Ciąża, jakkolwiek pożądana, jest silnym czynnikiem stresu dla organizmu i ma ogromne obciążenie. Pomiędzy tym ładunkiem a zdolnością ciała do stawiania oporu utrzymuje się krucha równowaga. Jego naruszenie prowadzi do rozwoju różnych stanów patologicznych, na przykład pojawienia się bólu pleców podczas ciąży.
Reklamacje dyskomfort w plecach - jeden z najczęstszych problemów, które w ciąży udać się do lekarza. Zwłaszcza w późnej ciąży.
Przyczyny bólu pleców w czasie ciąży
Zasadą jest, pytanie, dlaczego w czasie ciąży bóle pleców, nie ma jednej odpowiedzi.
Dyskomfort spowodowany jest nie przez jeden, ale przez cały zespół czynników:
- uciążliwy efekt stopniowo wzrastającej ciąży macicy;
- przesunięcie środka ciężkości;
- wzrost masy ciała kobiety w ciąży.
Sama macica jest małą strukturą wnękową otoczoną innymi narządami. Dlatego każde zwiększenie jego rozmiaru może doprowadzić do mechanicznego nacisku na sąsiednich narządów, w tym układu mięśniowo-szkieletowego.
Poszczególne części szkieletu jeszcze formowanie (np kości miednicy), które są wyciskane przez ciężarnej macicy, powodując ból pleców i pasa.
Kobieta w ciąży, ponownie z powodu rosnącej macicy, zmienia zwykły środek ciężkości. W rezultacie do talii i kręgosłupa przykładane jest znaczne obciążenie. Występuje nadciśnienie mięśni grzbietu, procesy nerwowe mogą zostać zablokowane, co prowadzi do pojawienia się bolesnych wrażeń.
Oprócz macicy, obciążenie kręgosłupa może być wywierany przez zwiększoną masę ciała kobiety w ciąży, co wynika ze zwiększonego odżywiania, różne zmiany hormonalne. Mechanizm występowania bólu z tego powodu jest absolutnie taki sam.
Również ból pleców u kobiety w ciąży może być spowodowany nie tylko zmianami fizjologicznymi, ale także szeregiem stanów patologicznych, o których będziemy mówić dalej.
Interesujące jest również to, że czas ciąży nie ma absolutnie znaczenia dla wystąpienia zespołu bólowego. Często ból w plecach i dolnej części pleców rozwija się później. Ale we wczesnym okresie ciąży ból pleców nie jest rzadkością.
Cechy bólu
Widmo bólu pleców w czasie ciąży jest szerokie. Może to być ból w plecach, kość ogonowa i rodzaj "mięśniowego" bólu w plecach. Również dla różnych okresów ciąży typ bólu pleców jest typowy.
We wczesnych stadiach większość kobiet odczuje ból, zlokalizowany na dole pleców, być może głośny. Są z natury podobne do bólu, który pojawia się podczas menstruacji.
Przyczyną zespołu bólowego jest znowu rosnąca objętość macicy, która naciska na pęcherz i jelita. W rezultacie pojawiają się typowe skargi.
Później kobiety opisują ciągły ból, umiejscowiony w dolnej części pleców i plecach, więc tył kobiety ciężarnej boli w 25. tygodniu. Powodem jest po prostu zmiana środka ciężkości i przeciążenie mięśni lędźwiowych. Ponadto ból może zniknąć, gdy zajmie ciężarną pozycję poziomą lub jakąkolwiek inną redukcję obciążenia kręgosłupa.
Kiedy ból jest normalny?
Czy samo ciąża może mieć wpływ na samo plecy? Nie, obecność jakiegokolwiek zespołu bólowego nie jest normą. Jego pojawienie się u ciężarnej wymaga szczególnej uwagi i poszukiwania przyczyny. Przedłużający się ból pleców u kobiety w ciąży może prowadzić do zaburzeń snu, bezsenności, co może wpływać na łożysko płodu, a nawet na poród.
Ponadto ból pleców prowadzi do ograniczenia mobilności ciężarnej i naruszenia jej stylu życia.Może to wywołać rozwój stresu, naruszenie stanu psychoemocjonalnego i powstawanie depresji poporodowej.
Ponadto w ciąży istnieje wiele stanów patologicznych, w których obecność bólu w plecach i plecach może stanowić rodzaj "sygnału alarmowego".
Kiedy musisz włączyć alarm?
Podobne "groźne" warunki to: groźba poronienia lub sama poronienie. Ból pleców w tym przypadku jest specyficzny: ból ciągnący i ból zlokalizowany w dolnej części pleców. Niektóre kobiety opisują odczucia: "jak ból z menstruacją" lub "ból, jak w walkach".
Ten typ bólu wskazuje na możliwą aktywację kurczliwości macicy. Przedwczesna aktywność we wczesnych stadiach może prowadzić do poronienia i spóźnienia do przedwczesnego porodu.
Jeśli plecy tak boli od 36 tygodni, a zwłaszcza w 39-40 tygodniu ciąży, konieczne jest niezwłoczne poinformowanie ginekologa.
Ponadto istnieje wiele stanów niezwiązanych z ciążą, ale towarzyszą im różne objawy bólowe w plecach. Połączenie któregokolwiek z tych warunków i ciąży,zwłaszcza w późniejszym terminie, może powodować różne komplikacje podczas procesu porodu, zagrożenie dla życia i zdrowia płodu i samej matki.
Takie stany obejmują:
- Choroby nerek. Wśród nich szczególnie pyelo-i kłębuszkowe zapalenie nerek są szczególnie niebezpieczne dla kobiet w ciąży. Połączenie tych chorób z ciążą może prowadzić do rozwoju stanu przedrzucawkowego i rzucawkowego.
- Zapalenie trzustki.
- Osteochondroza, przepuklina międzykręgowa, zapalenie korzonków.
Jak pozbyć się bólu pleców
Leczenie bólu pleców podczas ciąży składa się z różnych technik. Efekt leku, zwykle szeroko stosowany w czasie ciąży, wymaga maksymalnej kontroli medycznej i powinien być znacznie ograniczony. Dzieje się tak dlatego, że niektóre leki przeciwbólowe mogą mieć negatywny wpływ na płód.
Dlatego też, jeśli kobieta ma silny ból pleców w czasie ciąży, a ona nie wie, co robić, przede wszystkim muszą „wyładować” kręgosłup, aby zmniejszyć poziom obciążenia.
Zazwyczaj w ten sposób noszą specjalne bandaże podtrzymujące żołądek. Istnieje również specjalny masaż pleców przeznaczony dla kobiet w ciąży.Jego stosowanie rozluźnia mięśnie grzbietu i może zmniejszyć poziom bólu.
Jednakże, jeśli ból pleców nie jest związany z ciążą, a przy patologii innych narządów, dalsze leczenie już wymaga bardziej poważne podejście i kontroli lekarza oraz, co do zasady, w warunkach patologii ciąży.
Zapobieganie
Profilaktyczne utrzymywanie bóle pleców u kobiet w ciąży polega na celu fizjoterapii, gimnastyki lub jogi dla przyszłych matek. Pozwala to na zwiększenie zdolności organizmu do wytrzymania fizycznego stresu wywieranego przez ciążę.
Joga pomaga również rozwój kobiecej odpowiedni rodzaj oddychania, które mogą być następnie wykorzystywane do niego w trakcie pracy.
Oprócz dozowanego terapeutycznego wysiłku fizycznego ciężarna kobieta musi również spełnić szereg zaleceń:
- odmowa noszenia obuwia na wysokim obcasie podczas ciąży;
- wykluczenie podnoszenia ciężarów i nadmiernego wysiłku fizycznego;
- Zastosowanie specjalnej materacem ortopedycznym, co pomaga zmniejszyć obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego kobiety ciężarnej;
- okresowa zmiana pozycji ciała;
- kontrolowanie masy ciała, zmniejszenie nadwagi.
Zespół występowanie bólu pleców w czasie ciąży może być spowodowane zarówno wzrostem macicy i nacisk na kobiety kręgosłupa i liczby cięższych warunkach.
Dlatego też, jeśli ciąża została nagle zachorował dolnej części pleców, nie zostały dokuczliwy i skurcze lub ostry „kolki” ból, istnieje pilna potrzeba konsultacji lekarskiej w celu uniknięcia groźby poronienia lub współwystępowanie ciąży.
Autor: Oksana Voznesenskaya, lekarz,
specjalnie dla Mama66.com
