Ciąża to niesamowity czas! Okres ten trwa zaledwie dziewięć miesięcy, ale wspomnienia pozostają na całe życie.
Pomimo faktu, że kobieta w ciąży jest pod kontrolą ekspertów, ciąża jest całkowicie naturalnym procesem fizjologicznym.
Jeśli ciąża jest bez powikłań, nie ma potrzeby do znacznego ograniczenia aktywności fizycznej. Chodzenie w średnim tempie lub wolne spacery wzbogacą organizm w tlen, wzmocnią mięśnie i podniosą nastrój przyszłej matki.
Joga, pływanie, taniec mają również korzystny wpływ na ciało kobiety w ciąży. Podczas treningu mięśnie zostają wzmocnione, elastyczność tkanek jest zwiększona, kręgosłup jest rozładowany. Taka aktywność jest nieoceniona dla tworzenia komfortu psychicznego i pozytywnego nastroju. Z pewnymi ograniczeniami czynności te mogą być wykonywane przez całą ciążę, aż do późnej daty.
Najważniejsze jest, aby wybrać takie rodzaje aktywności fizycznej, w których wykluczone jest niebezpieczeństwo zranienia, podnoszenia ciężarów, nagłych ruchów i nacisku na żołądek.Ponadto kobieta musi uzyskać zgodę od specjalisty, który prowadzi ciążę.
W późnej ciąży gwałtownie rosnący brzuch ogranicza aktywność ruchową kobiety. Nie oznacza to jednak, że w większości przypadków matka oczekująca powinna leżeć lub siedzieć. Po prostu aktywność fizyczna musi być dostosowana do nowego stanu. Długie spokojne spacery przyniosą korzyści zarówno ciężarnym, jak i dziecku.
Doskonały efekt wzmacniający na ciele ma specjalną gimnastykę dla kobiet w ciąży. Nie wszystkie kobiety w późniejszych terminach czują siłę, by chodzić na siłownię lub basen. Taką gimnastykę można wykonywać w domu. Wystarczy przygotować wolną przestrzeń, włączyć ulubioną muzykę i dostroić ją do pozytywów. Ćwiczenia gimnastyczne dla kobiet w ciąży są proste i bezpieczne. Składają się głównie z nachyleń, ugięć i huśtawek. Wykonuj je bez pośpiechu, gładko, próbując poczuć pracę mięśni. Bardzo ważne jest, aby nie być zaangażowanym od czasu do czasu, ale regularnie.
Zalecany zestaw ćwiczeń przygotuje ciało kobiety w ciąży do procesu porodu i pomoże odzyskać szybko w okresie poporodowym.Podczas takich ćwiczeń ciało kobiety jest wzbogacone o tlen, poprawia ukrwienie tkanek, a nawet wzmacnia system odpornościowy.
To ostatnie jest bardzo ważne, ponieważ organizm przyszłej matki jest bardzo wrażliwy. Wszystkie zasoby mają na celu urodzenie dziecka, a organizm matki nie może czasami chronić się przed patogenami. Zmiany hormonalne i zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i minerały zwiększają prawdopodobieństwo chorób zapalnych jamy nosowo-gardłowej i jamy ustnej. Zimno i ból gardła, zapalenie migdałków i zapalenie jamy ustnej są również nieprzyjemne, ponieważ kobieta w ciąży nie może stosować wszystkich leków. Większość leków jest przeciwwskazana w ciąży.
Ale to nie znaczy, że przyszłej matki nie należy traktować. Wystarczy wybrać leki o wysokim profilu bezpieczeństwa. Leki te obejmują lek Lizobakt® firmy farmaceutycznej Bosnelek (Bośnia i Hercegowina). Zawiera dwa składniki naturalne - lizozym i pirydoksynę. Lizozym jest produkowany w naszym organizmie i jest częścią śliny, płynu łzowego itp. Ten enzym jest dla nas naturalną barierą antybakteryjną.Pirydoksyna jest witaminą B6, która chroni błony śluzowe jamy ustnej przed szkodliwymi działaniami i sprzyja jej regeneracji po uszkodzeniu.
podczas ciąży pirydoksyna i jej własny lizozym może nie być wystarczająca, aby w pełni chronić organizm przed chorobami infekcyjnymi i zapalnymi. W tej sytuacji Lizobakt® przyjdzie na ratunek. Lek jest skutecznym lekiem na zapalenie błony śluzowej jamy ustnej i gardła, działa na szeroki zakres patogenów i ma działanie immunomodulujące. Lizobakt® nie zakłóca składu użytecznej mikroflory w ciele przyszłej matki, jest połączony z praktycznie każdym innym środkiem i przyspiesza regenerację.
Stosowanie leku Lizobakt ® jest dozwolone we wszystkich warunkach ciąży i podczas karmienia piersią. W praktyce dziecięcej lek stosuje się od 3 lat, tj. od momentu, w którym dziecko nabywa zdolność samodzielnego rozpuszczania tabletki.
Naturalny proces ciąży wymaga minimalnej interwencji. Ale jeśli nadal jest to konieczne, powinno to być łagodne działanie najbezpieczniejszego leku.Aby dzieci dały ci szansę uprawiania gimnastyki, wydrukuj dla nich rozwijającą się kolorystykę "Przygody Lysozyme z fascynującymi zadaniami logicznymi i arytmetycznymi!" Bądź zdrowy i uważaj!
PRZECIWWSKAZANIA MOGĄ.
PRZED UŻYCIEM
KONSULTOWAĆ ZE SPECJALISTą.
