Czy ból głowy jest bolesny w czasie ciąży i jak sobie z nim radzić?

Send

Co piąta kobieta w ciąży boryka się z bólem głowy. Problem ten najwyraźniej objawia się w pierwszych trzech miesiącach posiadania dziecka, ale czasami pojawia się w późniejszych terminach. Jest wiele przyczyn tego - od naturalnych zmian hormonalnych w organizmie do poważnych dolegliwości.

Czy warto martwić się o bóle głowy podczas ciąży? Odpowiedź zależy przede wszystkim od przyczyn, które spowodowały złe samopoczucie. Rozważmy podstawowe czynniki wywołujące bóle głowy przyszłych matek i nieszkodliwe sposoby walki z tym problemem.

Przyczyny bólu głowy u kobiet w ciąży

Środowisko, mikroklimat w rodzinie, problemy zdrowotne, codzienna rutyna i dieta mają poważny wpływ na samopoczucie kobiety czekającej na dziecko. Ból głowy o różnej intensywności, w tym atakach migreny, jest zarówno reakcją na indywidualne bodźce, jak i konsekwencją kombinacji czynników.

Choroby i zmiany fizjologiczne

Reorganizacja hormonalna zachodząca po poczęciu wpływa na stan naczyń krwionośnych. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn złego samopoczucia.Jeśli ból głowy w pierwszym trymestrze jest niestabilny i słabo wyrażony, sytuacja nie wymaga interwencji medycznej i jest normą.

Niskie ciśnienie krwi, towarzyszące wystąpieniu ciąży, jest następną możliwą przyczyną. Ból łączy się z ogólnym osłabieniem i zawrotami głowy. Ten wzór jest typowy dla wczesnej toksykozy.

W drugim i trzecim trymestrze ciąży ból głowy jest często spowodowany przeciwnym problemem - podwyższonym ciśnieniem krwi. Stan ten stanowi zagrożenie dla zdrowia matki i dziecka, zwłaszcza jeśli dochodzi do naruszeń w pracy nerek (białko w moczu, obrzęk). W tej sytuacji kobiety są zalecane leczenie szpitalne.

Może powodować zaostrzenie przewlekłych dolegliwości - osteochondrozy szyjnej lub dystonii wegetatywnej. Towarzyszy mu również infekcja wirusowa, zapalenie zatok, choroby oczu i uraz głowy (wstrząs mózgu, stłuczenia). Do bardziej niebezpiecznych przyczyn należą nowotwory onkologiczne i łagodne, krwiaki śródczaszkowe, zapalenie opon mózgowych.

Zewnętrzne czynniki prowokujące

Kiedy rodzi się dziecko, kobieta staje się bardziej wrażliwa na czynniki środowiskowe.Nawet zmiana pogody może spowodować przedłużony ból głowy u przyszłej matki. Długie podróże, sugerujące zmianę strefy klimatycznej, mają ten sam efekt.

Ból głowy w czasie ciąży pojawia się częściej, gdy kobieta jest narażona na bodźce fizyczne - silny hałas, ostre zapachy, jasne lub migoczące światło. Regularne wdychanie dymu tytoniowego, w tym bierne, nasila problem, więc palacze lub współpracownicy palący papierosów powinni zostać poproszeni o wzięcie pod uwagę interesów przyszłej matki. Duszność i brak tlenu również wywołuje ból głowy.

Inne powody

Czasami ból wynika z cech kobiecego sposobu życia. W takim przypadku sytuację można łatwo poprawić, wprowadzając do niej poprawki.

Możliwe przyczyny bólu głowy u kobiet w ciąży:

niewystarczające wykorzystanie płynu podczas upałów;
długie przerwy między posiłkami;
ostra odmowa kawy;
używanie napojów alkoholowych;
obecność w codziennym menu produktów z barwnikami, wzmacniaczami smaku i konserwantami;
brak snu lub zbyt długi sen;
nadmierne ćwiczenia;
nadmierny wysiłek oczu podczas pracy przy komputerze.

Czynnikiem prowokującym jest również stały stres. Konflikty w pracy lub w rodzinie w tym okresie są niedopuszczalne. Nie tylko pogarszają ogólny stan kobiety i powodują bóle głowy, ale także uszkadzają układ nerwowy nienarodzonego dziecka.

Pozbądź się bólu głowy samodzielnie

Kiedy ból już się pojawi, możesz spróbować samemu złagodzić ten stan. Niepożądane jest przyjmowanie bezobjawowych lekarstw dla kobiet w ciąży.

Dlatego lepiej stosować bezpieczne krajowe metody i przepisy:

Jeśli jesteś w domu, stwórz w pokoju relaksujące otoczenie - ściągnij zasłony, wyłącz światło, wpuść świeże powietrze. Na głowę włóż zimny kompres lub masuj koniuszki palców skórą w skroniach i z tyłu głowy, wykonując lekkie koliste ruchy. Zwróć szczególną uwagę na obszary, w których ból jest silniejszy. Możesz poprosić swojego męża lub jednego z twoich krewnych o masaż pleców i szyi.
Dobry efekt daje mycie głowy ciepłą wodą i branie prysznica o komfortowej temperaturze, najlepiej chłodnej.Następnie zaleca się wypicie szklanki ziołowych wywarów - mięty lub rumianku. Przy niskim ciśnieniu zastępuje się mocną czarną herbatą z cukrem. Stały ból głowy w czasie ciąży jest łatwiejszy do zniesienia, jeśli mocno zwiążesz głowę szalikiem lub chustką.
Innym sposobem na normalizację jest mycie zimną wodą. Wzmocnij efekt kostki lodu lub mokrego ręcznika na czole i skroniach. Istnieje opinia, że ból zmniejsza stosowanie liści kapusty do głowy. Przed użyciem są lekko pomarszczone, aby uzupełnić sok i trzymane w kompresie, aż stan poprawi się.
Niektórym kobietom pomaga aromaterapia. Nadaje się dla niej olejki z lawendy, jałowca, trawy cytrynowej, ylang-ylang. Są one stosowane w formie inhalacji przy użyciu lampy aromatycznej. Przydaje się również ciepłe kąpiele z olejkami, jeśli nie ma przeciwwskazań od innych narządów, a lekarz nie zabraniał ci podobnych zabiegów. Pamiętaj jednak, że olejki eteryczne mogą powodować alergie.

Jakie leki przeciwbólowe mogę zażyć w ciąży?

Większość środków przeciwbólowych dla przyszłych matek jest zabroniona ze względu na możliwy negatywny wpływ na rozwój płodu.Takie leki jak Citramon, Aspirin, Baralgin, Spasmalgon i ich pochodne w pierwszych miesiącach ciąży mogą prowadzić do powstawania wad serca u dziecka. W późniejszym okresie pogarszają krzepliwość krwi, co jest niepożądane dla kobiety przygotowującej się do porodu.

Jeśli ból głowy jest ciężki, a metody ludowe nie pomagają, dozwolone jest jednorazowe stosowanie leków na bazie paracetamolu ("Panadol", "Efferalgan"). W przypadku braku indywidualnej nietolerancji substancji czynnej są one bezpieczne i nie uzależniają.

Kupując leki, weź pod uwagę, że "Panadol Extra" zawiera kofeinę. Z bólami głowy z powodu niedociśnienia (niskie ciśnienie krwi), lepiej jest go wybrać. Możliwe jest również przyjmowanie "No-shpy", chociaż nie zawsze daje to efekt przeciwbólowy.

Kiedy powinienem zobaczyć się z lekarzem?

Przewlekły ból głowy podczas ciąży powinien być traktowany terminowo. Stałe niewygodne odczucia powodują stres i stan depresyjny, co negatywnie wpływa na zdrowie przyszłego dziecka.

Dlatego codzienne dolegliwości - okazja, aby zwrócić się do neurologa.Odpowiednie traktowanie w takiej sytuacji może zostać przypisane tylko przez specjalistę po wykryciu przyczyny, która spowodowała problem.

Przyszłą matkę należy ostrzec i zwrócić się o pomoc lekarską, jeżeli ból głowy pojawi się od samego rana, jest zlokalizowany tylko w jednym punkcie lub towarzyszą mu następujące objawy:

zaburzenia widzenia i upośledzenie słuchu;
uczucie drętwienia kończyn;
nudności w połączeniu ze zwiększonym ciśnieniem krwi i obrzękiem.

Te objawy mogą wskazywać na patologie. W szczególności stan przedrzucawkowy, krwotok śródczaszkowy, zakrzepica żył, infekcja i nowotwory mózgu.

W tej sytuacji czasami konieczna jest pomoc w nagłych wypadkach, aby uratować życie matki i dziecka. Im szybciej kobieta w ciąży pójdzie do szpitala, tym większe szanse na pomyślny wynik.

Środki zapobiegawcze

Aby normalizować dobre samopoczucie i częste bóle głowy, kobiety w ciąży powinny zwracać uwagę na środki zapobiegawcze. Zapobieganie nawrotom pomoże zidentyfikować czynniki prowokujące.

Aby to zrobić, kobieta powinna prowadzić dziennik ból głowy, który wyznacza wszystkie przypadki ataków i okoliczności ją poprzedzających.Po zidentyfikowaniu regularności bodziec jest wykluczony.

Ogólne zalecenia dotyczące zapobiegania bólowi głowy u kobiet w ciąży:

Chodź częściej na zewnątrz i codziennie wietrzyć pomieszczenia.
Normalizować tryb dnia, aby się do łóżka i wstawania zawsze nastąpiło mniej więcej w tym samym czasie.
Nie prześcigaj się i nie odpoczywaj, gdy poczujesz się zmęczony.
Rób przerwy i lekki trening co pół godziny pracy przy komputerze.
Jedz często iw małych porcjach, preferując produkty naturalne.
Pij dużo płynów.
Nie należy przebywać w dusznych lub zadymionych pokojach ani w pobliżu źródeł hałasu.
Unikaj stresujących sytuacji.

Jeśli kobieta dziecko, łożysko określonych chorób przewlekłych, umożliwiające ciągłe bóle głowy, należy skonsultować się z odpowiednimi specjalistami przed poczęciem tych dzieci.

Zmniejszy to ryzyko zaostrzenia problemu w przyszłości. Kiedy osteochondrosis, po konsultacji z lekarzem, można korzystać z basenu i wykonywać gimnastykę.

W większości przypadków ból głowy w ciąży - wynika z naturalnych zmian hormonalnych i ekspozycji na różne bodźce. Ale jeśli stało się niezwykle długie i mocne, nie odkładaj wizyty u lekarza.

Ostrożne podejście do sygnałów ciała pomoże uniknąć niebezpiecznych komplikacji i zachować zdrowie.

Autor: Olga Eliseeva, lekarz,
specjalnie dla Mama66.com