Co to jest libido u kobiet

Energia seksualna u kobiet przejawia się w pragnieniu bycia piękną, pragnieniem przyjemności, niewiążącym flirstwem, a nawet bezpośrednio wpływa na poczucie własnej wartości kobiety. A jeśli ezoteryczny, wyjaśniający istotę libido u kobiet (co to jest), wolą używać terminu energia seksualna, a następnie psychologów i psychoterapeuci używają terminu "libido" dla tego zjawiska.

Czym jest kobiece libido

Jeśli 20 lat temu termin "libido" był stosowany głównie do człowieka, to już dziś uznaje się rolę libido w życiu kobiety. Definiując, co to jest, trzeba powiedzieć, że ta koncepcja, opracowana przez Zygmunta Freuda, oznacza instynkt seksualny lub pożądanie seksualne. Tak więc libido u kobiet jest pragnieniem i intymnością seksualną.

Każda kobieta ma zupełnie inne libido - jedna z nich ma nieskrępowane pragnienie intymności z partnerem seksualnym, a druga ma mniej wyraźną aktywność seksualną

Najważniejszą rzeczą jest to, że w parze powinny być osoby, których potrzeby seksualne są zbieżne, ponieważ ignorowanie problemów seksualnych u pary może prowadzić do poważnych konfliktów między kochankami.

Dlaczego zmniejsza się libido?

Wiele czynników negatywnie wpływa na libido u kobiet, ale istnieją tylko dwa główne czynniki. I to właśnie to jest:

• Stres. Współczesny rytm życia stawia kobietom wiele celów, a to jest szkodliwe dla zdrowia kobiety jako całości. Szalony reżim, w którym żyje większość kobiet, nie pozostawia kobiecie czasu na relaks, spokój, kontemplację i przyjemność z prostych obowiązków domowych, co jest charakterystyczne dla jej natury.

Zmęczenie od aktywnego życia, często wymagające ryzyka aktywności, powoduje uwalnianie się hormonu, takiego jak kortyzol w organizmie, który wywołuje reakcję relaksującą i blokującą problem zewnętrzny. Jednocześnie kortyzol powoduje skurcz naczyń, który z kolei wywołuje niewielki przepływ krwi do narządów miednicy, co negatywnie wpływa na aktywność seksualną.

• Hormonalna antykoncepcja. Wiadomo na pewno, że stosowanie środków antykoncepcyjnych prowadzi do zmniejszenia libido, gdy są one spożywane, poziom estrogenu i testosteronu spada, co również zmniejsza poziom libido. W ten sam sposób wpływa na libido i stosowanie leków przeciwdepresyjnych.

Istnieją pewne choroby, które wpływają na libido, wśród takich chorób w pierwszej kolejności są choroby mózgu, a także nowotwory i procesy zapalne. Choroby te mogą zarówno obniżać poziom libido, jak i go zwiększać. Problemy w sferze emocjonalnej, uraza, brak komunikacji z partnerem - wszystko to zmniejsza poziom libido.

Po wykryciu problemów z popędem płciowym kobieta nie wie, do którego lekarza się zwrócić i czy w ogóle powinna być leczona. Ze względu na to, że obniżony poziom libido może sygnalizować obecność poważnych chorób, w przypadku problemów seksualnych należy skontaktować się z endokrynologiem, kardiologiem lub nawet neurochirurgiem.

Objawy

Trudno jest prześledzić objawy zmniejszonego libido u kobiet. Oto, co to jest:

• brak orgazmu i potrzeba tego;
• depresyjny nastrój, depresja;
• brak podniecenia nawet przy grze wstępnej;
• ignorowanie, a nawet unikanie kontaktów seksualnych;
• brak myśli na temat seksu, fantazji na temat intymny i erotycznych snów.

Obecność jednego lub kilku objawów w życiu jest sygnałem do konieczności wizyty u lekarza i leczenia istniejącego problemu.

Spadek libido to nie tylko problem dla kobiety, ale problem dla pary, tj. mężczyzna, który jest w związku z kobietą, powinien zrozumieć pełną wagę problemu i potraktować go poważnie, aby go pokonać, unikając drwin lub niezadowolenia z życia intymnego. Ważne jest, aby obaj pamiętali, że spadek libido może prowadzić do poważnych zaburzeń w organizmie.

Kobiece hormony: nazwa, norma - tabela

Aby kobieta czuła się dobrze, niezbędna jest stabilna równowaga hormonalna. Odpowiada za wygląd (kondycję włosów, paznokci i skóry) oraz psychologiczny samopoczucie i nastrój emocjonalny. Nawet niewielkie odchylenie od normy hormonów powoduje silne zmiany w życiu i samopoczuciu kobiet. Jakie są normy każdego hormonu w organizmie pomoże poznać tabelę.

Hormony wpływające na poziom libido u kobiet

Estrogeny - objawy niedoboru i nadmiaru

Jednym z najważniejszych hormonów kobiecego ciała jest estrogen. Odpowiada za dobrze skoordynowaną pracę układu nerwowego, pracę genitaliów, wygląd, a nawet pracę serca i naczyń krwionośnych.

Jeśli kobiecie brakuje tego hormonu, w organizmie występuje wiele zaburzeń, które wpływają na ogólną kondycję fizyczną i wygląd kobiety.

Przy braku estrogenu menstruacja znika, a wielkość macicy zmniejsza się, co może później prowadzić do bezpłodności. Ponadto, zdolności intelektualne są zmniejszone, pojawia się emocjonalna niestabilność, pojawiają się kruche kości, postura się pogarsza, a włosy stają się matowe i pozbawione życia.Co więcej, kobieta staje się bardziej otyła, mimo że nie przejada się, nie spożywa zbyt wiele jedzenia.

Brak estrogenu powoduje całkowite odrzucenie związków intymnych, występują choroby układu moczowo-płciowego, a na tym tle obserwuje się wielkie zmęczenie i senność.

Z nadmiarem estrogenu u kobiet wzrasta masa ciała, występują silne bóle głowy i klatki piersiowej, obrzęk, nudności, a nawet wymioty. Nadmiar estrogenu spowalnia procesy metaboliczne, z powodu których występuje żużel ciała. Ponadto nadmiar estrogenu w organizmie może powodować wzrost nowotworów.

Normalizuj poziom estrogenu może być, jeśli wejdziesz w odpowiednią dietę, eliminując produkty zwierzęce i kawę. Również lekarze zalecają prowadzenie aktywnego trybu życia w celu normalizacji poziomu hormonów. W przypadku silnego odchylenia od normy estrogenu lepiej jest szukać pomocy u lekarza.

Progesteron - objawy niedoboru i nadmiaru

Główną funkcją hormonu progesteronu jest przygotowanie i utrzymanie ciała podczas ciąży. W związku z tym wzrost hormonu występuje przed możliwą ciążą, jeśli to nie nastąpi, poziom progesteronu spada.

Jednakże, jeśli brak jest tego hormonu w kobiecym ciele, niezwykle trudno jest zajść w ciążę, a jeśli jest w ciąży, istnieje ryzyko poronienia.

Przy nadmiernej proporcji hormonu w organizmie na poziomie zdrowia fizycznego, występują guzy piersi, silne bóle głowy i niedokrwistość. Na tle psychologicznym mogą pojawić się depresja, wahania nastroju, obniżone libido.

Testosteron - objawy niedoboru i nadmiaru

Biorąc pod uwagę rolę, jaką testosteron odgrywa w ciele kobiety - wzmacnia ona kości, spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej, utrzymywanie poziomu cholesterolu we krwi, zwiększanie odporności na stres, a nawet zapobieganie depresji.

Jedna z ważnych funkcji testosteronu - poprawa libido

Wadą tego hormonu jest poważne zagrożenie dla zdrowia kobiet, objawy niedoboru testosteronu są następujące: przyrost masy ciała, wolniejszy metabolizm, luźna skóra, suche i łamliwe włosy, nadmierne pocenie się, bezsenność, zmniejszone zdolności intelektualne i zmniejszone pragnienia seksualne.

Z nadmiarem testosteronu, są również konsekwencje, w tym nie tylko przejaw agresji, niepowodzenia cyklu miesiączkowego,wypadanie włosów na głowie, ale także pojawienie się tzw. niechcianych włosów na ciele, czarnej skórze, otyłości.

Hormon folikulotropowy - objawy niedoboru i nadmiaru

Hormon folikulotropowy (FSH) jest odpowiedzialny za syntezę hormonu estrogenu z testosteronu. Brak hormonu FSH może powodować różne choroby.na przykład niepłodność. Ponadto, z brakiem tego hormonu może być skąpe miesiączki. Nadmierna zawartość tego hormonu we krwi, wręcz przeciwnie, prowadzi do krwawienia nie w okresie menstruacji, pojawienia się torbieli jajnika, a także nadużywania alkoholu.

Jak nazywa się główny żeński hormon

Oczywiście wszystkie hormony w taki czy inny sposób wpływają na poziom libido, ale wśród nich jest jeden z tych, których rola w manifestowaniu pożądania seksualnego jest trudna do zniesienia - to estradiol. Wpływa na aktywność i żądzę seksualną, wpływa na miłość i naszą witalność. Wraz z jego niedoborem następuje zmniejszenie zainteresowania satysfakcją seksualną.

Jakie hormony wytwarzają nadnercza

Niewiele osób wie, że gruczoły nadnerczy, oprócz ich głównej aktywności, również produkują hormony. Hormony wytwarzane przez nadnercza można podzielić na kilka grup:

• seksualne, obejmują one androgeny, które regulują funkcje seksualne i rozwój seksualny;
• mineralokortykoidy, takie jak aldosteron i deoxycorticosterus, które są odpowiedzialne za równowagę mineralną i wodną organizmu;
• glikokortykosteroidy, obejmują one kortyzon, kortyzol i kortykosteron odpowiedzialnego za metabolizm węglowodanów.

Hormony tarczycy

Od prawidłowego funkcjonowania tarczycy zależy od metabolizmu i aktywności serca, a proces trawienia i libido u kobiet - to co to jest. Nawet przy niewielkich nieprawidłowościach w pracy ciało cierpi na poważnie.

Dlatego konieczne jest monitorowanie stanu zdrowia i bycie zbadanym przez endokrynologa w odpowiednim czasie. W celu zbadania hormonów tarczycy konieczne jest zwykle przeprowadzenie 4 badań krwi. Jeśli analizy wykazały obecność węzłów tarczycy, to ponadto wykonywane są następujące testy:

• test na przeciwciała przeciwko tloperoksydazie;
• T3;
• T4;
• kalcytonina;
• TTG.

Jak podnieść libido

Podniesienie libido do każdej kobiety nie jest trudne, jeśli jego wyginięcie nie jest związane z poważnymi chorobami. Jest Niektóre proste i niedrogie sposoby na zwiększenie libido:

• Przestań porównywać się z innymi i staraj się kochać siebie takim, jakim jesteś. To oczywiście oznacza, że ​​wszystkie twoje wady muszą zostać przetłumaczone na cnoty.
• Gimnastyka intymna, która wzmacnia mięśnie pochwy, a dzięki przepływowi krwi do narządów miednicy małej następuje wzrost libido.
• Spróbuj afrodyzjaków, np. znajdź dla Ciebie smaki, które prowokują cię w przygodach seksualnych. Możesz użyć świec, aromatycznych olejków i lamp. Wiadomo, że dobrymi afrodyzjakami są róża, drzewo sandałowe, geranium, wanilia.
• Zacznij stosować leki zwiększające możliwości seksualne.

Jak zwiększyć libido po porodzie

Często po porodzie następuje spadek aktywności seksualnej. Aby zapobiec problemom rodzinnym, które mogą powstać na tej podstawie, potrzebujesz:

• Staraj się spać przy każdej okazji.
• Zjedz w prawo, jedz warzywa, owoce, orzechy i warzywa.
• Więcej, aby być na świeżym powietrzu.
• Uprawiaj gimnastykę, fitness lub tańcz.

Jak podnieść poziom libido podczas przyjmowania środków antykoncepcyjnych

Niektóre środki antykoncepcyjne nie tylko chronią przed niechcianą ciążą, ale także mają taki efekt uboczny, jak zmniejszenie libido. Wybierając środek antykoncepcyjny, lepiej wybrać te środki antykoncepcyjne, które nie wpływają na libido.

Jeśli problem już istnieje, lepiej zaprzestać używania tych leków, po czym pożądanie seksualne zostanie przywrócone, aby proces ten był szybszy, możesz, po konsultacji z lekarzem, poprosić o znalezienie odpowiedniego leczenia, w tym ćwiczeń terapeutycznych i terapii.

Jak zwiększyć hormony żeńskie

Niski poziom estrogenu mogą wskazywać takie objawy u kobiet, jak nieregularne miesiączki, ból podczas nich, pogorszenie zdolności do pracy i bezsenność.

Zwiększenie poziomu estrogenów pomoże właściwie zbilansowanej diecie, która będzie oparta na produktach mlecznych, zbożach i roślinach strączkowych, chudym mięsie i rybach. Marchewki i pomidory, daktyle i granaty bardzo dobrze podnoszą ten poziom hormonów. Ale kawa będzie musiała zostać porzucona, zastępując ją zieloną herbatą.

Tabletki estrogenu

Możliwe jest zwiększenie estrogenu za pomocą preparatów hormonalnych. Z reguły lekarz doradzi swojemu pacjentowi, aby wybrał środki antykoncepcyjne o wymaganej dawce estrogenu, a także lek taki jak "tokoferol" - źródło witaminy E.

Leki zwiększające libido

W każdej aptece można kupić tabletki, które zwiększają poziom libido kobiet. Wśród tych leków można nazwać "Forte Love", "Cialis", żeńska wersja "Viagry" i innych.

Leki te zapewniają przepływ krwi do narządów miednicy, co przyczynia się do pojawienia się pożądania seksualnego, jak również normalizuje hormony, ale wszystkie mają skutki uboczne, więc nie powinieneś angażować się w ich stosowanie.

Jakie hormony nie wystarczają na menopauzę

Kiedy pojawia się menopauza w różnych fazach menopauzy brak jest hormonów, a następnie następuje zaprzestanie produkcji estrogenu i progesteronuDlatego w takim okresie życia kobiety ważne jest przyjmowanie leków sztucznie wspomagających wymagany poziom hormonów w organizmie.

Masaż w celu zwiększenia libido

Pozytywny wpływ na poziom masażu erotycznego libido. Nie tylko przyczynia się do tworzenia korzystnej atmosfery między partnerami, ale także podnosi poziom libido. Aby opanować sztukę masażu erotycznego, nie trzeba wcale uczestniczyć w specjalistycznych kursach, najważniejsze jest, aby nie bać się wypróbować czegoś nowego i zaufać swoim fantazjom seksualnym.

Ćwiczenia zwiększające libido

Jednym z najbardziej znanych ćwiczeń zwiększających libido u kobiet jest metoda ginekologa Arnolda Kegla.

Oto, co to jest:

• Spokojna kompresja, podczas której musisz maksymalnie obciążyć mięśnie i policzyć do trzech.
• Relaksacja
• Ponowna kompresja mięśni intymnych i utrzymywanie ich w tej pozycji przez maksymalnie 20 sekund.

Kolejne ćwiczenie, Sahajoli, odnosi się do intymnej gimnastyki, która zwiększa libido. Istotą tego ćwiczenia jest umieszczenie małego przedmiotu w pochwie, który musi być ściśnięty i rozcięty. Uważa się, że kobieta uprawiająca taką gimnastykę automatycznie staje się bardziej atrakcyjna u mężczyzn.

Produkty zawierające kobiece hormony. Lista

Lekarze badali wpływ różnych produktów na poziom libido i stwierdzili, że są tacy produkty, które ją zwiększają:

• banany;
• owoce morza;
• ciemna czekolada;
• imbir;
• seler;
• czosnek;
• daty

Jak zwiększyć libido środki folk

Miód pomaga przywrócić libido. Możesz zrobić z tego pożyteczną miksturę. Aby to zrobić, potrzebujesz produktów takich jak migdały (można zastąpić orzechami) i miód.Doskonale zwiększa nalewkę libido przygotowaną na bazie Rhodiola Rosea. Musi być zastosowany przed stosunkiem seksualnym, zgodnie z Artykułem 2. łyżki.

Nasiona dyni pomogą również poradzić sobie z problemem libido u kobiet (co zostało powiedziane na początku artykułu). Wystarczy kiełkować nasiona, napełnić je niewielką ilością wody, a po kilku dniach można je jeść w czystej postaci lub dodać do sałatki.

Nie zapomnij o zaletach herbat ziołowych, dla nich możesz użyć herbaty wierzby, szałwii, imbiru, a także borówek i truskawek.

Obejrzyj wideo: Zaburzenia libido u kobiet (Kwiecień 2024).