W wieku siedmiu miesięcy dziecko staje się bardziej mobilne, jego ciało potrzebuje dodatkowych kalorii, witamin i mikroelementów. Oczywiście w diecie okruchów powinny pojawić się nowe produkty. Wszystkie młode matki muszą wiedzieć, co należy zrobić, aby dziecko miało 7 miesięcy żywienia, a menu było zbilansowane.
Pediatrzy twierdzą, że po pierwszych sześciu miesiącach życia dzieci powinny rozpocząć stopniowe przechodzenie na system żywienia dorosłych. Dlatego zmiany dotyczą nie tylko listy dozwolonych produktów, ale także czasu i częstotliwości ich użycia.
Co zmieni się w menu za 7 miesięcy?
Mleko matki lub wzór jest nadal widoczny w menu dzieckiem, ale lista przynęta jest znacznie rozszerzony. Dieta dziecka 7 miesięcy powinny być uzupełniane białka (mięso, jajka), wapnia (produkty mleczne), węglowodany (zboża), witaminy i włókna z warzyw i owoców.
Ale to nie oznacza, że okruchy mogą już zostać przeniesione do stołu dla dorosłych. Wszystkie posiłki dla dziecka przygotowywane są osobno, z zaleceniami dotyczącymi wieku i staranną kontrolą świeżości produktów. Mimo obecności pierwszych zębów, twarde i trudne do strawienia żywności mielonej do bzdurny spójności.
Karmienie dziecka
W odżywianiu dziecka przez siedem miesięcy, oprócz głównych produktów, musi być obecna wystarczająca ilość płynu. Dopuszczalne napoje zawierają zwykłe oczyszczoną wodę, duszone gruszki, jabłka, śliwki z odrobiną cukru i lepiej bez niego, rozwodnione sok owocowy, jogurt.
Nowe produkty są stopniowo wprowadzane do diety. Na początku siódmego miesiąca życia pierwszy dodaje przecier warzywny w tygodniu - kasze, 2 tygodnie później - mięso, żółtko jaja, ser. Ostatni miękisz oferowany jest kefir. Zastanów się nad niuansami gotowania i połączeniem naczyń 7-miesięcznego dziecka. O zasadach wprowadzania uzupełniającej żywności dla Komarowskiego →
Przecier warzywny
Zwykle w tym wieku dzieci znają już kilka rodzajów warzyw - squash, kalafior, brokuły. Za 7 miesięcy możesz dodać dynię, gotowane ziemniaki, marchewkę, dania z roślin strączkowych: groch i fasolę. To ostatnie, ze względu na podrażnienie przewodu żołądkowo-jelitowego, nie można podawać w stanie czystym, może jedynie dodać je do warzyw, że dziecko jest dobrze dostrzegalne.
Puree może być jednoskładnikowe lub złożone z kilku składników. W potrawach warzywnych można umieścić 0,5 łyżeczki. oliwa lub olej słonecznikowy.Wiele matek kupuje gotowe puree w puszkach, ale gotowane niezależnie nie będą gorsze.
Owsianka
Zboża dają dziecku energię i pomagają płynnie przechodzić od płynnych pokarmów do twardszych. Odżywianie w ciągu 7 miesięcy powinno obejmować kaszy gryczanej, owsianej, kukurydzianej i ryżowej. Wszystkie są przygotowane z płynnymi i niesłodzonymi. Jeśli stosuje się konwencjonalne zboża i nie są one specjalnie zaprojektowane do żywności dla niemowląt, po ugotowaniu są one mielone za pomocą blendera do pożądanej konsystencji. Dowiedz się więcej o wybieraniu i przygotowywaniu kóz dla dzieci do roku →
Jeśli owsianka jest zbyt gęsta, dodaje się niewielką mieszankę mleka, mleko z piersi lub bulion warzywny. Aby uzyskać optymalną konsystencję, ważne jest prawidłowe obliczenie ilości zboża. W pierwszych dniach na 100 ml płynu wymaga 1 łyżeczki. Po 2 tygodniach gęstość owsianki stopniowo wzrasta, nakładając taką samą objętość wody 1,5, a następnie 2 łyżeczki. zboża.
Owsianka jest wprowadzana do menu w małych porcjach. Przy dobrej tolerancji, zaczynając od 1 łyżeczki, ilość produktu zwiększa się codziennie, aż osiągnie 120-150 g. Najlepszym czasem na karmienie owsianki jest drugie śniadanie.
Do smaku można dodać trochę oleju roślinnego.Pierwsza owsianka musi być jednoskładnikowa. Później, jeśli produkt jest odpowiednio trawiony, można go połączyć z niewielką ilością przecieru warzywnego lub innych zbóż.
Kashi zaleca się naprzemiennie. Jeśli dziecko nie przybierze na wadze, przyda mu się pożywne płatki zbożowe, kukurydza i ryż.
Żółtko jaja
Po wprowadzeniu zbóż odżywianie dziecka w wieku 7 miesięcy może być zmieniane z żółtkiem. Większość rodziców wydaje jaja kurze dzieciom, ale niemowlęta podatne na alergie powinny zaczynać od przepiórek. Oczywiście oba muszą być świeże i gotowane do momentu przygotowania (gotować przez co najmniej 10 minut).
Żółtko zawiera cenne kwasy tłuszczowe, witaminy D, E, A, fosfor, ale jest silnym alergenem, więc jest wstrzykiwane stopniowo, obserwując reakcję dziecka. Ten produkt najlepiej podawać rano.
Pierwsze porcje żółtka powinny zmieścić się na czubku łyżeczki. Jeśli w ciągu 3 dni dziecko dobrze wchłonie produkt, jego ilość zwiększa się do ćwierć łyżeczki. Następnie część stopniowo staje się większa, aż osiągnie maksymalną dopuszczalną w tym wieku połowę żółtka.
Pomimo korzyści płynących z produktu, nie powinien on być obecny w menu codziennie.Żółtko jaj w siódmym miesiącu życia dziecka jest dozwolone dwa razy w tygodniu.
Mięso
Mięso to kolejna nowość w diecie 7-miesięcznego dziecka. Służy ona jako źródło białka, witamin z grupy B, żelazo i wiele innych przydatnych minerałów. Mięso jest szczególnie ważne dla dzieci, które źle przybierają na wadze lub mają obniżony poziom hemoglobiny. Po 7 miesiącach pozwolił wołowiny, cielęciny, królika i kurczaka i indyka.
Jeśli nie chcesz męczyć się z sosem mięsnym gotowania (tylko w sposób dziecko uczy się tych produktów), można kupić gotowe. Produkcji żywności dla niemowląt mięso zostało mnóstwo producentów krajowych i zagranicznych: „Agusha”, „kosz babci”, „Hipp”, „Gerber”, etc ...
Otrzymuj puree na mięso nadaje konsystencję pomijanie dwukrotnie parze produkt przez maszynkę do mięsa lub mielenie w mieszalniku.
Jeśli uzyskana masa jest dość sucha, jest ona hodowana z niewielką ilością bulionu. Daj bulionu mięsnego jak zupa 7-miesięcznych dzieci nie są zalecane i powinny powstrzymać się od w jakiejkolwiek formie produktów ubocznych: wątroba, nerki, żołądków z kurczaka, serca i tak dalej ..
Podobnie jak inne produkty, mięso jest stopniowo wprowadzane do menu.W przypadku pierwszej porcji wystarczy 0,5-1 łyżeczki. W ciągu 10 dni ilość zostaje zwiększona, aż osiągnie normę dzienną 50 g. Mięso jest produktem wytrawnym i trudnym do przyswojenia, więc podaje się je na obiad.
Owoce
Prawidłowe odżywianie dziecka w ciągu 7 miesięcy jest niemożliwe bez owoców. W tym wieku dzieci już je znają, więc nie należy się spodziewać problemów z wprowadzaniem nowych produktów. W dniu 7-miesięcznego dziecka powinno otrzymać około 80 g puree z owoców.
Jedną z najlepszych opcji jest banan. Jest pyszny, pożywny, dobrze wchłaniany przez organizm, bogaty w witaminy i glukozę. Puree z bananów przygotowuje się szybko i prosto - owoce mielone są widelcem lub blenderem.
Również dziecko może otrzymać jabłka, gruszki, brzoskwinie, morele, wiśnie. Wszystkie muszą być dokładnie umyte, wolne od pestek, obrane, starte lub zmiażdżone w inny sposób. Oprócz banana dziecko powinno otrzymywać jedynie owoce sezonowe. W okresie, kiedy nie ma świeżych owoców, lepiej kupić gotowe przeciery owocowe dla małych dzieci.
Fermentowane produkty mleczne
Po 7 miesiącach życia w diecie dziecka karmionego sztucznie, wejdź do produktów mlecznych, dostarczając rosnącemu organizmowi niezbędną ilość wapnia.W przypadku dzieci spożywających mleko matki ich wprowadzenie można odłożyć na 4 tygodnie.
Po pierwsze, okruchy mają szansę wypróbować kefir dla dzieci. Zaczynając od 1-2 łyżeczki. dziennie, ilość jest stopniowo zwiększana do 100 ml. Przeciwwskazaniem do wprowadzenia tego produktu jest skłonność dziecka do biegunki. Więcej informacji o tym, co zrobić, gdy dziecko ma biegunkę z ząbkowaniem →
Przy dobrej asymilacji kefiru, dziecku oferowany jest mały ser (20-30 g), przeznaczony do żywności dla niemowląt. Aby nie było zbyt suche, porcja jest rozmnażana kefirem.
Jak prawidłowo gotować?
Wszystkie dania dla dzieci w tym wieku przygotowywane są osobno. Niedopuszczalne jest pieczenie mięsa i warzyw, dodawanie przypraw, majonezu, różnych sosów.
Wszystkie warzywa są dokładnie myte, gotowane, kruszone za pomocą blendera lub rozdrabniane przez sito. Mięso jest dopuszczalne tylko gotowane na talerzu lub gotowane w podwójnym kotle.
Owoce mogą być tak samo surowe, tarte na najmniejszej tarce, pieczone i po puree ziemniaczanym. Należy unikać dodawania cukru do żywności, dopuszcza się sól w niewielkich ilościach na zboża.
Menu 7-miesięcznego dziecka karmiącego piersią
Dieta dziecka przez 7 miesięcy, z karmieniem piersią, przyjmuje 5 posiłków dziennie.
Przykładowe menu zawiera następujące produkty:
- mleko z piersi;
- dowolna dozwolona owsianka (150 g), przecier owocowy (50-80 g) lub sok (40-70 ml);
- warzywo (100-150 g) i puree mięsne (50 g) lub 0,5 żółtka jaja, kompot (100 ml);
- serek dla dzieci (30 g), mleko matki lub kefir (100 ml), herbatniki lub inne herbatniki dla najmłodszych;
- mleko z piersi.
Menu 7-miesięcznego dziecka karmionego sztucznie
Odżywianie dziecka przez 7 miesięcy przy sztucznym odżywianiu jest nieco inne.
Częstotliwość karmienia pozostaje taka sama, zalecane menu wygląda następująco:
- Mieszanina mleka (około 200 ml);
- owsianka niemowlęca (do 150 g), owoce w postaci tłuczonych ziemniaków (do 80 g), sok (70 ml);
- przecier warzywny (100-150 g) i mięso (50 g) + połówka żółtka, kompot z dozwolonych owoców (50-100 ml) lub sok (70 ml);
- mieszanka lub kefir (100 ml), twaróg dla dzieci (30 g) i herbatniki;
- mieszaninę (200 ml) można zastąpić kefirem.
Oczywiście lista produktów i kolejność ich odbioru może być nieco inna. Jeśli dziecko spadnie z wagą, za zgodą lekarza można przygotować bardziej pożywne menu lub dodać specjalne mieszanki, aby ułatwić jego rekrutację.
Dieta dla dzieci w wieku 7 miesięcy
Pediatrzy zalecają od najmłodszych lat przyzwyczajenie dziecka do pewnego reżimu dnia, a zatem odżywianie.Rodzice, którzy chcą dbać o dziecko zgodnie z ogólnie przyjętymi normami, należy wziąć pod uwagę, że normalny odstęp między karmieniami w 7 miesięcy wynosi 4 godziny.
Dzienna dieta podzielona jest na 5 posiłków w następujący sposób:
- pierwsze śniadanie o 6:00;
- drugie śniadanie o 10:00;
- obiad o 14:00;
- przekąska po południu o 18:00;
- kolacja o 22:00.
Taka dystrybucja zapoczątkuje tworzenie nawyków żywieniowych w starszym wieku. Pierwsze i ostatnie karmienie jest łatwe, a pozostałe trzy muszą uwzględniać większość kalorii.
W tym czasie dziecko jedzenie w 7 miesiącach leczenia może odbiegać od powyższego, jeżeli już uformowane i ci pasuje - nie ma potrzeby niczego zmieniać. Ale zalecenia dotyczące prawidłowości żywienia nie powinna być zaniedbywana, zapewniają optymalne funkcjonowanie przewodu pokarmowego dziecka w tym wieku.
Co powinienem zrobić, jeśli moje dziecko nie chce jeść?
Z tym problemem często spotykają się matki, gdy przychodzi czas na wprowadzenie nowego produktu. Jeśli dziecko nie chce spróbować i wypluwa mięso, ser, żółtka i inne pokarmy w czystej postaci, można przejść do trick - mieszać trochę tego składnika do naczynia,które dziecko je z przyjemnością.
Tak więc używanie produktu jest zazwyczaj przyjemniejsze, wkrótce dziecko przyzwyczai się do niego i ilość może zostać zwiększona. Ale jeśli to nie pomogło, nie musisz nalegać na natychmiastowe jedzenie gotowanego, lepiej poczekać i zaoferować podobne danie ponownie za tydzień lub dwa.
Opieka nad dzieckiem przez 7 miesięcy, jego karmienie, reżim dnia, rozwój - całkowicie zależą od rodziców. Zasób, który jest wprowadzany we wczesnym dzieciństwie, jest bardzo ważny dla zdrowia dziecka w przyszłości, dlatego warto wziąć pod uwagę wszystkie zalecenia pediatrów i, oczywiście, wsłuchać się w indywidualne potrzeby dziecka.
Autor: Yana Semich,
specjalnie dla Mama66.com
