Dla każdej kobiety ciąża jest jednym z najszczęśliwszych i najbardziej ekscytujących okresów życia. Jednak często oczekiwanie na spotkanie z dzieckiem jest zaciemnione dyskomfortem i bólem krzyża podczas ciąży.
Co do zasady ponad 75% kobiet w ciąży narzeka na bóle pleców, czasami towarzyszy kobietom w czasie ciąży. Zazwyczaj takie bóle są uważane za normę, ponieważ ciało kobiety cierpi z powodu wielu zmian fizjologicznych. Niemniej jednak nie należy lekceważyć ich, ponieważ ten objaw może być oznaką poważnej patologii.
Zobaczmy bardziej szczegółowo: jaka jest przyczyna takich bólów, jak lędźwi boli, gdy ciąża jest normalna i jak powinna reagować.
Jaki jest powód?
Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego schorzenie boli w różnych tygodniach ciąży.
Okres ciąży dziecka charakteryzuje się wytwarzaniem relaksiny hormonalnej, rozluźnieniem stawów udowych i więzadeł. Wynika to z potrzeby ułatwienia uwolnienia dziecka podczas porodu.
Przyrost masy ciała i wzrost brzucha powodują nierównowagę, dzięki której kobieta musi trzymać plecy z powrotem i lekko zgiąć.W rezultacie kręgosłup nabiera zakrzywionego wyglądu, mięśnie są stale napięte, co wywołuje ból, a także dyskomfort w dolnej części pleców.
Ponadto silny ból pleców jest spowodowany nieprawidłowościami układu mięśniowo-szkieletowego, wcześniej zdiagnozowanymi u kobiet.
Ból pleców podczas ciąży może mieć następujące przyczyny:
- wrodzona skrzywienie kręgosłupa;
- osteochondroza regionu lędźwiowego;
- słabo rozwinięte mięśnie.
Ból w różnych trymestrach ciąży
Kobiety często skarżą się, że są w piątym, szóstym, siódmym, ósmym, dziewiątym, dziesiątym, jedenastym lub dwunastym tygodniu ciąży, ale lędźwie bolą.
Powodem jest restrukturyzacja ciała kobiety i zmiana tła hormonalnego. Więzadła są rozciągnięte, złącza są przesuwane w celu przygotowania się do obciążenia, które wkrótce będą musiały wytrzymać. Dlatego na początku ciąży obszar lędźwiowy jest bolesny dla prawie wszystkich kobiet.
W drugim trymestrze ciąży często towarzyszy ból pleców po 13 i kolejnych tygodniach. Przede wszystkim jest to spowodowane wzrostem płodu i wzrostem masy brzucha matki.
Środek ciężkości przesuwa się, a przyszła matka jest zmuszona do większego odchylenia pleców, przy czym największy ciężar spada na okolicę talii. Wzmaga się również produkcja relaksiny, o której wspominaliśmy.
Inną przyczyną ból w dole pleców mogą być niewłaściwie dopasowane buty. W czasie ciąży, wybór garderoby powinny być traktowane z najwyższą starannością.
Niewygodne, obcisłe buty mogą tworzyć presję na pięty, które często wywołuje bóle krzyża. To samo odnosi się do siedzącego trybu życia. Nawet w tak delikatnej kobiety okres potrzebny przynajmniej minimalny wysiłek fizyczny.
Ból w pierwszym i drugim trymestrze ciąży w większości przypadków nie mają odrębny charakter, natomiast późniejsze etapy ciąży dziecko może towarzyszyć silny ból.
Najwyższym szczytem jest około skarg że ból dolnej części pleców, stanowiły 21, 30, 36 i 40 tygodniach ciąży. Wzrost produkcji w czasie, prowokując relaksyny rozwoju simfiziopatii - proces zapalny spojenia łonowego. Aby uzyskać więcej informacji na temat łonowego podczas ciąży →
Oprócz rozwijania trwałej choroby niedoboru wapnia, ponieważ największa część zostanie przeznaczona na rozwój płodu. W połączeniu te problemy zaczynają przeszkadzać przyszła kobieta w bólu porodowego jest często wyniszczające.
Często przyszłe matki zauważają zwiększony zespół bólowy podczas próby zmiany pozycji.
Specjaliści identyfikują i inne przyczyny, w których ciąża i ból w dole pleców wzajemnie się uzupełniają:
- Pierwszym powodem, dla którego schorzenie boli podczas ciąży, jest wzrost obciążenia kręgosłupa i kręgosłupa. Z reguły ból nasila się po długich spacerach lub niewielkich ćwiczeniach fizycznych.
- Drugi - zaostrzenie patologii nerek lub pęcherza moczowego. W tym przypadku lokalizacja bólu występuje nie tylko w dolnej części pleców, ale także w pachwinach. Są bolące bóle w okolicy lędźwiowej i kolce nerkowej.
- Nadmierny skurcz macicy jest kolejnym powodem, dla którego może wystąpić taki ból.
Począwszy od 38-39 tygodni, ciąża przejawia się jako nasilenie zespołu bólowego: boli dolnej części pleców. Przyszła matka może zauważyć wzrost bólu sakralnego związanego z opuszczeniem głowy dziecka w dół, co prowadzi do ściskania zakończeń nerwowych. W przypadku braku jakiejkolwiek patologii dyskomfort i ból mijają tuż po porodzie.
Ból w okolicy lędźwiowej może być konsekwencją zapalenia mięśni - hipotermii, podczas której mięśnie ulegają stanom zapalnym.
W ostatnich tygodniach ciąży występuje schab i podbrzusze.Zazwyczaj takie oznaki mówią o walkach treningowych, rodzajem przygotowania ciała do pracy.
W niektórych przypadkach ból krzyża podczas ciąży jest oznaką nerwobólu. Zespół bólowy jest bolesny i towarzyszy mu nieprzyjemne mrowienie w okolicy lędźwiowej.
Zaostrzenie zapalenia trzustki często powoduje ból w oddziale sakralnym. Wynika to z rodzaju zespołu bólowego przejawiającego się w patologii. Ból jest owiana naturą, więc często jest umiejscowiony w dolnej części pleców.
Czy takie bóle są niebezpieczne?
Jeśli kobieta w ciąży ma niski kręgosłup w pierwszym trymestrze ciąży, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem, aby uniknąć powikłań. Ciężkiemu bólowi towarzyszą różne patologiczne procesy, które stanowią zagrożenie dla matki i przyszłego dziecka.
Należy również zdiagnozować bóle w dolnej części pleców i plecach, które są uzupełnione gorączką lub wydzieliną z pochwy.
Normę uważa się za łagodny zespół bólowy, który nie wymaga aresztowania lekami przeciwbólowymi. Wszystkie inne przypadki wymagają konsultacji lekarskiej.
Metody leczenia zespołu bólowego
Celem terapii jest dopiero po znalezieniu przyczyny, która doprowadziła do pojawienia się bólu w okolicy lędźwiowej. Bolący lub tępy ból w dolnej części pleców podczas ciąży nie jest powodem do przepisania samoleczenia, które często pogarsza przebieg objawów.
Jeśli przyjmujemy standardowe przypadki, leczenie przebiega następująco:
- zespół bólowy związany z procesem zapalnym w nerkach lub układzie moczowo-płciowym, wymaga leczenia choroby podstawowej;
- jeśli schorzenie silnie boli podczas ciąży i jest to związane z patologią kręgosłupa, głównym leczeniem - leżeniem w łóżku, miejscową terapią z żelami o działaniu rozgrzewającym i stosowaniem ocieplaczy;
- ból towarzyszący skurczom w dolnej części pleców w czasie ciąży, wykluczają leczenie farmakologiczne - zaleca się masaż, ale ściśle przeznaczony dla kobiet w ciąży;
- dodatkową metodą łagodzenia zespołu bólowego jest noszenie specjalnego bandaża, a jego stosowanie powinno rozpoczynać się od drugiego trymestru;
- przyjmowanie wapnia D3 znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia objawu, dlatego lekarze zalecają jego rozpoczęcie przed planowaną ciążą.
Środki zapobiegawcze
Oczywiście żadna kobieta w ciąży nie jest odporna na pojawienie się nieprzyjemnego objawu. Niemniej jednak istnieją pewne środki zapobiegawcze, które mogą znacznie zmniejszyć ich objawy i ułatwić przebieg ciąży.
Eksperci zalecają następujące:
- proces planowania ciąży jest pożądany w połączeniu z fizycznymi obciążeniami, które przyczyniają się do wzmocnienia kręgu, mięśni i ogólnego stanu zdrowia;
- niezależnie od trymestru ciąży, nie należy zapomnieć o sporcie, wybrać bierne obciążenia - fitness dla ciężarnych, joga, pływanie;
- bez porażki przestrzegaj diety, zwiększ spożycie wapnia i magnezu;
- zwrócić uwagę na szafę, a mianowicie buty, które powinny być wygodne i wykonane z naturalnego materiału;
- jeśli praca jest siedząca, a następnie co godzinę, rób małe przerwy i idź przez 10-15 minut;
- w czasie ciąży materac ortopedyczny stanie się użytecznym nabytkiem, który nie tylko poprawia sen, ale również służy jako profilaktyka bólu krzyża;
- wyłączyć podnoszenie ciężarów ponad 3 kg.
Okres ciąży jest bardzo delikatny, więc nawet przy niewielkim dyskomforcie, należy skonsultować się z lekarzem. Nie zapominaj, że ból pleców nie zawsze jest nieszkodliwym objawem ciąży.
Autor: Daria Tyutyunnik, lekarz,
specjalnie dla Mama66.com
