Jeśli chodzi o ciśnienie podczas ciąży, to zwykle dużo uwagi przywiązuje się do wysokiego ciśnienia - same kobiety odnoszą się do niego bardziej ostrożnie, bardziej wysokiego ciśnienia →
Tak, wysokie ciśnienie krwi jest naprawdę obarczona więcej niebezpieczeństw, ale także niskie ciśnienie w czasie ciąży nie jest zbyt szczęśliwa: czuje się źle, a tradycyjne metody wzrostem ciśnienia podczas ciąży bez leków - kawa, mocna herbata - W „Ciekawa sytuacja” nie poleca ... Przejdźmy Zdajemy sobie sprawę, niż niebezpiecznie niskiego ciśnienia krwi w tym okresie i co zrobić.
Ciśnienie w ciążach: normalne
W czasie ciąży ciśnienie powinno być mierzone regularnie - liczba ta może być dużo powiedzieć na temat swojej choroby i ciąży. Jeśli wzrasta powyżej lub poniżej 140/90 niż 100/60 - nadszedł czas, aby zobaczyć się z lekarzem.
Panuje powszechne przekonanie, że niskie ciśnienie krwi - to gwarancja długiego życia, bo serce jest mniej „zużycie się”. Tak, wysokie ciśnienie krwi jest bardziej niebezpieczne niedociśnienie nie jest zwykle postrzegany jako coś poważnego.
Rzeczywiście, w zwykłym życiu nie powoduje to wielkiego dyskomfortu.Jednak niskie ciśnienie krwi podczas ciąży powoduje znacznie więcej nieprzyjemnych odczuć, dyskomfort i dyskomfort.
Niż niebezpieczne jest zmniejszenie ciśnienia podczas ciąży
Oprócz złego stanu zdrowia niedociśnienie jest niebezpieczne, ponieważ krążenie krwi pogarsza się, a tlenu nie ma ani dla dziecka, ani dla ważnych organów samej kobiety - mózgu, serca. Istnieje bezpośredni związek pomiędzy naruszeniem dopływu krwi do macicy a różnymi rodzajami niepełnosprawności w rozwoju dziecka, a także powikłaniami podczas porodu.
Kiedy w łożysku - głównym narządzie, przez które dziecko otrzymuje tlen i składniki odżywcze - krążenie krwi jest zaburzone, może wystąpić niewydolność łożyska. Owoce, które otrzymują mniej niż potrzeba do prawidłowego wzrostu i rozwoju, zaczynają się dusić i głodować.
Najgorszym scenariuszem tego stanu jest poronienie w późnej ciąży. Jeśli niedociśnienie nie jest leczone, pod koniec ciąży może prowadzić do gnozy - poważnego powikłania, polegającego na zaburzeniu funkcji narządów i układów organizmu przyszłej matki.
Ponadto spadek ciśnienia podczas ciąży może spowodować upadek, katastrofalny dla dziecka.Kolejnym niebezpieczeństwem jest to, że dziecko może umrzeć z powodu udaru, jeśli matka rozpoczyna silny atak zawrotów głowy i upadków.
Często ciśnienie kobiety w ciąży spada w nocy. Szczególnie często zdarza się to, gdy śpi na plecach - owoc waży ciężko na pustej żyle, powodując pogorszenie ukrwienia.
Jak niskie ciśnienie objawia się w ciąży
Od dawna ustalono, że niskie ciśnienie krwi w czasie ciąży zaostrza "rozkosz" toksykozy - u kobiet z obniżonym ciśnieniem występują silne pragnienia wymiotne, w wyniku czego następuje odwodnienie organizmu, i jest to bezpośrednia droga do dalszego obniżenia ciśnienia krwi.
Najpewniejszym sposobem diagnozowania utraty ciśnienia jest pomiar za pomocą tonometru.
Należy również zwrócić uwagę na następujące objawy, które towarzyszą niedociśnieniu:
- osłabienie, zwiększone zmęczenie;
- zmniejszona wydajność;
- nieuzasadnione zmęczenie i senność;
- dzwonienie w uszach;
- duszność podczas aktywności fizycznej i chodzenia;
- zwiększone tętno;
- bóle głowy i zawroty głowy.
Niskie ciśnienie w ciąży: przyczyny
Ciśnienie tętnicze podczas ciąży może spaść z kilku powodów, na przykład:
- stres;
- reakcja organizmu na restrukturyzację hormonalną;
- choroby układu sercowo-naczyniowego;
- różne infekcje;
- ciężki krwotok;
- odwodnienie organizmu;
- siedzący tryb życia, siedzący tryb życia.
Istotna jest także konstytucja ciała - niedociśnienie występuje częściej u młodych kobiet o chudym ciele.
Jak zwiększyć ciśnienie podczas ciąży?
Zgadzamy się od razu: żadne samoleczenie w przypadku ciąży nie jest dopuszczalne. Tradycyjne leki, które pomagają z niedociśnieniem, kobiety w ciąży są absolutnie przeciwwskazane: ich efekt jest taki, że ciśnienie zwiększa się przez zwężenie naczyń krwionośnych, ale to dziecko nie otrzyma krew i składniki odżywcze. Niektóre z tych leków (absolutnie nieszkodliwe dla kobiet nie będących w ciąży) mogą powodować wady dziecka. Dlatego wszystkie leki - tylko za radą lekarza!
Jeśli masz spadek ciśnienia podczas ciąży, powinieneś spróbować znormalizować go samodzielnie i bez użycia leków. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby to zrobić - złożona implementacja dość prostych zaleceń pomoże w normalizacji nacisku.
1. Nie wyskakuj z łóżka. natychmiast po przebudzeniu - ostre przejście ciała z pozycji poziomej do pionowej jest obarczone zawrotami głowy i napadami mdłości. Lepiej przez kilka minut rozkręcić się w łóżku, powoli wyciągając rękę. Możesz także spróbować spać na wysokiej poduszce.
2. Trzymaj się na nocnym stoliku produkty do łatwej "przekąski" - krakersy, chleb lub owoce. Zjedz coś zanim wstaniesz z łóżka - to również złagodzi twoje poranne uczucie.
3. Jeśli czujesz nudności ze względu na spadek ciśnienia podczas ciąży, spróbuj połóż się i unieś nogi (Nie należy trzymać w powietrzu, chude o ścianę lub tylnej kanapie) - jest to bardzo skuteczna metoda awaryjnego self-help: z powodu autotransfuzji krwi a ma spłynęła z kończyn dolnych, należy przejść do górnej części ciała i dostarczyć do mózgu w tlen. To, nawiasem mówiąc, jest dobrym zapobieganiem żylakom.
4. Innym sposobem na pomoc i znormalizowanie ciśnienia krwi i zapobieganie żylakom jest zużycie kompresja (masaż).
5. Potrzebujesz umiarkowana aktywność fizyczna: ćwiczenia na fitbe, jogging, taniec, pływanie - ruch stymuluje napięcie naczyń krwionośnych i mięśni.
6. Akceptuj kontrastowy prysznic, a ostatnie strumienie wody powinny być chłodne.
Jak normalizować ciśnienie podczas ciąży za pomocą produktów
Prawidłowe odżywianie pomoże ci znacznie złagodzić twój stan. Nawet jeśli czujesz się źle, nadal musisz jeść, stopniowo, a często - uczucie głodu zwiększa nudności i niedociśnienie. Co dokładnie? Soki owocowe, owoce, krakersy są tym, czego ciało nie odrzuca.
O dziwo, zwykła sól ci pomoże (lepiej, przy okazji, nie zwykłego, ale jodowanego). Sekretem jest to, że będziesz chciał pić, a wraz ze wzrostem płynu, który wypiłeś, zwiększa się ilość krwi krążącej w ciele. Lekarze zalecają osobom o niskim ciśnieniu krwi spożywanie do 9 gramów soli dziennie (norma konsumpcji zwykłych ludzi to 6 g).
Musisz również jeść białko. Dlatego doskonałym daniem dla kobiet z niskim ciśnieniem krwi podczas ciąży będzie solony bulion mięsny. Jednak nie nadużywaj soli, ponieważ może to prowadzić do powstawania obrzęków, więcej
Zjedz korzeń selera - najlepiej świeże, nie zupę. Również truskawka jest dla ciebie przydatna - nie tylko stabilizuje ciśnienie, ale także podnosi poziom hemoglobiny.
Ale co z kawą z ciążą pod niskim ciśnieniem? W końcu jest to tradycyjny napój dla osób z obniżonym ciśnieniem, a poza tym wiele "nie może żyć bez niego". Kiedy jesteś w ciąży, możesz pić ją tylko okazjonalnie, nie mocniej, lepiej z mlekiem i leczyć jak lek - pić tylko wtedy, gdy ciśnienie spadnie podczas ciąży.
Radzimy przeczytać:Jakie kobiety powinny obawiać się zagrożenia poronieniem
