Przewidując odpowiedź uniwersalną: Użyteczne, przypadkowo stwarzają jeszcze jedno pytanie, czy i na tyle siły woli tego, który teraz stoi u progu wyboru diety i namiętnie i pilnie chce schudnąć dzień przed wakacjami?
Ma trochę zawieść tych, którzy wierzą, że makrobiotyka - to tylko dieta, różnorodne jedzenie, i tylko. Nie, nie jest. Makrobiotyka - styl życia oparty na filozofii Wschodu, znany ze swojej postawy ascetycznej do potrzeb organizmu. Tak więc, jeśli zdecydujesz się poispovedovat kilka tygodni filozofii, a „po morze”, aby wyjść i żyć ich normalne życie - lepiej nie zacząć.
Podstawy makrobiotyki
Kto jest biegłym w języku i rozumie znaczenie terminów łacińskich, to nie jest trudne do rozszyfrowania znaczenia modne w dzisiejszych czasach słowo „makrobiotyka”. Makro - duże; bio - życie. Jednak bardziej właściwe i bardziej poprawne, zamiast „duża” mówić „do pełna”. To jest nauka o tym, jak żyć pełnią życia. Ten świat ewoluował w czasach Hipokratesa, ale także promuje i cieszył bezwarunkowy popularne, jak to było w porządku i przyniósł ludzi do pożądanych rezultatów, a mianowicie: zdrowia i długowieczności.
Równocześnie filozofia tego samego rodzaju, ale pod inną nazwą, była powszechna dla większości mieszkańców Niebiańskiego Imperium, Półwyspu Hindustańskiego i małej Japonii.
Nawet zmodernizowany, niesie ze sobą zrozumienie i zrozumienie, że wszystko na świecie składa się z energii przebijającej przestrzeń. W Chinach energia ta jest znana od czasów starożytnych jako chi i jest podzielona na kobiety i mężczyznę, w Indiach - prana, w Japonii - ki. Jest w stanie wpływać na nasz stan zdrowia, nastrój i wygląd.
A co mają z tym wspólnego produkty?
Znasz przysłowie, które nie jest chińskie, ale nasze: "Czy człowiek je tym, co je"? Jest mało prawdopodobne, aby kiedykolwiek utracił popularność, ponieważ nasi przodkowie byli również mądrymi ludźmi i wiedzieli, jak połączyć śledztwo z przyczyną.
Mówiąc najprościej, zauważyli, które pokarmy są najkorzystniejsze dla organizmu, w jakich warunkach iw jakim nastroju było danie z nich wykonane, które z warzyw owocowych żołądek i przyjaciele znały od dzieciństwa - były jednymi z najlepszych dla niego konkretnego konsumenta.
Makrobiotyka jako system żywienia opiera się na fakcie, że jedzenie żywności wymaga produktów uprawianych w tych samych warunkach klimatycznych, w których ludzie żyją.Takie jedzenie będzie najbardziej użyteczne i "właściwe" dla ciała. Spróbuj przyzwyczaić dorosłego Amerykanina do kaszy gryczanej i zaoferuj rosyjską słodką kukurydzę ... Obaj nie zrozumieją tego jedzenia, ani emocjonalnie, ani fizjologicznie. Chociaż ... z biegiem czasu ludzie przyzwyczajają się do czegokolwiek, ale to jest inna filozofia.
Makrobiotyka jako system żywnościowy opiera się na fakcie, że jedzenie żywności wymaga produktów hodowanych w takich samych warunkach klimatycznych, w których ludzie żyją
Jedzenie "yin" i jedzenie "yang"
Aby bardziej wyjaśnić równowagę, rozważmy jedzenie z perspektywy chińskiej filozofii, która jest nieznana leniwemu. Jest więc energia yin - kobieta, rozprzestrzeniająca się, spokojna, zimna i yang - męska, gwałtowna, skierowana do wewnątrz, ciepła. I są zestawy produktów odpowiadające tym energiom.
Liczba produktów yin obejmuje wszystkie nasze ulubione: ziemniaki, pomidory, drożdże, owoce, czekoladę, herbatę i kawę (w zależności od poziomu reakcji kwasowej są najsilniejszymi yinami). Yin-moderate - to mleko, masło, olej roślinny i orzechy. Najsłabiej wyrażone yin to bulwy i rośliny okopowe, chleb z mąki pszennej.
Lista najpotężniejszym z Jahn produktów (które dają odczyn alkaliczny) doprowadziły jaj i serów twardych, w umiarkowanym Jahn „podpisał się” dużo zbóż (gryczana, płatki owsiane, ryż, jęczmień i żyto), słabe produkty Jahn - fasola, kukurydza i chleba żytniego .
Aby wszystkie te bogactwa miały zdrowie i długowieczność, a co za tym idzie, i szczęście, musisz rozwinąć bardzo kompetentne podejście do ich użytkowania. I bardzo silny yin będzie musiał zostać wykluczony (szczególnie kawa i czekolada). Tak więc, jeśli jesteś gotów zaryzykować swoje preferencje dla idealnego życia z idealną figurą i idealnym nastrojem, makrobiotyki ci pomogą!
