Zdrowie

Właściwa opieka nad zębami - porady dentystów

Pin
Send
Share
Send

Jak dbać o swoje zdrowie jamy ustnej? Czyścić rano i wieczorem? Niestety to nie wystarczy. Dlatego zanim będzie za późno, sprawdź te porady stomatologiczne i zwróć szczególną uwagę na higienę jamy ustnej.

4 sekretny śnieżnobiały uśmiech

Sprzątanie dwa razy dziennie i wizyta u dentysty dwa razy w roku to dobry początek. Ale właściwa opieka stomatologiczna powinna obejmować znacznie więcej wysiłku i codziennych czynności. Przeanalizowaliśmy porady najlepszych dentystów na świecie i wybraliśmy najbardziej podstawowe z nich, aby pomóc Ci właściwie zadbać o swój piękny uśmiech.

1. Bezpieczniki zębate

Jeśli chcesz wyglądać ładniej i młodiej, nie zapominaj o właściwej pielęgnacji jamy ustnej. Faktem jest, że z biegiem lat zęby zanikają i żółkną, a w wyniku ciągłej eksploatacji są zabrudzone, a nawet skrócone. Niedawne badania dentystyczne wykazały, że prawie 82 miliony Amerykanów mocno drapie zęby w nocy, co jest bardzo szkodliwe dla ich ogólnego stanu. W związku z tym, dentyści zalecają stosowanie w nocy specjalnych bezpieczników dentystycznych, które pomagają zapobiegać usunięciu zębów.Ponadto spróbuj użyć tylko wysokiej jakości pasty wybielającej i pozbyć się niechcianych bakterii, przepłukać usta solą fizjologiczną.

2. Nić dentystyczna

Wiele osób nie docenia znaczenie stosowania nici dentystycznej, chociaż w rzeczywistości czyści więcej niż 2/3 powierzchni zęba i dotrzeć do najbardziej odległych obszarach, gdzie nawet najlepsza szczoteczka nie jest w stanie przeniknąć. Oczywiście proces ten jest czasochłonny i niezbyt wygodny, ale wierz mi, to jest tego warte. Zamiast owijać nić na palcach, spróbuj wciągnąć ją w pętlę, co znacznie ułatwi ci zadanie.

3. Wizyta u dentysty

Pomimo starannego podejścia do higieny jamy ustnej, prawdopodobieństwo zapalenia przyzębia i innych chorób dziąseł wzrasta wraz z wiekiem. I to jest bardziej poważny problem nie tylko zapalenie dziąseł (zapalenie dziąseł), które mogą prowadzić do obniżenia dziąseł i innych nieprzyjemnych konsekwencji. Faktem jest, że wiele kobiet w wieku od 30 do 50 lat doświadcza wahań hormonalnych, które znacznie zwiększają ryzyko zapalenia przyzębia. Dlatego bardzo ważne jest, aby regularnie odwiedzać dentystę, aby z wyprzedzeniem zidentyfikować problem i rozpocząć leczenie na czas.

4. Higiena jamy ustnej

Dbanie o zęby i dziąsła jest ważne dla zdrowia jako całości. Niesamowitym odkryciem dla naukowców było stwierdzenie, że bakterie powodujące przewlekłe zapalenie dziąseł znaleziono gdzie indziej w organizmie, na przykład w płynie owodniowym. Naukowcy wiążą obecność takich bakterii w płynie owodniowym z możliwością przedwczesnego porodu i małych niemowląt. Stwierdzono również, że zapalenie dziąseł wpływa na układ sercowo-naczyniowy i jest szczególnie szkodliwe dla chorych na cukrzycę. Aby uniknąć problemów zdrowotnych, które mogą być spowodowane przez różne choroby jamy ustnej, nie zapomnij przepłukać ust roztworem soli fizjologicznej (1 łyżeczka soli zwykłej lub morskiej na szklankę ciepłej wody) lub specjalne płukanie.

Wynik

Właściwa opieka stomatologiczna musi koniecznie obejmować codzienne czyszczenie za pomocą szczoteczki do zębów i nici, spłukiwanie, dbanie o zęby i regularne wizyty u dentysty. Ponadto, nie zapomnij co 3 miesiące, aby zmienić szczoteczkę do zębów na nową.

Pin
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: co żyje w naszych ustach? (Marzec 2024).