Gładka, zdrowa skóra, zadbane ciało - marzenie każdej kobiety. Aby zbliżyć się do niej, cenionych, konieczne jest, aby ciężko pracować i pracować i opiekować się własnym pięknem stale, bez przerwy. Przez stan przychodzi sezon plażowy, wiele nagle złapany na pań może nie mieć czasu, aby postawić się w dobrej formie, ale walka o piękno należy rozpocząć od dzisiaj.
Nie wszystkie zmiany w życiu kobiety idą bez śladu dla naszej delikatnej skóry. Irytujące znaki pozostawione na jej posiadanie dzieci, ostrych wahań wagi, długotrwałe leczenie. Najczęściej te brzydkie wady pojawiają się na brzuchu, biodrach, klatce piersiowej. Ich nazwa rozciąga się lub w inny sposób - rozstępy.
Co to jest rozciąganie?
Rozciąganie jest wynikiem mikrourazu skóry i tkanki podskórnej. Ten defekt kosmetyczny skóry występuje w rezultacie uszkodzenia elastycznych włókien naskórka. W ten sposób zmniejsza się sprężystość skóry, a więc staje się cieńsza, stają się widoczne nieuzbrojonym okiem małych naczyń znajdujących się w zewnętrznej warstwie. Małe wewnętrzne łzy z biegiem czasu są wypełnione tkanką łączną.Pierwsze rozstępy mają fioletowoczerwony kolor, w przyszłości stają się jasnoróżowe lub zupełnie bezbarwne. Są szczególnie widoczne po oparzeniach słonecznych, ponieważ tkanka łączna nie zawiera pigmentu.
Tak, nieprzyjemne jest mieć ciało w miejscach "paska", ale nie warto bać się rozstępów, nie są brzydotą ani chorobą, silny seks nie odstrasza, krótko mówiąc, nic złego się nie dzieje. Nawiasem mówiąc, prawdopodobieństwo ich pojawienia się nie jest tak wielkie, poza tym, w siłach kobiecych, by z nimi walczyć, nie przyznać im "do ich ciała".
Porada Sophie Marceau
Jedną z najczęstszych przyczyn pojawiania się rozstępów na skórze jest ciąża. Dlatego kobiety, które rodzą dzieci, powinny uważnie słuchać rad lekarzy. Łatwo jest je śledzić, a co najważniejsze, dzięki pomocnym radom ułatwisz w przyszłości wyeliminowanie rozstępów po porodzie.
W oczekiwaniu na dziecko powinieneś nosić specjalne biustonosze i bandaże, które chronią skórę i mięśnie przed rozciąganiem. Aby utrzymać wygląd gruczołów mlecznych, począwszy od czwartego miesiąca Twojej interesującej sytuacji, wytrzyj pierś ręcznikiem nasączonym zimną wodą,lub kawałki lodu.
W tym przypadku dobry jest również prysznic kontrastowy. Procedury można wykonać poprzez pocieranie piersi plasterkami cytryny. Postaraj się codziennie znaleźć okazję, aby wystawić swoją klatkę piersiową na świeże powietrze na kilka minut. Kąpiele powietrzne bardzo dobrze wpływają na stan skóry.
Będąc w ciąży, słynna francuska aktorka Sophie Marceau zastosowała olej przeciwko rozstępom. Regularnie wcierała się w skórę klatki piersiowej i brzucha oliwa z oliwek z witaminą E. Jej zdaniem to proste narzędzie pomogło jej uniknąć pojawiania się rozstępów i zachować piękno ciała po urodzeniu dziecka.
Pierwszą rzeczą jest zapobieganie
Rozciąganie łatwiejsze do uniknięcia, zamiast uporczywie się ich pozbyć. Podstawową zasadą, na której opiera się kompleks środków zapobiegawczych, jest utrzymanie elastyczności skóry, która zależy od obecności w tkance łącznej niezbędnej ilości kolagenu i elastyny. Osiąga się to poprzez odpowiednie odżywianie, masaż, stosowanie specjalistycznych kremów i żeli. Nie mniej ważne jest utrzymanie stabilnej wagi: nagłe wahania masy ciała wraz z jej wzrostem lub utratą wagi przyczyniają się do powstawania rozstępów.
W celach profilaktycznych, na wszelki wypadek, aby wygładzić skórę, zaleca się kąpiel z dodatkiem łyżki ekstraktu sosny. Rozkoszuj się 15 minut w temperaturze wody 38 stopni.
Wypróbuj tę metodę: 350-500 g skrobi miesza się w 2-5 litrach zimnej wody, którą następnie wlewa się do przygotowanej kąpieli.
Odżywianie przeciwko rozstępom
Będziesz mniej zagrożony pojawieniem się rozstępów na skórze, jeśli jesz żywność bogatą w minerały i witaminy. Produkty mleczne zapewnią bogactwo wapnia, ryby wzmocnią organizm fluorem, mięsem i roślinami strączkowymi - żelazem, a pomidory i banany - potasem. Upewnij się również, że Twoja dieta zawiera soję i oliwę z oliwek, witaminy A i E.
Wstrząśnij krwią
Nie można dopuścić do stagnacji krwi w obszarach problematycznych. Można to osiągnąć za pomocą skubanego masażu: każdego dnia, wykonując ruch szczypiący, zacieraj okolice brzucha, ud, pośladków i klatki piersiowej, aż do lekkiego zaczerwienienia.
Korzystny efekt ma kontrastowy prysznic: duża głowica wody, na przemian - zimny i ciepły strumień - ruchy okrężne masują problematyczne obszary.Ręcznik frotte Razotrites i po prysznicu w kolistym ruchu pocierać specjalne narzędzie, aby zapobiec pojawieniu się rozstępów.
Pomóż rozproszyć edukację fizyczną we krwi - bieganie, rytmiczne spacery, skoki ze skakanką boleśnie uderzają w rozciągniętą skórę, sprawiają, że jest ona elastyczna i piękna.
Wysoka, elastyczna, ekscytująca ...
Do piersi przez wiele lat pozostawały piękne i elastyczne, trzeba dbać o nią od młodości. I do tego trzeba regularnie uprawiać gimnastykę - wykonywać ćwiczenia mające na celu rozwijanie i wzmacnianie mięśni klatki piersiowej. Nowy dzień musi rozpocząć się podczas masażu wodnego: prysznic ręka spryskać najpierw jedną pierś, a następnie drugi od dołu do góry ruch w kierunku ruchu wskazówek zegara, a następnie w kole. Nie pozwól, aby strumień wody skierował się bezpośrednio na smoczki. Zmieniaj temperaturę wody kilka razy, na przemian ciepłe i zimne, ale zakończ procedurę chłodniczą.
Walka z obwisłą skórą piersi, usiana rozstępami, pomoże kompresy kontrastowe. Będziesz potrzebował dwóch basenów (z ciepłą i zimną wodą) i ręcznika frotte. Rozpuść 1 łyżeczkę soli w gorącej wodzie, a na zimno - 1 łyżeczkę soku z cytryny.Zmocz ręcznik w gorącej wodzie, wykręć go i przytwierdź do klatki piersiowej na 30 sekund. Następnie zdejmij i zanurz ręcznik w zimnej wodzie, wyciśnij i ponownie nałóż na klatkę piersiową na 1 minutę. Powtórz procedurę 5-6 razy, ostatni kompres powinien być zimny.
Po zabiegu kontrastującym przetrzyj skórę z piersi wcześniej przygotowanym balsamem: 2 łyżeczki rozmarynu zalać 4 szklankami zimnej wody, podpalić, doprowadzić do wrzenia i ochłodzić. Odwar szczepiony, dodać 2 łyżeczki soli kuchennej, 2 łyżeczki alkoholu i 4 łyżeczki soku z cytryny.
Pomoże i nabłodzi kwiaty koperkowe i lipowe. Wymieszaj 1 łyżkę. łyżka posiekanego koperku z taką samą ilością kwiatów lipy, zalać 1,5-2 szklanki wrzącej wody i pozostawić na 2 godziny. Po odfiltrowaniu i zastosowaniu do obszarów problemowych, gdzie skóra jest zwiotczała, z rozstępami. Balsam powinien wyschnąć na skórze bez użycia ręcznika.
Obserwuj swoją postawę - chroni pierś przed przedwczesnym więdnięciem: łopatka razem, klatka piersiowa naprzód, mięśnie brzucha są wciągnięte, jakby były z tyłu kręgosłupa. "Trzymaj" swoje plecy i podczas chodzenia, a następnie, gdy siadasz.
Oddychaj głęboko. Zwykle klatka piersiowa rozwija się tylko wtedy, gdy oddychamy prawidłowo i głęboko. Rano i wieczorem, przed otwartym oknem, uzupełnij do 20 głębokich westchnień i wydechów.Śledź prawidłowe oddychanie, nie zapomnij o tym przez cały dzień, więc wkrótce przyzwyczaisz się, a następnie nie musisz kontrolować siebie.
Płyń więcej. Jeśli to możliwe, pływaj przez cały rok, latem - w zbiornikach wodnych, w zimie - w basenie. Pływanie to jedna z najskuteczniejszych metod walki z rozstępami. Będąc w wodzie, możesz łączyć się ze specjalnymi ćwiczeniami pływackimi, aby nadać elastyczności klatce piersiowej, brzuchu, biodrach, barkom.
Odżywiają skórę piersi. Skóra piersi potrzebuje nawodnienia i żywienia jest nie mniejsza niż na skórę twarzy, szyi, rąk ... Dobre razy w tygodniu po kąpieli delikatnie wcierać w skórę nawilżający krem odżywczy lub piersi, a następnie wykonaj ciepły kompres użyciu ręcznika. Przytrzymaj kompres przez 15 minut, po czym spłucz pierś zimną wodą. Używaj kremów zawierających soję, skrzyp, żeń-szeń, chmiel, miętę. Naturalne składniki tych roślin pomagają utrzymać stonowanych skóry, zwiększa regenerację tkanki łącznej, poprawić elastyczność włókien, czyli dać, co jest potrzebne, aby wyeliminować rozstępy.
Rozwiąż problem rozstępów na korzeniu
Najważniejszą rzeczą w zwalczaniu rozstępów jest nie tracić czasuNie dać im swobodnie zatrzymać się w naszym ciele. Kiedy mała ilość odcinku we wczesnym stadium (nie więcej niż jeden i pół roku) pomagają okłady z olejków eterycznych, które można zrobić w domu.
Potrzebujesz szmatką gazą rozmiaru obszaru problemowego, które będą obsługiwać. Mieszać 4 krople oleju róży, neroli kropli oleju 2 limeta jedna kropla po 1 kropli petit ziarna z 1 łyżka. jogurt łyżką. Jeśli ta kompozycja będzie wystarczająco skompresować do pewnego obszaru, wzrost odsetka wszystkich podzespołów. Gazy zanurzenia w otrzymanej mieszaniny oraz stosuje się w celu ściśnięcia obszaru problemowego przez 7-8 godzin. Procedura ta odbywa się 3-4 razy w tygodniu przez trzy miesiące i pół lub dwa miesiące, będzie w stanie ocenić pierwsze widoczne rezultaty.
Walka z rozstępami pomaga rumianek. Kwiatostany garści wrzenia w 250 ml mleka. Ogrzać mieszaninę do nawilżania z grubej tkaniny i owinąć go część ciała, gdzie „ustalonym” rozciągliwej. Przykryć folią i ciepłym ręcznikiem. Trzymaj kompres na 15 minut. nie po to, aby ciało spłukać i wytrzeć i nałożyć krem.
Wymienne okłady z wywaru lub infuzji z rumianku pomagają zachować elastyczność skóry, zmniejszenia jej ugięcia, rozciągania. Bulion przygotowuje się następująco: 2 łyżki.Łyżki wyschniętych kwiatostanów zalać szklanką wody i gotować przez 10 minut, ostudzić i odcedzić. Napar wodny: 2 łyżki. Łyżki rumianku zalać litrem wrzącej wody, po 20 minutach spuścić. Wszystko jest gotowe i można zastosować kompresy. Marl lub lniana serwetka, składana dwu lub trzykrotnie w formie chusty, nawilżona ciepłym naparem z rumianku, szybko wykręca się i zawija traktowany obszar. Gorący kompres przez 3 minuty. Następnie zwilż "szalik" w zimnym bulionie, ściśnij i ponownie aplikuj przez 5 sekund. Zmień kompres 3 razy, wykonuj procedurę raz w tygodniu.
Pomoc tuby
W domu można również spróbować użyć kremów z rozstępów, które są sprzedawane w aptekach i wytwarzane przez niektóre linie kosmetyczne. Z ich pomocą, spędzanie masażu szczypiącego, pomimo tego, że powoduje ból, jest bardzo skuteczne: nałożyć na rozstępy krem i delikatnie uszczypnąć, chwytając skórę kciukiem i palcem wskazującym.
Naprawdę skuteczne narzędzia, które pomagają w walce o gładką skórę nie są tanie. Z reguły są produkowane przez renomowane firmy specjalizujące się w produkcji kosmetyków medycznych. Skład takich kremów i żeli obejmuje olejki eteryczne,ekstrakty roślinne, w szczególności owoców cytrusowych, kolagenu i elastyny fitowy i kwas winowy, które poprawiają elastyczność skóry. Liczyć na szybkie rezultaty nie trzeba, za wszelką cenę wziąć długi i regularne stosowanie - w dążeniu do jednej rury gładkiej skóry nie jest wystarczające. To prawda, że wynik upartej walki może uzasadniać wszystkie materialne koszty.
Jeśli pojawiły się rozstępy
Głębokie i stare rozstępy usunięte z ich ciał są znacznie trudniejsze. W takim przypadku procedury w domu nie pomogą. Specjaliści salon kosmetyczny oferuje przeprowadzenie mikrodermabrazji (skóra specjalny polerowanie) lub dość kosztowna procedura terapii laserowej.
Polerowanie skóry - najlepsza metoda leczenia rozstępów: znikają, stają się cieńsze, a nawet stopniowo znikają całkowicie. To prawda, że takie szczęśliwe zakończenie jest możliwe, jeśli wszystkie środki zostaną podjęte w pościgu. Istnieje również metoda resekcji (rozwarstwienia) stretch, pozwala pozbyć się rozstępów w przypadku, gdy przyczyną ich pochodzenia zaszła w ciążę. Negatywną stroną tej interwencji jest długie i bolesne uzdrowienie leczonych obszarów.
Inna ININA
Źródło: www.passion.ru
