Zdrowie

Dieta potasowa

Pin
Send
Share
Send

Ta dieta jest używana do nadciśnienia lub niewydolności krążenia. Obejmuje żywność bogatą w potas, sól i mięso, a ekstrakty rybne są ograniczone, a ilość darmowej cieczy jest ograniczona.

Jedzenie powinno odbywać się 6 razy dziennie. Dieta zawiera cztery kolejne spożycia, z których każda dostarcza dawkę 6-7 g potasu (diety III - 1-2 dni, III, IV - 2-3 dni).

1-2 dni

Pierwsze śniadanie: pieczone ziemniaki - 200 g, surogat kawy z mlekiem - 180 g.

Drugie śniadanie: sok ze świeżej kapusty lub marchewki - 100 g.

Lunch: zupa-puree z ziemniaków - 200 g, puree z marchwi - 100 g, galaretka owocowa.

Przekąska: rosół z dzikiej róży - 100 g.

Kolacja: tłuczone ziemniaki - 300 g, róży - 100 g.

Overnight: sok owocowy - 100 g.

3-4 dni

Pierwsze śniadanie: pieczone ziemniaki - 200 g, surogat kawy z mlekiem - 180 g.

Drugie śniadanie: Kasza jaglana - 150 g, kapusta lub sok z marchwi - 100 g.

Lunch: zupa-puree z kapusty i ziemniaków - 200 g, ziemniaki kotlety - 200 g, galaretka owocowa.

Przekąska: rosół z dzikiej róży - 100 g.

Kolacja: pilaw z ryżu z owocami - 150 g, rosół z dzikiej róży - 100 g.

Overnight: sok owocowy - 100 g.

5-7 dni

Pierwsze śniadanie: proso owsianka z suszonymi owocami - 200 g, surogat kawy z mlekiem - 180 g.

Drugie śniadanie: tłuczone ziemniaki - 200 g, kapusta lub sok z marchwi - 100 g.

Lunch: zupa owsiana z warzywami - 250 g, kotlety z marchewki - 150 g, kompot z suszonych owoców - 180 g.

Przekąska: rosół z dzikiej róży - 100 g.

Kolacja: gotowana ryba - 55 g, puree ziemniaczane - 200 g, herbata z mlekiem - 180 g.

Overnight: sok owocowy - 100 g.

8-10 dni

Pierwsza rezerwa: Sałatka ze świeżych warzyw - 150 g, kasza gryczana - 200 g, surogat kawy z mlekiem - 180 g.

Drugie śniadanie: rodzynki (suszone morele), namoczone - 100 g, kapusta lub sok z marchwi - 100 g.

Lunch: zupa z ziemniaków wegańskich - 400 g, pilaw z gotowanego mięsa z ryżem - 55/180 g, kompot z suszonych owoców - 180 g.

Przekąska: jabłka pieczone - 100 gramów.

Kolacja: gotowane mięso - 55 g, ziemniaki - 200 g, herbata z mlekiem - 180 g.

Overnight: sok owocowy - 100 g.

Za 2, 3, 4 porcje, odpowiednio, 50, 100 i 200 g pieczywa pszennego bez soli, na 4 racje - 30 gramów cukru.

Pin
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: Dieta ketogenna. Szkodzi czy pomaga? (Może 2024).