Niska temperatura, ustalona w większości kraju, zamroziła boiska piłkarskie i place zabaw aż do wiosny. Ale na pewno wiesz, że dziecko nadal chce grać po szkole lub w weekendy, a aktywność motoryczna dzieci nie zależy od pory roku. Co robić w zimie?
Jeśli na zewnątrz jest zimno, nie oznacza to, że cała rodzina jest w hibernacji. Dzieci powinny pozostać aktywne i musisz dowiedzieć się, gdzie kierować swoją niepohamowaną energią. Pomimo popularności różnych sportów otwartych, pozostaną one niedostępne do wiosny, ale istnieje wiele innych sposobów wspierania aktywności ruchowej dzieci w zimie.
Sporty zimowe
Rzeczywiście, niż zabrać dzieci od 6 do 14 lat na świeżym powietrzu w zimie, jeśli nie narty, sanki lub łyżwy. A w sporcie zimowym może uczestniczyć cała rodzina. To prawda, że sprzęt zimowy powinien zostać wydany. Ale jeśli twój budżet nie pozwala ci jeszcze na kupowanie nart i łyżew, baw się z dziećmi na dziedzińcu w plamkach, śnieżkami lub pozwól dzieciom po prostu jeździć po pokrytym śniegiem terenie i jechać z lodowatego wzgórza.Więc możesz bawić dziecko bez wydawania ani grosza.
Karate
Nie wiesz, co robić zimą, ale czy nie chcesz, aby były na zewnątrz przez długi czas? Świetnie. Następnie dzieci mogą próbować zrobić w siłowni karate. Karate to doskonały wybór do utrzymania aktywności ruchowej dzieci w zimie. Po pierwsze, ten sport jest dostępny dla wszystkich. Po drugie, współczynnik sprawności sztuk walki zapobiega występowaniu otyłości u dzieci, a choroba ta rośnie z groźną prędkością na całym świecie. Ale jest trzecia zaleta tego sportu - na lekcjach sztuk walki nadpobudliwe dzieci uczą się szacunku i dyscypliny.
Imprezy taneczne
Aby nie pływać w zimie z tłuszczem, a nie zanadritem, możesz organizować dancingi w swoim salonie. Uwierz mi, dzieci naprawdę polubią ten pomysł. A jeśli zaoferujesz im tańce kostiumowe, będą po prostu zachwyceni. Włącz swoją ulubioną muzykę i zacznij tańczyć. Poproś dzieci, aby same odebrały muzykę, a one, z dużym prawdopodobieństwem, wezmą czynny udział w tańcach rodzinnych. W ten sposób można nie tylko brać dzieci, ale także bawić całą rodzinę, w tym męża, dziadka. Przy okazji, spróbuj połączyć swojego męża z zimowymi rozrywkami dla dzieci tak często, jak to możliwe.Zdrowa aktywność jest przydatna nie tylko dla dzieci, ale także dla dorosłych.
Sporty halowe
Jeśli twoje dzieci naprawdę lubią aktywny sport, nie musisz myśleć długo, niż zajmować je w zimie. W zimnych porach roku możesz bezpiecznie ćwiczyć w domu za pomocą koszykówki, siatkówki, badmintona, tenisa, mini piłki nożnej itp. Musisz tylko znaleźć ośrodki sportowe, które akceptują dzieci w twoim wieku. Twoje dzieci nie umieją pływać? Następnie zapisać je w basenie, w grupie początkujących pływaków, a latem będą mieć pewność, aby utrzymać się na wodzie i być dumni ze swojego sukcesu. Dzieci od dawna nauczyły się pływać i robią to z przyjemnością? Zachęć ich, aby trenowali w zespole doświadczonych pływaków, który będzie również doskonałym rozwiązaniem dla wsparcia zimowej dziecięcej aktywności motorycznej.
