Przywrócenie (rozwój) nogi po tynku. Etapy rehabilitacji

Każdy mięsień musi być stale pod wpływem stresu. Jeśli noga pęknie, nałoży się na nią plaster, a mięśnie przylegające do kości nie będą obciążone. Zaczyna się ich atrofia - równomierna redukcja włókien, dzięki której mięśnie tracą swoją dawną siłę.

Etapy rehabilitacji

Te kilka kroków odzyskiwania obejmuje: Terapia ruchowa (fizykoterapia), masaż i dieta. Bez wykonywania jednej z tych list można zwiększyć ryzyko, że proces ten zajmie dużo czasu, ale nie można opracować nogi po gipsie w jakikolwiek inny sposób, pomijając niezbędne środki rehabilitacyjne.

Przywrócenie nogi po złamaniu pomoże w prawidłowym odżywianiu, ćwiczeniu i masażu.

Opracowanie planu rehabilitacji, Lekarz wyznacza cele dla pacjenta:

• doprowadzić mięśnie do kształtu, zwiększyć ich elastyczność;
• usunąć stagnację;
• aktywować zranioną kończynę;
• przywrócić mobilność ograniczonych stawów.

Ćwiczenia terapeutyczne dla stóp

Aby rozwinąć nogę po gipsie, wymagane do wykonania odpowiednich ćwiczeń. Zaleca się je wykonywać każdego dnia, w celu szybkiego powrotu do zdrowia.

Po złamaniu ważne jest, aby rozwinąć nogę. To pomoże w prostych ćwiczeniach.

Lekarz poinstruuje cię, jak ćwiczyć nogę po ćwiczeniach gipsowych. Możesz wykonać:

• kopnij swoje stopy;
• okrągły obrót stopy;
• regularny spacer;

Ważne, aby wiedzieć! Obciążenie nogi powinno być tak dobrane, aby podczas ćwiczeń nie bolało. Podczas chodzenia, dla większej skuteczności regeneracji, musisz częściej polegać na bólu nogi.

Korzyści z masażu

Z długim pobytem złamanej części ciała w gipsie zaburzony przepływ krwi i przepływ limfypojawia się obrzęk. W takich przypadkach warto skorzystać z masażu, który może być wykonywany przez profesjonalną masażystkę lub przez pobliskie osoby, na przykład krewnych.

Masaż pomoże przywrócić nogę po złamaniu. Nawet bliska osoba może to zrobić.

Masaż dla rozwoju nogi po przejściu gipsu jako jednej z podstawowych części rehabilitacji, a im wcześniej zaczniesz, tym szybsza i bardziej bezbolesna będzie rehabilitacja. On przyczynia się do wczesnego wyeliminowania stagnacji i obrzęk, odbudowa tkanki chrzęstnej, doprowadzenie naczyń do napięcia.

Terapeutyczny Masaż, aby rozwinąć nogi można trzymać pod tynkiem podobnie jak po usunięciu tynku. Nazywa się kropka. W odlewu wywiercone są specjalne otwory, za pomocą których odbywa się masaż za pomocą magnetycznych rolek lub urządzenia Sue-Beo.

Zasada działania urządzenia opiera się na elektronicznej akupunkturze.

W przypadku złamania jednej nogi, procedura jest zalecana dla drugiej.

Przed rozpoczęciem masażu konieczne jest ogrzanie tkanki. Sam masaż składa się z następujących ruchów:

• tarcie dłoni - 4 palce razem, duże, jak to możliwe, sterczały;
• pocierać krawędź dłoni - ręka jest w poprzek, palce są lekko rozluźnione;
• drżenie - mięsień jest zakryty z dwóch stron kciukiem i małym palcem, pozostałe są uniesione, szczotka oscyluje między nimi tak szybko jak to możliwe (4-7 p. na sekundę);
• "szczypce" - 4 palce są po jednej stronie, a kciuk po drugiej, ugniatanie odbywa się palcami;
• pocieranie czterema palcami - mięsień jest wcierany wraz z ruchami spiralnymi;
• wyrabianie fałd - kciuk spoczywa na masowanym obszarze, mięsień wciska się w kość pozostałymi czterema palcami i masuje spiralnymi ruchami.

Można to zrobić w 2 dniu po usunięciu tynku. Po pierwsze, obszar wokół złamania jest masowany, stopniowo rozszerzając się do niego. W pierwszych dniach w miejscu złamania dopuszczalne są tylko słabe obrysy.

Przydaje się łączenie masażu z relaksującymi kąpielami.

Wraz z masażem przyda się kąpiel z ziołami lub solą morską.

Ciekawy fakt! Olejek cedrowy jest lepszy od innych do masażu, a nie tylko do niego. Nie ma analogów, nie udało się jeszcze stworzyć go syntetycznie, ale co najważniejsze, olej z cedru nie ma przeciwwskazań.

Olej będzie przydatny dla ludzi w obszarze z zanieczyszczonym powietrzem.

Funkcje zasilania

Co pacjent spożywa po złamaniu, ma niewielkie znaczenie. Jak szybko rozwinąć nogę po gipsie, przestrzegając diety, również powiedzieć lekarzowi prowadzącemu.

Po złamaniu ważne jest, aby jeść w pełni.

W okresie po przełamaniu dieta powinna zawierać więcej pokarmów zawierających wapń, a dla lepszej absorpcji konieczne jest zwiększenie spożycia krzemu. Bardziej niż inne pokarmy, wapń znajduje się w:

• ryby
• zielone warzywa
• soja
• twarożek
• mleko
• fasola
• orzechy
• kalafior
• persimmon.

Produkty silikonowe:

• rzepa
• gruszka
• czerwone i czarne porzeczki
• malina

Zabronione jest stosowanie tłustych, wędzonych, solonych, półproduktów. Ta żywność jest pozbawiona witamin i minerałów, ale jest w niej dużo soli i dlatego może pojawić się obrzęk.

Nie powinieneś pić dużo kawy, ponieważ zmywa wapń.

Również w diecie powinny być obecne banany. Nie pij napojów gazowanych.

Witamina D jest szczególnie przydatna w okresie rehabilitacji po złamaniu.

Witaminy na żądanie to D, E i C, ale witamina D w tym czasie jest najbardziej potrzebna, ponieważ jest odpowiedzialny za dystrybucję wapnia w organizmie i odzyskanie uszkodzonej tkanki.

Zwróć uwagę! Osoba, która ciągle leży w łóżku, musi jeść co najmniej 6 razy dziennie. Jeśli dana osoba jest w stanie się poruszać, to może jeść tak często, jak to konieczne, ale lepiej jest trzymać się reżimu.

Maść. Jak opracować nogę po maściach gipsowych

Maść nie może wyleczyć złamaniaTo tylko łagodzi skutki bólu i innych powikłań. Różne maści mają wpływ na ocieplenie i chłodzenie.

Jeśli są stosowane w leczeniu, staje się bezbolesne.

Nie można ich jednak stosować do celów profilaktycznych, zwłaszcza jeśli zawierają substancje przeciwzapalne i niesteroidowe, na przykład "Ibuprofen" lub "Salicylan metylu".

Wiele maści ma trucizny wężowe lub pszczele., ekstrakty z musztardy, pieprzu, zwiększenie przepływu krwi i wzrost temperatury w obszarze złamania, a także mentol dla efektu chłodzenia.

Popularne w użyciu:

• Diklofenak - ma działanie przeciwbólowe, przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. Ma przeciwwskazania, dużą liczbę efektów ubocznych. Nie używać w czasie ciąży.

Tak wygląda maść Diclofenac.

• Ketonal - nie kumuluje się wewnątrz organizmu, nie ma patologicznego działania wzmacniającego na różne tkanki, ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe, ale surowo zabrania się używania dzieci poniżej 15 roku życia, w czasie ciąży, alergii na aspirynę i nadwrażliwości na światło.

Wygląda jak żel "Ketonal"

• Nurofen - ma taki sam efekt jak pozostała maść, jest zabronione dla osób w wieku poniżej 12 lat i nie zaleca się stosowania go dłużej niż 2 tygodnie.Efekty uboczne: zaczerwienienie skóry, reakcja alergiczna na niektóre składniki.

Oto jak wygląda maść Nurofen.

Działanie tych leków ma na celu poprawę przepływu krwi i rozszerzenie naczyń krwionośnych. Zmniejszają również napięcie mięśni i poprawiają metabolizm.

Nie ma niedopuszczalnego traktowania maści. Sam lekarz określa, że ​​pacjent może być wcierany.a co nie, wszystko zależy od przeciwwskazań.

Co zrobić z obrzękiem

Obrzęki wydają się jedynie nieznaczną stroną manifestacji przymusowego bezruchu. Nie bolą, ale może prowadzić do różnych komplikacji na przykład w przypadku wrzodów, zwłóknienia, cystosis, powodujących chorobę słoni.

Balsam "Złoty wąs" pomoże poradzić sobie z obrzękiem i złagodzić ból.

Obrzęk występuje w wyniku gromadzenia się płynu w tkankach.

W przypadku złamania dochodzi do zaburzeń przepływu krwi i prawidłowego krążenia limfy.

Zjawisko to jest leczone maściami:

• "Maść Feloran" i "Traumel" - łagodzą stany zapalne mięśni;
• "Złoty wąs" - sprzyja resorpcji krwiaków, usuwa guz, w jego składzie jest kwas mrówkowy;
• "Troxevasin" wzmacnia naczynia krwionośne, ale wysusza skórę.

Istnieje wiele sposobów leczenia różnych złamań i ich komplikacji. Ale lepiej nie łamać niczego, w celu uniknięcia problemów zdrowotnych.

Obejrzyj wideo: Etapy reakcji na chorobę przewlekła. Kiedy znaleźć rehabilitację? (Może 2024).