Często po posiłku jest niewygodny stan - wzdęcia. Po jedzeniu jest ciężkość, zwłaszcza, że jest to wyrażone po wakacyjnej uczcie. Takie niepowodzenie w układzie pokarmowym występuje z powodu istniejących chorób.
Przyczyny wzdęć po jedzeniu
Jeśli nie ma żadnych usterek w przewodzie pokarmowym, po zjedzeniu żołądek nadal jest podpuchnięty, jest to spowodowane używaniem i niekompatybilnością niektórych produktów.
Produkty, które wywołują obrzęk
W ciele ludzi z niedoborem laktozy wytwarza dużą ilość gazów. To sugeruje, że produkty z cukru mlekowego są trudne do strawienia z powodu braku enzymu (laktoza).
Często przewód pokarmowy trudno przyswoić gruboziarnistego włókna.
Wzdęcia brzucha po jedzeniu występuje ze względu na stosowanie niektórych pokarmów lub niezgodnych pokarmów. Często przewód pokarmowy trudno przyswoić gruboziarnistego włókna.
Oto grupa produktów, które powodują wzdęcia:
- rośliny strączkowe (soja, kukurydza, fasola);
- wszystkie rodzaje orzechów, nasion;
- produkty mleczne;
- rzodkiewki, kapusta, ananasy;
- drożdżowe (ciasta, kwas chlebowy);
- woda gazowana.
Zaburzenia brzucha
Jeśli wzdęć brzucha występuje po posiłku, może to być prekursorem istniejących chorób żołądkowo-jelitowych:
- obrzęk odnotowano na zespół jelita drażliwego, w którym zaburzona jest funkcja motoryczna;
- dysbakterioza - brak bifidobakterii w mikroflory, prowokuje rozwój gazu w żołądku po posiłku;
- zapalenie trzustki - brak trzustki (brak enzymów);
- niedrożność jelit - tworzenie się podlewania, guzy w jelicie.
Wzdęcia brzucha po posiłku może być spowodowane z różnych powodów. Choroba jest jedną z nich.Ważne jest, aby pamiętać: przy regularnym pęcznieniu należy skontaktować się z ekspertami, aby ustalić prawdziwą przyczynę zwiększonego tworzenia się gazu.
Psychologiczne przyczyny wzdęć po jedzeniu
Ludzie z podwyższoną emocjonalnością i nerwowym nadmiernym podnieceniem mają skłonność do częstych naruszeń perystaltyki jelit. Po powstałym stresie możliwe objawy wzdęć, długotrwała depresja powoduje nadmierne tworzenie gazu przez długi czas.
Inne czynniki powodujące wzdęcia
Rozciąganie brzucha po jedzeniu, prawdopodobnie z innymi czynnikami.
Częste zaparcia. Kiedy osoba ma rzadką defekację (1 raz na dwa dni), w organizmie gromadzą się masy kałowe, co prowadzi do zwiększonej fermentacji w jelicie grubym ze znacznym tworzeniem gazu.
Leki. Wzdęcia często stają się przyczyną antybiotykoterapii. Czynnikiem ryzyka jest przyjmowanie leków przeczyszczających.
Ważne jest, aby wiedzieć: środki przeczyszczające nie mogą być nadużywane, więc proces tworzenia się gazu jest zaburzony, co prowadzi do wzdęcia po każdym posiłku.
Zespół Senile. Kiedy organizm się zużywa, ludzie są zaniepokojeni procesami metabolicznymi z wiekiem, osłabieniem mięśni jelitowych (atonia związana z wiekiem).
Powietrze do żołądka. Jeśli jakaś żywność zostanie połknięta lub przeżuta, powietrze dostaje się do żołądka, proces ten nazywa się aerofagią. Podczas połykania powietrze zwiększa produkcję gazów, które w niewielkiej ilości przez odbijanie, a reszta dostaje się do jelita grubego.
Zmiany w trakcie cyklu miesiączkowego. Przed miesiączką niektóre kobiety mają biegunkę, przekrwienie, osłabienie, ból w dolnej części pleców, brzuch, nadmierne tworzenie gazów, uczucie ciężkości.Zmiany patologiczne przechodzą niezależnie po miesiączce.
Menopauza. Przy nadmiernej produkcji progesteronu, wywołał usterkę przewodu żołądkowo-jelitowegoco prowadzi do zaparć. Niewydolność hormonalna wiąże się z menopauzą, z możliwymi opóźnieniami w wypływie płynu, co przyczynia się do wzdęć.
Główne sposoby leczenia wzdęcia po jedzeniu
Jeśli wzrost produkcji gazu jest często kłopotliwy, konieczne są środki zaradcze. Jeśli nie ma chorób, które mogą powodować wzdęcia, musisz zmienić swój styl życia.
Zmiana stylu życia jest sposobem na leczenie wzdęcia
Dysbacteriosis jest najczęstszą przyczyną wzdęć, aby uniknąć tej patologii. wymagane do stosowania w diecie bifidobakterii, w celu poprawy mikroflory jelitowej.
Jeśli nie ma chorób, które mogą prowadzić do wzdęcia po jedzeniu, musisz zmienić swój styl życia.
Tak więc wzdęcia nie mają miejsca regularna aktywna praca z jelitami, która może obejmować aktywność fizyczną.
Dotyczy to szczególnie osób, które prowadzą siedzący tryb życia lub po posiłku idą odpocząć.Piesze wycieczki, lekka gimnastyka, znacznie poprawiają zdrowie.
Jeżeli stwierdzono obecność produktów, po których nastąpił obrzęk, ich stosowanie najlepiej ograniczyć do minimum.
Dieta z wzdęcia
Trzymając się odpowiedniego odżywienia, można na stałe pozbyć się nadmiernego tworzenia się gazu.
Uwaga: w przypadku, gdy zjawisko meteorizmu wywoływane jest przez obecność chorób przewodu żołądkowo-jelitowego, dieta powinna być indywidualnie dostosowywana przez eksperta.
Oto specjalna dieta, dzięki której można uniknąć nieprzyjemnych odczuć związanych z nadmiernym tworzeniem się gazów:
- Na śniadanie można podać każdą owsiankę zbożową, deser z twarożku, śmietanę, suszone śliwki.
- Drugie śniadanie - muesli z sokiem.
- Do lunchu potrzebne jest bardziej dokładne podejście - puree z marchwi, gotowanego indyka, bulionu (najlepiej rybnego), niesłodzonej herbaty.
- Na popołudniową przekąskę możesz upiec jabłko lub zrobić owsiankę z klopsikami na parze.
- Podczas kolacji zaleca się picie 200 ml jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu.
Dzięki tej diecie możesz zapomnieć o dyskomforcie w żołądku, skurczach, nadmiaru gazu. Należy odrzucić półprodukty, produkty tłuszczowe, oleje pochodzenia zwierzęcego, proso, jęczmień.
Kobiety cierpiące na wzdęcia brzuszne podczas menstruacji, kilka dni przed rozpoczęciem krytycznych dni powinny stosować tę dietę terapeutyczną, podczas gdy nie byłoby przesadą rezygnacja z picia kawy, zmniejszenie ilości soli i cukru.
Leki, które pomagają od wzdęcia po jedzeniu
Istnieją całkowicie bezpieczne leki, które mogą poprawić stan przy nagłym nadmiernym tworzeniu się gazów. Ciężkość żołądka można usunąć za pomocą leków bez konsekwencji zdrowotnych, jednak aby na zawsze pożegnać się z nieprzyjemnym uczuciem, konieczna jest konsultacja z lekarzem z powołaniem złożonego leczenia.
Oto lista niektórych leków, które są popytem wśród ludności na ociężałość w żołądku.
| Imię | Grupa | Działanie |
| Węgiel aktywny | Enterosorbents | Wyssane trucizny, toksyczne substancje, alkaloidy. Pomaga przy wzdęciach, usuwaniu gazów. |
| Mezim Forte | Enzymy | Normalizuje przewód żołądkowo-jelitowy, poprawia wchłanianie, zalecane spożycie po jedzeniu. |
| Pankreatyna | Enzymy | Ma podobny efekt z lekiem Mezim Forte. |
| Espumizan | Odpieniacze | Usuwa gazy, zaleca się je przyjmować w przypadkach szybkiego usuwania gazów z blokowaniem nowych pęcherzyków w jelicie. |
| Hilak Forte | Przeciwbiegunkowe | Normalizuje mikroflorę jelitową |
| Enterosgel | Entorosent | Usuwa toksyny, przywraca mikroflorę. |
| Fosfaligel | Enterosorbent | Działanie jest podobne do leku Enterosgel. |
Ludowe przepisy na wzdęcia
W medycynie ludowej istnieje ogromna liczba receptur przeciwko akumulacji gazów.
Rano powinieneś pić świeży sok ziemniaczany na pusty żołądek, po czym musisz położyć się na pół godziny. Posiłek można zrobić nie wcześniej niż godzinę. Przebieg leczenia wynosi 10 dni, a następnie 10-dniowa przerwa, po której wymagane jest powtarzane leczenie sokiem z ziemniaków.
Kiedy zaciągnie się brzuch, koperek wody bardzo pomaga. Gotowanie: 2 łyżeczki. Nasiona kopry w 200 ml przegotowanej wody trzymać przez co najmniej godzinę. Przygotuj dawkę dla 3 zestawów w ciągu dnia.
Gorzki piołun - środek na wzdęcia, przepis, który został nam przekazany przez naszych przodków. Jedna łyżka suchych surowców, musisz zalać przegotowaną wodą, nalegaj, weź 1 łyżeczkę. miód 3 łyżki. lgotowy do infuzji piołun. Lek stosuje się 30 minut przed każdym posiłkiem.
Jeśli żołądek się zaciągnie, pomoże mu gorący wywar z kminku.. Kminek przelewa się przegotowaną wodą, starzoną przez około 3 godziny, można również przygotować szybszy wlew leczniczy, wlewając kminek 200 ml wody, gotując przez 8-10 minut. Weź bulion jest wymagany 4-6 razy dziennie, 30 minut przed jedzeniem.
Korzeń imbiru ma korzystne właściwości dla przewodu pokarmowego.. Zabierz go do 1/4 łyżeczki po zjedzeniu. Ta popularna receptura pomaga odciążyć uczucie ciężkości od przejadania się, pozostawiając świeży oddech.
Co zrobić, aby zapobiec wzdęciom (profilaktyka)
Aby zapobiec wzdęcia powinien utrzymywać zdrowy sen, właściwe odżywianie, nie zapominając o poruszającym stylu życia.
Przy istniejących chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego nie można opóźnić kampanii skierowanej do lekarza, mając nadzieję, że patologia zniknie niezależnie. Terminowe leczenie złagodzi ciężkie formy chorób, niewłaściwe trawienie, zwiększoną ilość wytwarzanych gazów w jelicie.
Konieczne jest spożywanie jedzenia w ułamkowych częściach, dobrze żujące. Dobrą metodą profilaktyczną jest okresowe leczenie lewatywą ziołową.
Jeśli często cierpisz na wzdęcia, musisz zrezygnować z używania gotowanych jaj.Najlepiej jeść je na surowo. Lepiej jeść warzywa po parzeniu ich.
Przy istniejących chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego nie można opóźnić kampanii skierowanej do lekarza, mając nadzieję, że patologia zniknie niezależnie.
Kiedy żołądek się wydyma, powstaje uczucie ciężkości, nastrój znika, pragnienie aktywnego spędzania czasu znika. Chcę szybko położyć się, aby zakończyć udrękę. Nie trzeba ukrywać się przed problemem, przyczyna musi zostać znaleziona i zneutralizowana.
W przypadku okazjonalnego objadania się w apteczce pierwszej pomocy leki przyspieszające proces trawienia (Mezim, Pankreatin), więc żaden dyskomfort z wakacji nie jest straszny.
Objawy, oznaki i leczenie rozdęcia brzucha:
Dietetyk B. Skachko opowiada, jak pozbyć się wzdęcia po jedzeniu:
