Współczesna medycyna rozwija się tak szybko, że lekarze nie są zmęczeni ostrzeżeniem społeczeństwa przed wszelkimi niebezpieczeństwami i zagrożeniami. Ale, jak pokazuje praktyka, praktycznie każdy zakaz ma wyjątek lub, że tak powiem, złą stronę. Tu i na temat wizyty w saunie w czasie ciąży, lekarze nie osiągnęli jeszcze konsensusu. Jest szkodliwy lub użyteczny, nikt nie powie jednoznacznie.
Prehistoria łaźni
Z reguły przy pierwszej wzmiance o saunie w czasie ciąży pojawia się reakcja negatywna. Ale nasi przodkowie nie widzę niczego niebezpiecznego, a często pracy, które odbyły się w łaźni parowej. Wyjaśniło to fakt, że kąpiel była prawie jedynym miejscem, w którym nie brakowało czystej wody.
Tutaj możesz natychmiast umyć dziecko i matkę bez infekcji. Dodatkowo, mokra para pomogła rozluźnić się i złagodzić ból. Te same funkcje podczas ciąży wykonywane są przez saunę, gdy kobiece ciało potrzebuje relaksu. Tak więc historycznie kąpiel od dawna uważana była za przydatną dla przyszłych matek.
Zagrożenia podczas wizyty w saunie
Korzyści z wizyty pary wydaje się być oczywista: ciało relaksuje, wraz z potem toksyn,Uczucie stworzony harmonię wewnątrz skórę gładką i jedwabistą zmniejszonym ciśnieniem, a system odpornościowy zaczyna aktywnie oprzeć wirusy.
Ale sauna w czasie ciąży wywołuje niejednoznaczne odczucia u lekarzy i samych matek. Z jednej strony, jeśli nie ma przeciwwskazań, a kobieta czuje się dobrze, wizyta w tej parze jest bardzo przydatna. Z drugiej strony nie można z góry przewidzieć, jak organizm zareaguje na wysoką temperaturę i wilgotność.
Dlatego w każdym przypadku należy skonsultować się z ginekologiem, powołując się przejść wszystkie testy i identyfikacji ewentualnych przeciwwskazań. Wśród tych ostatnich są:
- niska lokalizacja / kompletna prezentacja kosmówki;
- krwawobrązowy absolutorium w drugim trymestrze;
- wysypki na powierzchni skóry, towarzyszące dolegliwościom neurologicznym;
- choroby zakaźne układu rozrodczego;
- niedociśnienie;
- niedobór wody;
- okres do 12 tygodni.
Oznacza to, że można stwierdzić, że sauna i ciąża są niezgodne we wczesnych etapach i w obecności nieprawidłowości. Ale w drugim i trzecim trymestrze ciąży, gdy kobieta czuje się dobrze i nie ma zagrożenia dla płodu, wizyta w łaźni parowej nie niesie żadnego zagrożenia dla życia i zdrowia dziecka.Tak więc, w czasie ciąży, sauna na podczerwień i łaźnia rosyjska, różniące się niezbyt wysoką temperaturą i wilgotnym powietrzem, mogą zrobić ci dobrze.
Zasady zwiedzania łaźni parowej
Kierując się niepisaną prawdą, że "pary nie łamią kości", nie zapominaj o zasadzie - wszystko jest dobre z umiarem. Dlatego jeśli nadal decydujesz się na pójście do sauny w czasie ciąży, podejmij środki ostrożności.
- słuchaj uważnie swojego stanu - przy najmniejszej niedyspozycji, przerwij sesję;
- Nie przebywaj w łaźni parowej dłużej niż kwadrans na raz;
- wybierz rosyjską kąpiel o temperaturze nie wyższej niż 80o Z i mokrą parą - to pomoże przyspieszyć proces pocenia i skrócić sesję;
- Nie wchodź do zimnego basenu po opuszczeniu łaźni parowej - niepożądany jest gwałtowny spadek temperatury;
- nosić kapcie ze żebrowaną podeszwą, aby uniknąć możliwości upadku;
- Weź osobisty ręcznik i prześcieradło do sauny, aby zmniejszyć ryzyko infekcji;
- zakryj głowę specjalnym filcowym kapelusikiem - to ochroni twoje włosy i zapobiegnie zawrotom głowy;
- w przerwach między sesjami pić czystą wodę lub herbatę ziołową z miodem - aby chronić organizm przed odwodnieniem.
Jednym słowem, jeśli czujesz się dobrze, nie ma powodu, aby rezygnować z ulubionej rozrywki.Ale nie umieszczaj własnych zainteresowań nad bezpieczeństwem dziecka.
Radzimy przeczytać: To, czego potrzebujesz, aby zapamiętać przyszłą matkę, chodzić do miejsc publicznych, aby w czasie ciąży nie spotkać świerzbu
