Jeśli chodzi o nauczanie dzieci, jak jeść nowe potrawy, natychmiast kojarzy się nam z rozmazanym posiłkiem od stóp do głów z dzieckiem siedzącym na krześle do karmienia. Tymczasem wprowadzenie żywności uzupełniającej jest bardzo ważnym wydarzeniem w życiu każdego dziecka i jego rodziców, jest to w pewnym sensie inicjacja małego mężczyzny do dorosłości. Czy chcesz nauczyć się, jak prawidłowo wprowadzać pokarm uzupełniający i czy Twoje dziecko jest gotowe wypróbować dla niego nową żywność?
Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca wyłączne karmienie piersią w ciągu pierwszych sześciu miesięcy życia dziecka. Zakłada się, że noworodek nie powinien dawać nic więcej: bez wody, bez soku, bez mleka krowiego, z wyjątkiem, oczywiście, witamin, minerałów i leków. Najnowsze badania wykazały, że przewód pokarmowy niemowlęcia jest w pełni dojrzały do prawidłowego trawienia i przyswajania pokarmów stałych dla 6 - 8 miesięcy.
Każde dziecko rozwija się i rośnie w różnym tempie, a zatem czas wprowadzania żywności uzupełniającej jest sprawą indywidualną. Nie spiesz się, aby nakarmić dziecko karmą dla dorosłych tylko dlatego, że twoja dziewczyna dała mi miętowi już cztery miesiące.Nie oznacza to, że Twoje dziecko będzie zainteresowane twardym jedzeniem w tym samym wieku. Ostrożnie podążaj za własnymi oznakami gotowości do nowego jedzenia.
Oznaki gotowości dziecka do wprowadzania żywności uzupełniającej
Twoje dziecko może być gotowe do wprowadzenia uzupełniającej żywności, jeśli:
- Siedzi bez pomocy i może trzymać głowę prosto. Jeśli musisz pochylić tył krzesła, aby nakarmić dziecko - oznacza to, że nie jest jeszcze gotowy na pokarm stały.
- Osiągnął wiek 5 - 6 miesięcy (ale nie później niż 8 - 9 miesięcy). I podwoił wagę swojego ciała przy urodzeniu.
- Podczas karmienia piersią lub karmienia z butelki może pokazać, że jest pełny, odwracając się od źródła pożywienia. Sugeruje to, że dziecko może samodzielnie regulować proces nasycenia, a zatem nie przejadać.
- Nie wypycha przynęty swoim językiem, ale próbuje ją połknąć.
- Zaczął się budzić często w nocy, choć tak się nie stało wcześniej. Nie należy mylić tej funkcji z tryska wzrostu, które występują w większości dzieci w wieku od 3 - 4, 6 - 7 i 9 - 10 miesięcy. Dziecko może również obudzić się z powodu ząbkowania lub choroby.
- Zaczął wykazywać zainteresowanie twoim jedzeniem.Nie jest to również cechą definiującą, tk. Niemowlęta w wieku 4-6 miesięcy bardzo aktywnie próbują wszystkiego, co wpadają pod pachę, smaku. Kiedy dziecko obserwuje z zainteresowaniem, jak jesz, i próbuje powtórzyć twoje ruchy żucia - najprawdopodobniej jest gotowy do wprowadzenia uzupełniających pokarmów.
Jak prawidłowo wprowadzić uzupełniającą żywność?
Kiedy prawidłowo określisz, że Twój karapuz jest gotowy do użycia stałego pokarmu, staniesz przed zadaniem wyboru pierwszego dania? W przeszłości zalecano rozpoczęcie karmienia z kaszek dla niemowląt. Jednak teraz pediatrzy jednym głosem 
nalegać na wprowadzenie pierwszego w diecie dziecka warzyw i owoców, ponieważ są one bogate w witaminy i minerały.
Dla pierwszego przynęty wybrać nizkoalergennye warzywa (cukinia, ziemniaki, kalafior, brokuły) oraz owoce (jabłka, gruszki, banany). Zacznij dodatek do zbóż z rozpuszczalną bezmleczną owsianką (bezglutenową) - kaszą gryczaną, ryżem i kukurydzą. Przygotuj danie półpłynne, bez grudek, aby dziecko mogło z łatwością je połknąć. Stopniowo można zmniejszyć stopień zmielenia produktów, przyswajając dziecko do samodzielnego żucia.
Zanim dasz swoją część niemowlęcia stałych pokarmów, lekko zagładzania mu pokarmu lub mieszaniny, tak aby mógł on głodny i nie dać się nowej żywności.
Zaczynają wprowadzenie stałych pokarmów z łyżeczka jednoskładnikowego puree, stopniowo zwiększając dawkę aż do uzyskania pożądanej wysokości dla danego wieku (po raz pierwszy. - 150 ° C). Odczekać 5 - 7 dni przed rozpoczęciem kolejnego produktu, aby upewnić się, że nie istnieją żadne objawy alergii (biegunka, wysypka, wymioty). Jeśli wszystko pójdzie dobrze, nadal dodawać na jednym produkcie (zaczynając od ½ łyżeczki), za każdym razem, obserwując reakcję do nowej żywności.
Nie zapomnij karmić dziecka każdą klatką piersiową po każdym posiłku - pomoże to w lepszej strawności i szybszym trawieniu. Do jednego roku mleko matki pozostanie głównym źródłem żywienia dla dziecka, a karmienie uzupełniające będzie jedynie dodatkiem.
Idealnie, kilka miesięcy po rozpoczęciu wprowadzania pokarmów uzupełniających do diety dziecka powinny już zawierać: mleka kobiecego (lub mieszaniny), warzywa, owoce, zboża, jajka, mięso i ryby.
