem zdolnym do utrzymania wysokiego poziomu aktywności seksualnej nawet u starszych mężczyzn. W celu zwiększenia jego poziomu w organizmie zaleca się korzystać z wielu rodzajów roślin strączkowych, pszenicy, orzeszków ziemnych, ryżu, jajek, kukurydzy, soczewicy i kaszy gryczanej, orzechy włoskie, różne rodzaje kapusty, migdałów.

Jeśli to konieczne, bardziej kompletny witaminy na etapie planowania ciąży lekarz może przepisać człowiekiem specjalne kompleksy witaminowe,ma na celu rozwiązanie problemu niedoboru ważnych substancji w kilku kierunkach jednocześnie, zwiększając tym samym szanse nie tylko pomyślnego zapłodnienia, ale także dalszego rozwoju niemowlęcia.

Kompleksy witaminowe dla mężczyzn

Współczesna farmakologia oferuje wiele różnych leków, które pomagają mężczyznom zwiększyć nie tylko własny poziom zdrowia, ale także szanse na poczęcie zdrowego dziecka.

Oczywiście, każdy lekarz przepisze ściśle określone lekarstwo po badaniu, ale najbardziej popularne wśród kompleksów witaminowych dla mężczyzn przy planowaniu ciąży są:

Alfabet. W skład tego preparatu wchodzi 9 ważnych minerałów i 13 witamin, ale dodatkowo ma również zdrowy żeń-szeń syberyjski dla mężczyzn. Kompleks doskonale poprawia siłę i wytrzymałość, a także wzmacnia układ odpornościowy.
Vitrum Prenatal. Lek zawiera kwas foliowy, który poprawia jakość nasienia i siłę plemników, a także zwiększa ich liczbę, jednocześnie dostarczając komórkom prawidłowy zestaw chromosomów i zwiększając prawdopodobieństwo poczęcia zdrowego dziecka.
Orthomol Fertil plus. Ten kompleks, oprócz niezbędnych witamin, zawiera minerały przydatne dla mężczyzn, co przyczynia się do poprawy jakości plemników i zwiększenia mobilności i siły plemników.
Spematon (Speraton). Lek jest niehormonalnym kompleksem witaminowym, który zwiększa płodność i stymuluje produkcję męskich hormonów. Zastosowanie tego środka pozwala zwiększyć ruchliwość plemników i ich ilość w spermie.
Sperma. Często stosuje się go w przygotowaniu do poczęcia, ponieważ poprawia pracę męskiego układu rozrodczego i jakość nasienia. Ponadto lek pomaga wzmocnić układ odpornościowy, zwiększa siłę działania i jest często stosowany w leczeniu niepłodności u mężczyzn.

Planowanie ciąży jest ważnym krokiem ku stworzeniu nowego życia i musi zostać przekazane przez przyszłych rodziców, aby zapewnić dziecku zdrowe życie.

Mężczyźni powinni podchodzić do tej ważnej kwestii nie mniejszą niż kobiety, ponieważ dwie osoby uczestniczą w poczęciu, a dziecko odziedziczy informacje genetyczne obojga rodziców. Z tego powodu ważne jest, aby podejście do momentu poczęcia było zdrowe i pełne siły.

Autor: Irina Vaganova, lekarz,
specjalnie dla Mama66.com