„Przedstawiciele Instytutu pogotowia Sklifosovsky powiedział, że w lipcu, kiedy dziesięć rekordów temperatury zostały złamane, liczba połączeń wzrosła o 15%.
Szczególnie trudne dla tych, którzy cierpią z powodu chorób sercowo-naczyniowych, a w Moskwie będzie dym z pożarów wywołała wzrost zastosowań tych, którzy cierpi na astmę i zapalenie oskrzeli.
Według Instytutu Sklifosovsky, w dniach zapisów temperatury (od 22 lipca) zespoły pogotowia wykonane średnio 8 tys. Odlotów dziennie. Maksymalna liczba połączeń - 8976 - przypada na 26 lipca, kiedy temperatura w stolicy została ustalona na 37,5 ° C. A 29 lipca, w najgorętszy dzień tego roku, karetka pogotowia wywołała 8132 razy. Dla porównania: w lecie 2009 roku, najwyższa liczba połączeń w karetce przybył 20 lipca - 7297. Jest to jedyny czas, gdy pasek została podjęta na 7 tysięcy odwołań, średni wskaźnik miesiąca wahała się w 6,5 tys wizyt ... W lipcu 2008 r. Zespoły pogotowia podróżowały średnio 6 tys. Razy dziennie ".
Kommersant, 04.08.2010
Niespotykane ciepło drugiego miesiąca mocno "trzyma" Rosję w żelaznym uścisku, nie przez jedną minutę spowalniając prędkość (stopnie). I wydaje się, że nie ma końca, nie ma krawędzi. W końcu nawet klimatyzatory nie oszczędzają, nie że fani.A dym torfowisk nie poprawia stanu ekologicznego regionu, zmuszając do wdychania żrącego smaku zniszczonej przyrody. To nie pierwszy dzień, kiedy setki rosyjskich miast tonie w gęstej zadymionej zasłonie.
Kto najbardziej cierpi z powodu gorąca i dymu:
- osób chorób przewlekłych chorobach układu krążenia, układu oddechowego (astma, zapalenie oskrzeli, zapalenie gardła), cukrzycy, zapalenia błony śluzowej żołądka.
- emeryci,
- Dzieci, zwłaszcza noworodki i niemowlęta,
- ludzie, którzy nadużywają napojów alkoholowych: napoje bezalkoholowe w częstoskurczu sprowokować ciepła i silnej ekspansji naczyń krwionośnych mózgu, prowadzące do zawału serca lub udaru mózgu,
- osoby w wieku 35-40 lat cierpiące na choroby przewlekłe, których nie podejrzewali.
Jak zachowywać się w takich warunkach klimatycznych, aby zminimalizować negatywne konsekwencje dla organizmu.
Zalecenia specjalistów:
Tatyana Vladimirovna Alikhashkina, lekarz-terapeuta, profesor dmn, głowa. dział doradztwa poliklinicznego № 1 NMHC nazwany od Pirogov:
"Ustalona wysoka temperatura powietrza jest oczywiście dużym obciążeniem dla ciała każdej osoby, która nie jest przyzwyczajona do takich warunków.Najtrudniejszy dla osób starszych i dzieci, pacjentów przewlekle chorych.
Przedłużone wystawienie na działanie wysokiej temperatury mogą prowadzić do zaburzeń metabolicznych, odwodnienie, szok termiczny i zmniejszenie odporności na całość, co powoduje wzrost częstości przeziębienia.
Aby zmniejszyć ryzyko negatywnego wpływu na organizm, starają się przestrzegać pewnych środków ostrożności.
- Ogranicz aktywność fizyczną.
- Staraj się nie wychodzić w środku ciepło - od 11 do 16 godzin.
- Mniej czasu spędzają za kierownicą pod wpływem ciepła jest znacznie zmniejszona opieki i kierowca dyscyplina, niektóre reakcje są łamane, a w konsekwencji zwiększa liczbę wypadków.
- Noś kapelusz.
- Nosić światło luźne ubranie z naturalnych tkanin, syntetyki mogą prowadzić do chorób skóry w czasie upałów.
- Jeśli to możliwe, weź prysznic kilka razy dziennie.
- Drink bardziej płynne w temperaturze pokojowej, zamiast lodu, który powoduje, że korpus do potu jeszcze ze względu na to, że wody nie jest już w żołądku, oraz sole mineralne, w nim zawartych, nie wprowadzać do komórek w organizmie, może prowadzić do pogorszenia przewlekłe choroby, takie jak zapalenie migdałków, zapalenie gardła i rozwój SAR.Nie jest źle dodawać kwasu askorbinowego do wody lub wyciskać odrobinę soku z cytryny - ze względu na zwiększone wydzielanie witaminy są wypłukiwane z organizmu. Weź kompleksy witaminowo-mineralne. Bądź ostrożny z wyborem drinków: rozcieńczone soki, jogurty i kefir, a także herbata, napoje owocowe i kompoty są najlepsze. Bądź wyjątkowo ostrożny z alkoholem!
- Ogranicz palenie.
- Jedzenie powinno być lekkie: ryby, warzywa, owoce i jagody są idealne w taką pogodę. Od tłustych, smażonych, wędzonych potraw, mięsa, gorących zup, na razie lepiej się wstrzymać.
- Klimatyzowane pomieszczenia powinny być chłodzone co najmniej 22-23 stopnie. Ze względu na gwałtowny spadek temperatury, osłabiają się mechanizmy obronne organizmu, ryzyko ARVI wzrasta. W celu ich zapobiegania lepiej jest używać naturalnych bezpiecznych środków: na przykład ekstrakt z rózyczki, winorośli magnolii lub francuskich środków homeopatycznych do zapobiegania i leczenia przeziębienia i grypy.
Ale jeśli te wskazówki nie pomagają chronić ciała, rozpoznaj udar cieplny możesz przez charakterystyczne objawy:
bóle głowy, wymioty, omdlenia, skurcze są możliwe. Temperatura ciała jest normalna, ale skóra wydaje się zimna i mokra.Twarz blednie, a oddychanie staje się szybkie i powierzchowne, puls jest ledwie wyczuwalny.
Pierwsza pomoc: umieścić ofiarę w zacienionym miejscu, wolnym od uciskania ubrania, zwilżyć twarz zimną wodą i ochłodzić ciało mokrym ręcznikiem; pokazuje obfite napoje (soki, herbata, kawa itp.). Jeśli dana osoba straciła przytomność, przekręć ją na klatkę piersiową, połóż w pozie wygodnej do oddychania. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, nawet jeśli pacjent jest przytomny.
Irina Anatolyevna Zalem, doktor, lekarz-terapeuta Poliklinika №1 FGU Krajowe Centrum Medyczne i Chirurgiczne. Pirogova, ekspert programu "Netallergii.ru":
"Najważniejszą rzeczą, którą musisz zrobić z silnym dymem - nie panikuj, zachowaj spokój i staraj się podejmować kroki, aby chronić siebie i swoją rodzinę w jak największym stopniu.
Spróbuj jak najwięcej być w domunie wychodź na zewnątrz bez potrzeby. Zamknij wszystkie okna w pokoju. Jeśli je otworzysz, nie zrobi się zimniej - temperatura powietrza jest wyższa na ulicy. Zamocuj okna za pomocą mokrej gazy lub innej lekkiej tkaniny. Gdy tylko tkanina wyschnie, zwilżyć ją ponownie.
Podczas dużego dymu nie zaleca się chodzenia po ulicy nawet wieczorem.
Spróbuj zmniejszyć lub całkowicie wykluczyć użycie perfum i kosmetyków, w tym antyperspiranty, ponieważ wchodzące w ich skład elementy pokrywają pory i nie pozwalają skórze oddychać, co może pogorszyć termoregulację i prowadzić do zapalnych chorób skóry, a także reakcji alergicznych.
Dziewczyny nie powinny nosić butów na wysokim obcasie.
Nie należy nadużywać napojów zawierających dużo cukru i kofeiny (coca-cola, pepsicola), wykluczających napoje energetyczne i alkohol. W jedzeniu spożywaj pokarmy zawierające naturalne przeciwutleniacze: bakłażan, słodka papryka, warzywa, zielona sałata. Z owoców, spróbuj jeść brzoskwinie i morele zawierające pierwiastki śladowe, które są ekstrahowane w dużych ilościach potem, w szczególności potasem i magnezem, które regulują pracę serca i naczyń krwionośnych.
Osoby cierpiące na choroby układu krążenia, należy skonsultować się z lekarzem i używać w ich leczeniu leków, które poprawiają tolerancję niedotlenienia.
Osoby cierpiące na choroby alergiczne i oskrzelowo-płucne, teraz musisz być szczególnie ostrożny, ponieważ oprócz dymu spowodowanego gorącą suchą pogodą w powietrzu zawiera dużo pyłku, który jest rozpraszany przez rośliny kwitnące w sierpniu (na przykład, piołun).Podczas zaostrzania objawów alergicznych na ulicy, spróbuj nosić zwilżoną maskę. Stosuj roztwory na bazie wody morskiej do płukania błony śluzowej nosa i gardła kilka razy dziennie. Kiedy stan pogorszenia należy wziąć leki przeciwhistaminowe drugiej generacji, które działają przez 24 godziny i nie powodują senność.
Dzieci Konieczne jest stworzenie komfortowej atmosfery w domu w dni, kiedy spacery nie są możliwe. Pomyśl o tym, jak wiele ciekawych zajęć: Wykaz ulubionych książek i kreskówek, kolorowanki i naklejki. Napełnij miskę wodą w temperaturze pokojowej i umieść ją w dostępnym miejscu. Będzie to zarówno rozrywka, jak i użyteczna procedura chłodzenia. W pokoju, w którym dziecko śpi, spróbuj usunąć przedmioty, które zbierają dużą ilość kurzu. Zaleca się czyszczenie na mokro mieszkania dwa razy dziennie. Przygotuj owoce i sok, który piją z wielką przyjemnością niż wodę. Jeśli to możliwe, nie noś dziecka - pozwól mu biegać po domu rozebranym. Ogranicz używanie pieluch dla niemowląt. Przy takiej pogodzie pierwszeństwo powinny mieć pieluchy z gazy.Opłucz błonę śluzową i oczy wywar z rumianku. Dzieci karmiące piersią nie wprowadzają obecnie nowych produktów.
Przez długi czas w wypełnionym dymem miejscu możesz czuć słabość, mdłości, ból w oczach, ból gardła, silny ból głowy. W takich przypadkach wchodzenie do pokoju (biura), umyj twarz zimną wodą, moczyć szyi, rąk, płukanie błony śluzowej nosa, płukać, wziąć coś z sorbentów (aktywowanego węgla lub ENTEROSGEL) Pij dużo ciepłych napojów: wywar z dzikiej róży, czarnej lub zielonej, słaby herbata, mięta, melisa, rumianek lub inne herbaty ziołowe. Jeśli to możliwe, siedź cicho przez 15 minut lub połóż się. Jeśli bóle głowy nasilą się, wymioty, zawroty głowy, osłabienie, blada skóra, należy wezwać lekarza.
Nadużywanie środków przeciwbólowych przy bólach głowy w podobnych sytuacjach nie jest konieczne.
Po powrocie z zadymionego domu Weź zimny prysznic, wypij drinka, zrelaksuj się przez około pół godziny. Po odpoczynku można zrobić lekką kolację, która nie wymaga dłuższego pobytu w piecu.
Podczas gdy w regionie panuje wyjątkowo upalna pogoda, użyj kuchenki gazowej i elektrycznej, komputera i innych urządzeń elektrycznych, które są ogrzewane podczas pracy, zwiększ temperaturę powietrza w mieszkaniu i zredukuj poziom tlenu. "
