Dobry wpływ na ciało okruchy ćwiczenia gimnastyczne i wykonywanie masażu. Jeśli dziecko jest stale zaangażowane w gimnastykę, jego układ sercowo-naczyniowy zostanie wzmocniony, oddech i poprawi się krążenie krwi. Wszystkie te ćwiczenia pomagają rozwijać zdolności motoryczne dziecka i pomagają przejść przez procesy pobudzenia nerwowego i hamowania.
Głównym sposobem przeprowadzania ćwiczeń biernych jest wibracja lub drżenie. Oprócz listy zabiegów należy wprowadzić nowy masaż - tarcie, odbywa się to przy pomocy palców. Rozpocznij i zakończ masaż głaszcząc, ponieważ technika ta pomaga uspokoić system nerwowy dziecka i rozluźnić jego mięśnie.
Poniżej znajdują się rodzaje masażu i gimnastyki, które są prowadzone z dzieckiem w tym wieku.
Masaż
Robi masaż stóp dziecka.
Procedura jest wykonywana przez głaskanie i przycinanie pierścienia. Rozpoczyna się delikatnymi ruchami w kierunku od pięty do biodra, nie więcej niż czterema ruchami. Następnie należy rozpocząć szlifowanie pierścieni nóg. Procedura kończy się parą ruchów głaszczących każdej nogi.
Nóżki do szlifowania pierścienia dziecka.
palec wskazujący i kciuk do przechwytywania nogę dziecka tak, że lewa ręka jest wyżej niż prawo. Następnie zacznij wykonywać ruchy rękami (kółko). Musisz pamiętać, że nie możesz pocierać kolanem. Następnie możesz dalej pocierać mięśnie uda. Powtórz tę procedurę sześć razy, skóra powinna być lekko czerwona podczas procesu. Zakończ wszystkie ćwiczenia za pomocą uderzeń.
Robi masaż dłoni dziecka.
W tym masażu dziecko przyjmuje pierwotną pozycję: leży na plecach. Kciuk masażysta dołączyć dzieciaka uchwyt i ścisnąć ją w pięść. Po tym, połóż rękę na dziecko pędzlem i zrobić pięć ruchów za pomocą głaskania, przeprowadzić je z dala od rąk na ramieniu. Następnie przejdź do szlifowania pierścieni uchwytów. Konieczne jest dokończenie masażu przez głaskanie (trzy razy).
Masaż piersi dziecka.
Dziecko leży na plecach. Uderzenia są wykonywane w dwóch etapach: zwykłych pociągnięć i okrągłych. Po pierwsze, upewnij się kilka okólnik głaszcząc klatkę piersiową, a następnie przystąpić do zwykłych klepie na przestrzeni międzyżebrowej dzieckiem, trzeba zrobić poza palcami.
Po zakończeniu głaskania zacznij wibrować. Aby to zrobić, musisz delikatnie nacisnąć klatkę piersiową dziecka. Powtórz tę procedurę od trzech do czterech razy. Na koniec uderz klatkę piersiową kilka razy.
Ćwiczenia gimnastyczne
Przeprowadzamy ćwiczenie odruchowe: chodzenie.
Dziecko bierze pozycję wyjściową do ćwiczenia - stojąc na nogach.
Obróć dziecko w twarz i podnieś go pod pachami w taki sposób, aby podeszwy jego nóg lekko dotykały powierzchni stołu. Kiedy dziecko odczuwa twardą powierzchnię, odruchowo porusza nogami.
Lekcja: przekraczanie palców u dziecka na klatce piersiowej.
Dziecko przyjmuje pozycję wyjściową: leży z tyłu. Ręce dziecka skrzyżuj na piersi. Należy kłaść kciuki w dłonie dziecka i wyciskać dłonie w pięści. Trzymaj pozostałe palce okruchów dłoni. Następnie potrząśnij trochę okruchami i połącz je kilka razy w różnych kierunkach, a następnie ponownie skrzyżuj na klatce piersiowej. Aby uzyskać bardziej poprawne wykonywanie ćwiczeń, należy okresowo zmieniać układ rąk. Najpierw połóż prawą rękę na górze, a następnie - w lewo.Powtórz tę procedurę sześć razy.
Wykonujemy ćwiczenie: bokser.
To ćwiczenie pomaga prawidłowo rozwijać mięśnie i stawy rąk dziecka. Konieczne jest umieszczenie kciuków w dłoniach dziecka, pozostałe palce muszą delikatnie owinąć wokół nadgarstków. Gdy prawy uchwyt dziecka jest zgięty, jego lewy uchwyt powinien zostać przedłużony. Upewnij się, że podczas rozciągania ręki dziecka jego ramię byłoby nieznacznie podniesione. Te ruchy przypominają boks. Powtórz to ćwiczenie sześć razy każdą ręką. Aby uniknąć obrażeń podczas lekcji, musisz upewnić się, że dziecko nie porusza się gwałtownie.
Wykonaj ćwiczenie na piłce.
Dziecko leży na brzuchu. Ta procedura pomaga rozwinąć i wyszkolić aparat przedsionkowy, a także rozluźnić mięśnie kończyn. Ćwiczenie przeprowadza się pół godziny po zjedzeniu dziecka. Użyj dużej nadmuchiwanej piłki do wykonania ćwiczenia. Ta powłoka spowoduje, że dziecko będzie miało jasne pozytywne emocje.
Ćwiczenie rozpoczyna się od postawienia dziecka na kuli z opuszczonym brzuchem i rozłożeniem kolan w różnych kierunkach. Następnie dziecko musi delikatnie kołysać kulką z boku na bok w kole.
Istnieje wiele rodzajów ćwiczeń, ale są one podstawowe.
