Przygotowanie do porodu poprawnie

Send

Ciąża i poród dziecka są ważnymi procesami dla każdej kobiety, wymagającymi starannego przygotowania. Żaden z lekarzy nie dzieli ciąży i porodu na dwa różne wydarzenia, ponieważ są one głęboko ze sobą powiązane - jedno państwo płynnie przechodzi w drugie. Oznacza to, że poród jest ostatnim etapem ciąży. Dlatego każda kobieta powinna wiedzieć, jak przygotować się do porodu, nawet w trakcie rodzenia dziecka.

Fakt, że poród wymaga specjalnego przeszkolenia, nie ma wątpliwości. Proces ten jest absolutnie nieprzewidywalny, wymagający przede wszystkim aktywnego udziału i inicjatywy ze strony kobiety podczas porodu. Jak właściwie przygotować się do porodu?

Przygotowanie psychologiczne do porodu

Psychiczna gotowość do porodu jest tak samo ważna, jak fizyczna. Wyszkolone mięśnie krocza i podstawy gimnastyki oddechowej nie są jeszcze gwarantowanym sukcesem w nadchodzących porodach. Równie ważna jest świadomość kobiet w procesie z nią dzieje, więc ona będzie w stanie kontrolować swoje zachowanie w pracy, czas na relaks i oddychać prawidłowo, co ma pozytywny wpływ nie tylko na nią, ale pod warunkiem dziecka.

Strach przed porodem występuje u każdej kobiety. Nieródkami obawiają się nieznanego, a historie o porodowych przyjaciół i krewnych, wieloródki martwić o awarii, które miały miejsce w poprzednim porodzie lub w okresie ciąży. Psychiczna gotowość do porodu pomoże uniknąć tego strachu.

Eksperci udowodnili, że kobiety, które przeszły szkolenia psychoprophylactic przed porodem, łatwiej jest radzić sobie z bólem podczas skurczów, aktywnie współpracują z personelem medycznym, a stan ich dzieci lepiej niż inne kobiety w czasie porodu.

Psycholodzy wyróżniają 3 poziomy psychologicznej gotowości do porodu.

Niski poziom

Kobieta doświadcza następujących uczuć:

silne podniecenie;
panika, strach o własne zdrowie i dziecko;
oczekiwanie cierpienia i bólu w porodzie;
agresywne podejście do ojca dziecka, rzadziej - do dziecka;
niechęć do posłuszeństwa lekarzom.

Negatywne emocje, które kierują taką kobietą, są złe. Musimy pilną pomoc psychologa, który powie, jak się przygotować do porodu z psychologicznego punktu widzenia. Poważna praca jest wymagana w kwestii morale przyszłego porodu.

Średni poziom

Określone następującymi cechami:

optymistyczny nastrój do porodu;
dręczące wątpliwości i zwątpienie;
doświadczenia niepowodzeń niepotrzebnych kobiet, obawy przed niezweryfikowanymi informacjami itp.

Pomoc psychologiczna w tym przypadku to nie tylko nauczenie, jak przygotować się do porodu, ale także wsparcie bliskich kobiet w czasie porodu. Celem jest poradzenie sobie z niepewnością i optymistyczne spojrzenie na proces prokreacji.

Wysoki poziom

Oznacza to, że:

kobieta jest skłonna znieść dziecko i poród;
wie, jak przygotować się do łatwego porodu: studiuje techniki ćwiczeń oddechowych, wykonuje samodzielny masaż itp .;
jest gotowy pomóc dziecku jak najwięcej podczas porodu;
aktywnie współpracuje z personelem medycznym;
pozytywne emocje w nastroju przeważają;
planuje karmić piersią.

Wysoki poziom przygotowania psychicznego oznacza, że kobieta jest doskonale przygotowana na poród i musi zachować taką postawę przed swoim początkiem.

Trening fizyczny

Trening fizyczny pomaga zachować kształt przyszłej matki, co ułatwi transfer pracy.

Składa się z następujących aspektów:

Aktywność motoryczna i stwardnienie. Oba te czynniki są konieczne dla każdej ciężarnej kobiety. W przypadku braku przeciwwskazań zaleca się częściej chodzić na zewnątrz, odpowiednio naprzemiennie i odpoczywać. Rytm ładunków dobierany jest indywidualnie dla dobrego samopoczucia i stanu przyszłej matki.
Gimnastyka dla kobiet w ciąży. Ćwiczenia fizyczne są wybierane indywidualnie dla każdej kobiety, w zależności od rodzaju ciąży, okresu i występowania powikłań. Jak przygotować ciało do porodu z pomocą gimnastyki dla przyszłych matek, ekspert powie. Jeśli kobieta jest zaręczona w domu, ważne jest, aby ktoś był w pobliżu.

Jeśli przyszła matka uprawiała sport, wówczas, gdy nie ma przeciwwskazań, może kontynuować naukę, wybierając optymalną i odpowiednią aktywność fizyczną. Po 36 tygodniach ciąży lepiej jest porzucić zajęcia lub je zminimalizować, ponieważ istnieje ryzyko porodu przedwczesnego.

Oto kilka zaleceń dotyczących przygotowania się do porodu z fizycznego punktu widzenia:

Idź pływać. Podczas zajęć w basenie przyszła matka wzmacnia wszystkie mięśnie jej ciała - krocze, nogi, prasę, plecy.Ciało staje się bardziej elastyczne i wytrzymałe. Ulepszona funkcja oddychania, zwiększone rozciąganie. Ogólnie woda ma wyraźny relaksujący wpływ na cały organizm, w wyniku czego przygotowanie do porodu jest bardziej skuteczne.
Zrób masaż. Jest on zawarty w kompleksie ćwiczeń do fizycznego przygotowania organizmu do porodu. Dla przyszłych matek są specjalne cechy masażu - bez aktywnych wpływów i ugniatania w jamie brzusznej. Masaż pomaga w łagodzeniu bólu pleców, łagodzi napięcia mięśniowe i obrzęki kończyn dolnych. Obejmuje również samodzielny masaż strefy intymnej za pomocą specjalnych olejków. Przygotowanie krocza pozwala uniknąć nadmiernego rozciągania i rozdarcia tkanek w tym obszarze, ułatwia proces przejścia dziecka przez kanał rodny. Jak przygotować macicę i krocze do porodu, warto dokładniej wyjaśnić ginekologa.
Dowiedz się prawidłowego oddychania. Zdolność do oddychania we właściwym tempie podczas porodu pozwala zminimalizować ból podczas walk i ułatwić proces rodzenia dziecka. Gimnastyka oddechowa powinna być ćwiczona regularnie, począwszy od drugiego trymestru.
W ostatnich tygodniach ciąży szyjka macicy powinna być przygotowana do porodu w celu zminimalizowania prawdopodobieństwa powikłań, pęknięć i łez.

Przygotowanie szyjki macicy

Niemożliwe jest przyspieszenie dojrzewania szyjki macicy poprzez trening lub działanie mięśni. Przygotowanie szyjki macicy można przeprowadzić medycznie lub w domu. Rozważ te opcje.

Leczenie farmakologiczne mające na celu przygotowanie macicy do porodu jest następujące:

stosowanie czopków dopochwowych zawierających belladonę, Papawerynę, Buscopan i Kolposetynę;
lek No-shpa, bezpieczny dla nienarodzonego dziecka;
Mifepriston, który jest silnym środkiem i dlatego jest przepisywany rzadziej.

Jak przygotować się do porodu szyjki macicy w domu:

Regularne związki intymne w przypadku braku przeciwwskazań u przyszłej matki. Częste czynności seksualne skutecznie zmiękczają szyjkę macicy, a pochwa staje się elastyczna, a zatem bardziej przygotowana na nadchodzący odcinek. Dzięki temu naturalnie stymulowany jest początek porodu.
Masaż sutków, w wyniku których wytwarzana jest oksytocyna - hormon wywołujący aktywność ogólną.
Olej z wiesiołka również przyczynia się do dojrzewania szyjki macicy, ale można go uzyskać tylko za zgodą lekarza. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe, które pomagają zmiękczyć szyjkę macicy i przygotować się do porodu.

Metody przygotowania do porodu

Każda technika przygotowania kobiety do porodu obejmuje trzy kluczowe aspekty:

właściwe oddychanie;
zdolność do relaksu;
pozytywne myślenie.

Nowoczesne metody przygotowania do porodu są podobne i różne w tym samym czasie. Każda kobieta może wybrać to, co jest jej najbliższe.

Przygotowujemy się do porodu za pomocą następujących metod.

Metoda Grantley Dick-Reed

Ta koncepcja została opracowana ponad sto lat temu przez położną Margaret Gamper i doktora Grantley Dick-Read. Ich metoda opiera się na osiągnięciu łagodnego ogólnego procesu z niezbędnym przygotowaniem do niego.

Grantley Dick-Reid argumentowała, że każda kobieta jest w stanie sama kontrolować wysiłek fizyczny i ból powstały podczas porodu. Aby to osiągnąć, wystarczy ściśle przestrzegać głównych zasad niezależnych narodzin.

W tym celu kobieta, która przygotowuje się do zostania matką, jest ważna, aby przezwyciężyć lęk przed nieuchronnością bólu i cierpienia, ponieważ to strach powoduje napięcie fizyczne, które nasila ból.

Ale nie tylko pozycja pewności siebie leży u podstaw tej techniki. Grantley Dick-Read zaoferował swoim pacjentom techniki głębokiego relaksu, które również odegrały dużą rolę w porodzie. Technikę tę opisano bardziej szczegółowo w książce "Poród bez lęku", którą każda przyszła matka może poznać.

Metoda Lamaza

Ta technika stała się popularna w latach 50. ubiegłego wieku. Jej założycielem był Ferdinand Lamaz. Zdaniem wielu lekarzy, technika jest bardziej jak oswajanie - kobieta od dłuższego czasu studiuje te same techniki, które są praktykowane do perfekcji, dzięki czemu nie być rozproszony przez fizycznego dyskomfortu podczas pracy i utrzymać ten proces pod kontrolą.

Na podstawie swojej metody Lamaz przyjął doktrynę odruchów Pawłowa. Jeśli chodzi o kobiety, większość z nich uważa, że stosowanie techniki Lamaza naprawdę daje namacalny rezultat w porodzie. Głównymi technikami techniki Lamaza są medytacja, oddychanie i relaksacja. Wszystkie mogą być obsługiwane samodzielnie lub razem z partnerem.

Metodologia szkoły Roberta Bradleya

Podobnie jak w poprzednim przypadku, metoda ta stała się znana w połowie ubiegłego wieku.Mimo to, pozostaje on aktualny i do dziś i mówi, jak i kiedy przygotować się do porodu.

W przeciwieństwie do techniki Lamaza, pojęcie tej teorii było zadaniem słuchania własnych odczuć podczas procesu porodu i uczenia się aktywnej interakcji z ciałem. Robert Bradley w swojej technice opracował specjalną zbilansowaną dietę oraz obowiązkowy zestaw ćwiczeń fizycznych i duchowych.

Autor techniki wierzy, że dokładne podejście krok po kroku do jego teorii pozwoli przyszłej matce uświadomić to sobie w jej ciele podczas fizjologicznych normalnych procesów podczas ciąży i porodu. Zadaniem tej techniki jest również zwiększenie poziomu pewności siebie i spokoju kobiety.

Wspólne przygotowanie do porodu z partnerem i partnerem - Robert Bradley miesza się z tym. Przed pojawieniem się tej teorii, narodziny uważano za sprawę wyłącznie indywidualną i nic nie wiadomo o porodach partnerskich.

Sheila Kitsinger Technique

Zapoznanie się z techniką tego autora można znaleźć w książce "Doświadczenie porodu". Sheila Kitsinger uważa przygotowanie do porodu za niezbędną kombinację następujących czynników: techniki oddechowe, masaż,niezależna kontrola i święte doświadczenie oparte na szczytach społecznych, osobistych i seksualnych w życiu kobiety w ciąży.

Metodologia Autor uważa, że z pomocą płodności jest otwarcie kobiet jako osób, zwiększa poziom jej znaczenia społecznego i własnej samooceny. potrzebna jest taka postawa, kiedy przygotowuje się do wyjścia, ale w tym przypadku będą one skuteczne i korzystne dla matki i dziecka, a także do wszystkich swoich bliskich.

Technika Michela Odena

Według twórcy tej techniki poród jest procesem pełnym głębokiej intuicji. Tak aby były one najbardziej skuteczne, nowa matka musi się nauczyć moc wyzwolenia, konieczne jest, aby śledzić swoje emocje i charakter. Aby to osiągnąć, ważne jest, aby obserwować pewne subtelności.

Michel Auden zasugerował, że kobiety w czasie ciąży poznają swoje talenty, otwierają nowe możliwości. Może to być taniec, śpiew, rysunek i inna kreatywność. Pozycja podczas porodu powinna być wybierana przez samą kobietę. Według autora techniki, poród pionowy jest najbardziej odpowiedni do porodu.

Hypnoelements

Ta metoda opiera się na praktycznych działaniach starożytnej jogi. Z jej pomocą przyszłe matki mogą uczyć się autohipnozy, autohipnozy, podstaw medytacji, pozytywnego myślenia i wielu innych rzeczy.

Co mam kupić?

Około 2-3 tygodnie przed porodem każda kobieta zaczyna zbierać torby, zastanawiając się, co może być dla niej przydatne w szpitalu. Średnio w murach tej placówki medycznej kobiety w czasie porodu spędzają od 5 do 10 dni, co oznacza, że nie trzeba tam iść z pustymi rękami. Co więc należy kupić dla przyszłej matki i jej dziecka?

Dziecko będzie potrzebować:

jednorazowe pieluchy;
wilgotne chusteczki hipoalergiczne;
zestaw ubrań;
butelka ze smoczkiem (czasami może ci się przydać);
manekin;
proszek lub krem niemowlęcy;
kilka pieluch.

Przyszła mama będzie potrzebować:

podpaski higieniczne;
biustonosz dla matek karmiących;
krem, który zmiękcza obszar brodawki;
jednorazowa maszyna;
elastyczne bandaże;
laktator;
niektóre ręczniki;
kapcie;
skarpetki;
szata, bielizna.

Należy również zauważyć, że kiedy idziesz do szpitala, musisz zebrać nie tylko rzeczy z tobą, ale także nie zapomnieć o liście niezbędnych dokumentów.Jako ogólną zasadę, że lista zawiera matki paszport, dowód wymiany, kontrakt na dostawy (jeśli w ogóle), a wyniki wszystkich badań ultrasonograficznych (testy).

Pojawienie się dziecka to długo oczekiwany końcowy etap ciąży. Wiedząc, jak organizm przygotowuje się do porodu, można dać mu więcej czasu i zapewnienia, że dostawa ma odbyć się łatwiejsze i mniej bolesne.

Jeśli kobieta czeka na dostawy w pierwszej kolejności, bo nie mogę się doczekać, aby zobaczyć swoje dziecko, a nie postrzegają je jedynie jako źródło bólu, jeśli ona jest pewny swoich umiejętności i jest pełen pozytywnych emocji w jej ciało będzie produkować endorfiny - Happy hormony, które zmniejszają ból.

Autor: Olga Rogozhkina, lekarz,
specjalnie dla Mama66.com