Wychowanie fizyczne dzieci jest bardzo ważnym wskaźnikiem w kompleksowym rozwoju osobowości. Stanowi ważne cechy dziecka, takie jak wola, pracowitość, kolektywizm.
Bardzo ważne jest prawidłowe prowadzenie wychowania fizycznego. I do tego konieczne jest zrozumienie jego roli i znaczenia w rozwoju jednostki.
Pojęcie i znaczenie wychowania fizycznego
Wychowanie fizyczne jest podstawą kompleksowego i harmonijnego rozwoju jednostki. Jest nierozerwalnie związany z intelektem: aby pracować mentalnie, musisz wydać pewną ilość siły fizycznej. Dziecko, właściwie wykształcone fizycznie, jest bardziej wymagające od samego siebie, ma poczucie towarzyszenia i przynależności do kolektywu. Rozwój fizyczny to nie tylko wzmocnienie woli, ale także poprawa siły małego człowieka.
Wytrwałość dziecka powstanie w procesie wychowania fizycznego. Możesz także uprawiać jakiś rodzaj sportu. Pomoże to rozwinąć nie tylko fizycznie, ale także poprawić całe ciało. Dziecko może preferować gry sportowe i może pogrążyć się w podnoszeniu ciężarów lub pływaniu.Dziecko musi rozwinąć potrzebę angażowania się w wychowanie fizyczne i sport. Tylko takie podejście w wychowaniu fizycznym wzmocni wolę dziecka, rozwinie zdolność do pracy i poprawi jego kondycję fizyczną.
Wychowanie fizyczne i hartowanie dzieci istnieją nierozerwalnie między sobą. Codzienne gaszenie ciała dziecka powoduje, że staje się on bardziej odporny na zmiany temperatury otoczenia. Ta procedura pozwala także być energicznym i pełnym energii w ciągu dnia.
Metody pielęgnowania zdrowej osoby
Istnieją ogólne pedagogiczne i specyficzne metody wychowania fizycznego. Pierwsza kategoria obejmuje gry, ćwiczenia i konkursy. Typowe metody obejmują efekty wizualne i werbalne.
Aby osiągnąć pożądany rezultat, nie wystarczy zastosować tylko jedną metodę wychowania fizycznego. Z reguły istnieją one w złożony sposób. Pozwala to na bardziej poprawny i wszechstronny rozwój osobowości.
Jak zorganizować warunki do wychowania fizycznego w domu
Wychowanie fizyczne dziecka w rodzinie powinno odbywać się w sposób kompleksowy, z zajęciami w przedszkolu lub żłobku.Sprawi to, że dziecko będzie bardziej przygotowane do pracy i życia, odporne na różne choroby, bardziej zainteresowane wychowaniem fizycznym. Wspólny rozwój dziecka w rodzinie i placówce przedszkolnej poprawi jego zdolności motoryczne.
Ciało dziecka wymaga nie tylko ćwiczeń fizycznych, ale także oddziaływania naturalnych sił natury. Dlatego muszą być używane w kompleksie. Wody, aby oczyścić skórę z zanieczyszczeń, powietrze będzie dostarczać tlen do niszczenia bakterii i światło słoneczne przyczynia się do wzbogacenia witaminy D. Te trzy naturalne składniki mogą być stosowane jako samodzielne narzędzie hartowania.
Potrzebne są dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym zdefiniowany tryb. Muszą jeść dobrze, wychodzić na świeże powietrze, spać w ciągu dnia iw nocy. Kolejna część procedur zdrowotnych nie wymaga ścisłego leczenia.
Aby dziecko mogło spokojnie spać w domu, musi być karmione co najmniej godzinę przed snem. Nie krzycz na dziecko ani nie martw go, zanim położysz go do łóżka. Wskazane jest, aby wziąć ciepłą kąpiel. Ułóż dziecko do snu w tym samym czasie. Nie spraw, aby łóżko było zbyt ciepłe i miękkie.Nie umieszczaj poduszki zbyt wysoko.
Hartowanie dziecko w domu powinno być również mądrze wykonywane. Na początek należy skonsultować się z pediatrą, czy dziecko może przeprowadzić takie zabiegi. Jeśli lekarz na to zezwala, należy zacząć od płukania gardła zimną wodą, co trzy dni, obniżając jego temperaturę o 1 stopień. Dopiero po zauważeniu poprawy stanu zdrowia można przejść do innych metod utwardzania, takich jak wycieranie, zagłuszanie ciała i nóg.
Ubierz się dziecko w domu i na spacer jest konieczne dla pogody. Ubrania nie powinny przegrzewać ciała dziecka i ograniczać jego ruchów. Jeśli dziecko jest odpowiednio ubrane, przeżyje mały chłód bez poruszania się.
Udowodniono, że dzieci czują się bardziej komfortowo w temperaturze pokojowej nie wyższej niż 20 stopni. Wynika to z faktu, że termoregulacja ciała dziecka w wyższych temperaturach nie rozwija się. Ta sytuacja z kolei prowadzi do rozprzestrzeniania się chorób układu oddechowego.
Dziecko musi nauczyć się robić wszystko sam procedury higieniczne bez przypomnień dorosłych do 4-5 lat.W tym czasie może już zadbać o ubrania, umyć zęby, umyć ręce, właściwie użyć widelca i łyżki, posprzątać zabawki, zrobić sobie łóżko. Ponadto dziecko jest już w stanie samodzielnie używać papieru toaletowego i chusteczki do nosa.
I oczywiście żadna edukacja fizyczna nie może obyć się bez tego poranna szarża. Najlepiej jest korzystać z ćwiczeń, towarzysząc im wersetami. Dziecko jest o wiele łatwiejsze i ciekawsze. Po pierwsze, tylko osoba dorosła może wymówić poezję. Następnie, na prośbę dziecka, może zrobić to sam.
Angażujemy się w wychowanie fizyczne z dziećmi
W młodym wieku następuje bardziej intensywny rozwój ciała dziecka, powstają niezbędne umiejętności. Okres ten charakteryzuje się rozwojem specyficznego zachowania dziecka. Wychowanie fizyczne małych dzieci może odbywać się za pomocą sań, piłek, rowerów i innych rekwizytów.
Zachowanie ruchowe małych dzieci charakteryzuje się początkiem chodzenia i opanowania koordynacji ruchów. Również w tym wieku dzieci zaczynają biegać, a bieganie dla niektórych jest o wiele lepsze niż chodzenie.Dzieje się tak dlatego, że pobudzenie u dziecka ma przewagę nad hamowaniem. Dlatego chce się ruszyć.
Procesy motoryczne w młodym wieku nie kończą się tylko chodzeniem i bieganiem. Wiele dzieci jest aktywnych wspiąć się. Próbują pokonywać przeszkody z poduszek, skrzynek, pudeł, ławek i innych rzeczy, które są w drodze. Dlatego muszą organizować gry z podobnymi przeszkodami. Możesz więc użyć gry "Pokonaj przeszkodę". Polega na rozkładaniu różnych przedmiotów na dywanie, które są w domu. Mogą to być poduszki, krzesła itp. Należy zasugerować, aby dziecko przezwyciężyło te przeszkody.
Poruszająca gra z małym dzieckiem również będzie promować jego rozwój fizyczny. Im lepsze środowisko do tworzenia przedmiotów powstaje w rodzinie, tym większa aktywność motoryczna małych dzieci. Dlatego porady dla rodziców: znaleźć w mieszkaniu wolne miejsce i zorganizować je pod miejscem zabaw dla dzieci.
Jako przykład możesz przynieść kolejną zabawną grę. Nazywa się "Zbieranie piłek". Aby to zrobić, musisz zaopatrzyć się w kolorowe kulki i duże pudełko lub kosz. Możliwe są różne warianty gry. Możesz rozpraszać piłki i tworzyć bariery dla ich kolekcji.Jeśli dziecko już rozpoznaje kulki, poproś go, aby zebrał kulki o dowolnym kolorze. W ten sposób dziecko rozwinie się nie tylko fizycznie, ale także mentalnie.
Możesz bawić się z dzieckiem w "Provezi - nie zaden". Aby to zrobić, musisz wydać gurney-toy. W specjalnie przeznaczonym pomieszczeniu do gier musisz umieścić kostki, pudełka, miski, poduszki i tak dalej. Będą działać jako bariery. Po pierwsze, dorosły powinien pokazać dziecku, co ma robić. Głównym celem tej gry jest toczenie kołowrotka na ścieżce wyznaczonej z przeszkód. Przedmioty nie powinny być dotykane. Po tym jak dorosły pokazał, w czym polega zadanie dziecka, samo dziecko powinno zrobić to samo.
"Rzuć piłkę w bramkę" - kolejna wersja gry z małymi dziećmi. Do jej wykonania potrzebne będą kostki, piłka i bramki, które można zbudować z improwizowanych materiałów (inne zabawki). Zadaniem dziecka jest rzucanie piłki do bramki - kostki lub szpilki, które są wkładane do bramki. Musimy ich powalić.
Mamy do czynienia z dziećmi w wieku przedszkolnym
Jeśli w młodym wieku, wspinaczka, bieganie i chodzenie rozwinęły się, to w okresie przedszkolnym zaczynają się poprawiać. Dzieci mogą już pracować na symulatorze i wykonywać ćwiczenia z obiektami.Konieczne jest rozwijanie ich umiejętności i organizowanie warunków do tego.
W okresie przedszkolnym dzieci są już dostępne ćwiczenia utrzymania równowagi. Mogą rzucać lekkie przedmioty lub kule. Dzieci w wieku przedszkolnym są w stanie rzucać i łapać. Dlatego możesz grać z nimi w gry, w których takie akcje są aktywnie wykorzystywane.
Wychowanie fizyczne dzieci w wieku przedszkolnym może polegać na bieganiu, wspinaniu się na symulatory, rzucaniu i łapaniu piłki z niewielkiej odległości. Przedszkolaki mogą skakać przez przeszkody, skakać na jednej lub dwóch nogach. Mogą także wspiąć się na niskie przedmioty i zeskoczyć z nich.
Umiejętności rzucania w wiek przedszkolny kształtują się najintensywniej. Jeśli dziecko stoi przed zadaniem rzucania piłki w bramkę, nie kontroluje zasięgu i kierunku rzutu. Dziecko po prostu wypuszcza piłkę z rąk. Łapanie przedmiotów również nie jest wystarczająco rozwinięte.
Aby przedszkolak rozwijał się fizycznie nie tylko w specjalnej instytucji, ale także w domu, konieczne jest przygotowanie odpowiednich warunków. Konieczne jest wydzielenie osobnego pomieszczenia do gier, pokrycia podłóg dywanem, wyposażyć go w symulatory i zabawki.Najważniejszą rzeczą w życiu przedszkolaka jest piłka. Trenuje szybkość reakcji, koordynację ruchów i dokładność.
Podsumujmy wyniki
Podsumowując, chcę poradzić rodzicom.
- Dla prawidłowego wychowania fizycznego konieczne jest stymulowanie zapotrzebowania dzieci na ćwiczenia fizyczne. Ważną rolę odgrywa tutaj przykład i stosunek do kultury fizycznej osoby dorosłej. Rodzice powinni znać i uwzględniać potrzeby i interesy swojego dziecka. Nie zabraniaj mu biegać ani skakać. Pamiętaj, jak rodzice będą traktować kulturę fizyczną, ten sam stosunek do niej będzie kształtował się w samym dziecku.
- Konieczne jest zachęcanie do osiągnięcia dziecka, a następnie zachowa ono normalną samoocenę. Otrzymawszy pochwałę, dziecko postara się jeszcze bardziej wykonać to lub takie użyteczne działanie. Opinie rodziców sprawiają, że dziecko nie rozproszyć inaczej pozytywny stosunek do wychowania fizycznego na dziecko nie będzie.
- Konieczne jest obserwowanie jego stanu podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych. Nie zawsze rodzice są w stanie zrozumieć, dlaczego dziecko nie chce wykonywać prostych ćwiczeń i jest kapryśne.Może być tak, że jest zmęczony lub chce obejrzeć interesującą kreskówkę. Rodzice powinni nauczyć się rozumieć swoje dziecko, aby nawiązać duchowy kontakt z nim.
- Jeśli dziecko nie chce już ćwiczyć, nie zmuszaj go do tego. Najpierw sprawdź przyczynę tego zachowania. Kontynuuj sesję tylko wtedy, gdy problem został rozwiązany.
- Nie karaj i nie molestuj dziecka za jego niepowodzenia. Są tymczasowe, ponieważ dziecko zna dla niego tylko nowy świat. Małe dzieci reagują bardzo boleśnie na swoje niepowodzenia i obwiniają swoich rodziców. Konieczne jest, aby dziecko zrozumiało, że rodzice szanują w nim osobę i jego pragnienia.
- Ważne jest, aby wziąć pod uwagę życzenia dziecka podczas uprawiania wychowania fizycznego. Jeśli jedno z dzieci lubi biegać, inni mogą być zainteresowani skokami. Czasami dzieci próbują naśladować swoje ulubione postacie z kreskówek i poprosić ich, aby kupili to, co robi ich idol. To nie powinno dziwić. Musimy słuchać potrzeb dziecka.
- Częsta zmiana ćwiczeń fizycznych nie doprowadzi do pożądanego rezultatu. Jeśli dziecko jest zadowolone z ruchów, które wykonuje teraz, zostaw to.Pomoże to szybko opanować tę lub tę umiejętność.
Wszystkie ćwiczenia fizyczne powinny być wykonywane poważnie, ale nie obciążaj dziecka nadmiernie. Podczas ładowania należy wziąć pod uwagę wiek dziecka. Nie zmuszaj ich do wykonywania ćwiczeń, jeśli nie mają pożądania. Cierpliwość, miłość i zrozumienie muszą się przejawiać we wszystkim.
Autor: Dmitrienko Natalia Ivanovna, psycholog-nauczyciel
Wesoła rozgrzewka dla dzieci
Radzimy przeczytać: Jakie metody edukacji przedszkolaków istnieją i dlaczego wszystkie są ważne
