Ciąża u każdej kobiety przebiega indywidualnie. Ale stan, w którym zmniejsza nogi podczas ciąży, jest znany prawie wszystkim przyszłym matkom. Skurcze lub kurcze mięśniowe nie powodują jedynie dyskomfortu, ale silny ból, którego nie można kontrolować i wyeliminować, dopóki mięsień nie rozluźni się samoczynnie.
Nie zawsze można podać dokładną przyczynę tego zjawiska. Jeśli częstotliwość występowania skurczów w mięśniach nóg wzrasta, konieczne jest poinformowanie o tym lekarza. Specjalista nie tylko będzie starał się wyjaśnić przyczynę choroby, ale także pomoże ją skorygować, aby konwulsyjne skurcze nóg nie były już celem przyszłej matki.
Dlaczego tak się dzieje?
Z reguły drgawki nie są niezależną chorobą. Wiadomo, że w przyszłych matkach problem ten występuje częściej niż u innych osób. Nogi podczas ciąży mogą zmniejszyć się z powodu naruszenia krążenia krwi w kończynach dolnych, nadmiernego obciążenia mięśni lub pewnej choroby.
Przyczyny napadów w pierwszym trymestrze ciąży
Wraz z początkiem ciąży wiele przyszłych matek spotyka się z takim zjawiskiem, jak wczesna zatrucie. Ten stan często towarzyszy nudnościom i wymiotom.Na tym tle ciało kobiety traci dużą ilość niezbędnych witamin i pierwiastków śladowych. Ich niedobór zazwyczaj prowadzi do sytuacji, w której zmniejsza mięśnie nóg podczas ciąży.
W tym przypadku drgawki mogą przeszkadzać ciężarnej matce przez cały pierwszy trymestr. Aby tego uniknąć, należy skonsultować się z ginekologiem, który prowadzi ciążę. Specjalista spróbuje wybrać leki, które pomogą wypełnić utratę niezbędnych pierwiastków śladowych.
Przyczyny napadów w drugim trymestrze ciąży
Od drugiego trymestru ciało kobiety zaczyna wydawać ogromną ilość minerałów i pierwiastków śladowych na rozwój płodu. Czasami jest to spowodowane nie tylko intensywnym rozwojem przyszłości dziecka, ale także niekontrolowanym przyjmowaniem leków moczopędnych lub niewłaściwej diety.
Aby wyeliminować przyczynę tego stanu, należy dostosować dietę, skonsultować się z lekarzem o przyjmowaniu jakichkolwiek preparatów leczniczych lub roślinnych, które mają działanie moczopędne i, jeśli to konieczne, odrzucić je. Ponadto specjalista może wybrać kompleks witaminowo-mineralny,Aby sprostać zwiększonym potrzebom przyszłej matki i dziecka w mikroelementach.
Przyczyny napadów w trzecim trymestrze
W ostatnim trymestrze ciąży płód znacznie się rozrósł, więc trudniej jest poradzić sobie z codziennym obciążeniem pracą. Problem może być pogarszany przez zestaw nadmiernej wagi.
Powody, dla których zmniejszają nogi podczas ciąży w trzecim trymestrze, zwykle dwa (można je łączyć ze sobą):
- żylaki kończyn dolnych;
- ucisk na żyłę główną z powiększoną macicą.
Często stan, w którym zmniejsza się łydki nóg, pojawia się na tle żylaków. W tym przypadku drgawki są połączone ze zwiększonym zmęczeniem kończyn dolnych, uczuciem ciężkości w nich, zwłaszcza po wysiłku fizycznym.
W żylakach dochodzi do naruszenia odpływu krwi żylnej, co prowadzi do pogorszenia trofizmu mięśni nóg. Powoduje to zaburzenie równowagi mikroelementów w tkankach, a następnie rozwój napadów.
Mięśnie mogą zmniejszać się z powodu syndromu dolnego żyły głównej dolnej, szczególnie jeśli kobieta ma ciążę mnogą lub duży płód. W tym przypadku powiększona macica wywiera nadmierny nacisk na dolną część żyły głównej, gdy ciężarna kobieta leży na plecach lub prawej stronie.
Podobnie jak w przypadku żylaków prowadzi to do naruszenia odpływu krwi żylnej z kończyn dolnych. Mechanizm skurczów będzie dokładnie taki sam.
Do jakiego lekarza się zwrócić?
Sytuacja, w której zmniejsza się obciążenie nóg u kobiet w ciąży, w większości przypadków nie jest nieszkodliwym i nieprzypadkowym objawem. Dlatego ważne jest, aby omówić problem z lekarzem. Aby prawidłowo określić przyczynę stanu patologicznego i odebrać niezbędnej pomocy medycznej, kobieta może być zalecane pobierania próbek, doradztwo endokrynolog, internista i phlebologist.
Jeśli przyczyna napadów jest naruszeniem odpływu krwi żylnej na tle żylaków, oczekująca matka jest wysyłana do flebologa. W tym przypadku specjalista może przepisać ciężarne venotonics - leki, które tonizują ściany naczyń krwionośnych i zapobiegają zastojom w żyłach.
Leki te są dostępne w postaci żeli, maści i tabletek. Lekarz może również przepisać pacjentowi ubieranie dzianiny kompresyjnej. Więcej informacji o leczeniu i zapobieganiu żylakom →
Jeśli istnieje podejrzenie cukrzycy, przyszła mama powinna wykonać badanie krwi na cukier.Podwyższony poziom glukozy we krwi może wskazywać na zaburzenie metaboliczne, które niekorzystnie wpływa na pracę całego organizmu, w tym na trizm mięśni. Zawartość cukru u ciężarnej jest dostosowywana przez endokrynologa po dodatkowym badaniu pacjenta.
Jeśli poważne powody wyjaśniające, dlaczego przyszła mama przynosi kawioru nogi podczas ciąży nie zostanie znaleziony, terapeuta przypisuje kobietom kompleksy witaminowe, zaprojektowane specjalnie dla kobiet w ciąży, na przykład, Vitrum Prenatal, mamo Complivit i inni.
Ich celem jest nadrobienie niedoboru pierwiastków śladowych, w szczególności magnezu i wapnia. Kompleksy multiwitaminowe można przyjmować podczas całej ciąży, aż do narodzin dziecka.
Co zrobić z skurczami w nogach?
Jeśli przyszła matka zmniejszy nogę, nie powinna się denerwować. Konieczne jest wykonywanie działań, dzięki którym bolesne skurcze mięśni zostaną zatrzymane. Co powinienem zrobić?
Aby wyeliminować dyskomfort:
- Musisz powoli pociągnąć za palce palców stopy nogi, które skurczyły się. Następnie rozluźnij stopę na krótki czas i ponownie powtórz popijanie. W wyniku tych prostych działań kurcze powinny minąć.
- Po przejściu skurczu rozgrzej mięśnie za pomocą masażu kończyn dolnych, ciepłej wody lub za pomocą poduszki podgrzewającej.
- Bądź jak przywrócić krążenie krwi w nogę.
Środki ludowe
Metody ludowe stosowane w konwulsjach w kończynach dolnych mają na celu uzupełnienie niedoboru pierwiastków śladowych i poprawę przewodnictwa nerwowego. Przepisy tradycyjnej medycyny można łączyć z lekami przepisanymi przez lekarza.
Korzeń lukrecji
Infuzja z tej rośliny poprawia odżywianie mięśni kończyn dolnych i tonizuje włókna nerwowe, normalizując ich przewodność, co zmniejsza częstość drgawek. Aby przygotować napar, potrzebujesz 100 g lukrecji wlać 500 ml wrzącej wody, nalegać aż do całkowitego ochłodzenia. Weź 1 łyżeczkę naparu 3 razy dziennie.
Eggshell
Jest najbogatszym źródłem wapnia - niezbędnym pierwiastkiem śladowym dla tkanki kostnej i mięśniowej. Aby przygotować lek, należy wypłukać muszlę z surowego jajka (nie gotowanego!), Zmiażdżyć w moździerzu na proszek i dodać 5 kropli świeżo wyciśniętego soku z cytryny do otrzymanej miazgi. Weź gotowy produkt raz dziennie.
Głóg
Roślina ta normalizuje pracę komórek mięśniowych i przywraca strukturę włókien nerwowych. Aby przygotować rosół leczniczy potrzebujesz 3 łyżki. łyżki ziół i owoców głogu oraz 500 ml wody. Doprowadzić bulion do wrzenia, gotować na małym ogniu przez 5 minut, przykryć naczynia pokrywką i naciskać przez co najmniej 3 godziny.
Gotowy produkt przyjmuje się w formie podgrzanej 5 razy dziennie na 2 łyżki. łyżki. Czas trwania leczenia wynosi 3 tygodnie.
Walerian i pokrzywy
Połączenie tych roślin pomaga zmniejszyć pobudliwość włókien nerwowych i poprawić przewodzenie impulsu nerwowego w mięśniach. Aby przygotować lekarstwo potrzebujesz 2 łyżki. łyżka liści pokrzywy i ta sama ilość kozłka waleriana zalać 500 ml wrzącej wody, aby nalegać przez co najmniej 10 minut. Zaleca się spożywać jedną szklankę naparu rano i wieczorem.
Zapobieganie
Aby zapobiec tak nieprzyjemnej sytuacji, jak skurcze nóg podczas ciąży, należy zwrócić uwagę na profilaktykę. Po pierwsze, powinien mieć na celu zapobieganie awitaminozie i brakowi pierwiastków śladowych w organizmie.
W tej przyszłości matka pomoże zbilansowanej diecie z wystarczającą ilością różnych warzyw i owoców.Nie należy też zapominać o regularnym przyjmowaniu kompleksów multiwitaminowych zalecanych przez lekarza.
Po drugie, lepiej wykluczyć z diety produkty bogate w kofeinę. Głównymi są herbata i kawa. To one przede wszystkim pobudzają napięcie mięśniowe, w wyniku czego mięśnie nóg są w ciągłym napięciu.
Po trzecie, jeśli wieczorami zmęczysz nogi, kąpiel stóp solnych i masaż pomogą złagodzić napięcie mięśni. Przed pójściem spać możesz położyć stopy na rolce nad ciałem, aby poprawić odpływ krwi żylnej. Ale spanie na plecach w tej pozycji nie jest zalecane, lepiej dla śpiącej matki zasnąć po jej lewej stronie. Więcej o tym, jak spać w czasie ciąży →
Rozpoczynając żylaki konieczne jest noszenie specjalnej bielizny - rajstop lub rajstop, które mają działanie toniczne na żyły. Możesz również użyć specjalnych produktów z żylaków. Jednak aby nie wyrządzić krzywdy dziecku, można ich używać tylko za zgodą specjalisty.
Podczas ciąży nie wolno stosować leków przeciw skurczom kończyn dolnych. Tylko lekarz może ustalić, jakie leki iw jakiej dawce powołać przyszłą matkę.Aby zapobiec możliwym powikłaniom i pojawieniu się dodatkowych objawów (obrzęk, ból głowy), należy przejść ankietę i stosować się do wszystkich zaleceń specjalisty.
Autor: Olga Rogozhkina, ginekolog-położnik,
specjalnie dla Mama66.com
