Wysokiej jakości dieta na zgagę odgrywa ważną rolę w szybkim powrocie do zdrowia. Prawidłowe odżywianie na zgagę zapewnia maksymalną skuteczność leczenia i leczenia. !
Zwróć uwagę! Zgaga nie jest chorobą niezależną, ale przynosi znaczny dyskomfort - suchy kaszel, pieczenie w gardle.
Stres, załamania nerwowe, noszenie obcisłych ubrań, podnoszenie ciężarów - wszystko to wywołuje zgagę.
Zaburzenia zgagi
Lista chorób, które mogą prowadzić do zgagi:
- Rak żołądka i trzustki;
- Choroba kamieni żółciowych;
- Zapalenie żołądka;
- Wrzód;
- Przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego i trzustki;
- Zatrucie;
- GERD - refluks żołądkowo-przełykowy;
- Przepuklina.
Ważne jest, aby pamiętać! Bez względu na przyczynę zgagi, leczenie za pomocą samych tabletek nie wchodzi w grę.
Jeżeli badanie nie ujawniło poważnych chorób, musisz zrobić codzienną dietęw oparciu o zasady prawidłowego żywienia. Pomoże to w walce z podstawową przyczyną spalania.
Dieta na zgagę. Prawidłowe odżywianie na zgagę
Dieta na zgagę i prawidłowe odżywianie na zgagę jest głównym celem pozbycia się dyskomfortu i wyeliminowania bolesnego uczucia.
Aby pozbyć się tego nieprzyjemnego uczucia, powinieneś przestrzegać kilku zasad:
- Idź na częste posiłki 5-6 razy dziennie. Porcje powinny być małe.
- Zabronione jest przejadanie się.
- Ostatnia przekąska nie później niż dwie godziny przed snem.
- Sformułuj dietę, która wyklucza pokarmy, które mogą powodować zgagę.
- Zminimalizuj zużycie smażonego, konserwowanego, wędzonego, tłuszczu, mąki.
- Używaj tylko ciepłych potraw i napojów, ponieważ gorące potrawy drażnią przełyk i żołądek, a zimne jedzenie spowalnia proces trawienia.
- Wykluczenie z diety napojów alkoholowych i gazowanych, kawy, zaleca się rzucić palenie.
- Po jedzeniu przez godzinę nie można uprawiać sportu ani odpoczywać. W ostateczności zaleca się małą pieszą wycieczkę, najlepiej po prostu usiąść.
- Codziennie pij 2 litry oczyszczonej ciepłej wody.
- Zminimalizuj spożycie soli. Używanie cukru jest surowo zabronione.
Dieta na zgagę, a także odpowiednie odżywianie na zgagę początkowo poddawane korekcie i potwierdzane przez gastroenterologa.
Przed wykonaniem diety dietetycznej konieczne jest określenie, jaka kwasowość pacjenta - poniżej ustalonej normy lub wyższej.
W pierwszym przypadku zaleca się stosowanie produktów, które pomogą podnieść poziom kwasowości do normalnego stanu, w drugim przypadku - wręcz przeciwnie, usuwają żywność z menu, która wywołuje taki stan.
Kwas jest powyżej normy | Kwas jest poniżej normy | ||
Tak | Nie | Tak | Nie |
| Nie tłuszczowy lub warzywny bulion | Tłuszcze i zupy | Bulion warzywny | Wędzone, smażone, ostre |
| Nie tłuste mięso, ryby | Tłuste mięso, ryby | Nie tłuste mięso, ryby | Tłuste mięso, ryby |
| Jajka na twardo | Jajka na twardo | Jajka | Jajka na twardo |
| Zieleń | Szczaw | Cebula, czosnek, przetwarzany termicznie | Świeża rzodkiew, cebula, czosnek |
| Kashi | Produkty mączne | Kashi | Kukurydza, kasza jaglana |
| Ziemniaki | Rośliny strączkowe | Rośliny strączkowe (rzadko) | Fasola, groch |
| Marchewki, buraki | Pomidory, ogórki | Duszone, gotowane, gotowane na parze warzywa | Surowe warzywa |
| Makarony | Chleb żytni | Makarony | Biały chleb |
| Naturalne kiełbasy | Wędzone, smażone | Kiełbasy, szynka | Salo |
| Grzyby | Konserwy | Duszone Grzyby | Kiszone grzyby |
| Zielona herbata | Soda, napoje alkoholowe, kawa | Kawa z mlekiem, herbata, galaretka | Kwas, sok winogronowy, alkohol, |
| Oleje roślinne | Marynowane | Masło | Oleje roślinne |
| Gourds | Owoce cytrusowe | Słodkie owoce | Jeżyny, maliny, figi |
| Niskotłuszczowe produkty mleczne | Produkty mleczne | Produkty mleczne | Produkty mleczne, okroshka |
Żywność zabroniona
Specjaliści od żywienia twierdzą, że w celu sporządzenia indywidualnej listy produktów, które są przeciwwskazane do użycia, konieczne jest prowadzenie dziennika, które powinno wskazywać na reakcję organizmu na stosowanie określonego rodzaju produktu.
Dieta na zgagę zapewnia prawidłowe odżywianie i wykluczenie z diety następujących produktów:
- Z zgagą całkowicie wyeliminowano stosowanie alkoholu;
- Barszcz, okroshka, tłuste zupy, smażone potrawy;
- Salo, mięso mielone;
- Buraki, pomidory, pieczarki, ogórki, kapusta;
- Cukier, ciastka, babeczki;
- Mleko tłuszczowe i fermentowane produkty mleczne;
- Mocna kawa, kakao i herbata;
- Produkty wędzone, marynaty, konserwy, ostre przyprawy;
- Wszelkiego rodzaju sosy, keczup, majonez;
- Makaron;
- Szpinak, szczaw, wiśnia, żurawina, jabłka, owoce cytrusowe, zwłaszcza cytryna;
- Mennica
Dozwolone produkty spożywcze i pomocnicy żywności na zgagę
Lekarze zauważają, że dieta ze zgagą ma korzystny wpływ na organizm jako całość.
Prawidłowe odżywianie pozwala na włączenie do menu zgagi:
- Chude mięso i ryby;
- Omlet parowy;
- Kashi o mleku o niskiej zawartości tłuszczu. Możesz zastąpić mleko wodą;
- Zupy warzywne i beztłuszczowe buliony;
- Wszelkie warzywa, z wyjątkiem smażonych;
- Oleje roślinne, śmietana w małej ilości nie więcej niż kilka razy w tygodniu;
- Otręby, kukurydza i suszony chleb, suche biszkopty, domowe sucharki bez dodatku przypraw;
- Jabłka, gruszki, melony, banany, suszone owoce w małych porcjach;
- Woda niegazowana, niesłodzona i słaba herbata, wywar z owoców dzikiej róży, naturalne soki.
Istnieje pewna lista produktów do rzadkiego zastosowania i w małych dawkach:
- Kiszona kapusta;
- Naturalna marmolada;
- Czekolada mleczna;
- Mleko o niskiej zawartości tłuszczu, jogurt naturalny bez dodatków, niskotłuszczowy twarożek;
- Rośliny strączkowe;
- Makaron;
- Winogrona, maliny, truskawki, brzoskwinie.
Eksperci polecają produkty, które eliminują dyskomfort występujący podczas zgagi:
- Tarty marchew na drobnej tarce;
- Owsianka doskonale eliminuje pieczenie w przełyku;
- Dojrzały banan uwalnia ciało od nieprzyjemnych odczuć i dyskomfortu;
- Imbir łagodzi dyskomfort. Konieczne jest użycie łyżeczki świeżego produktu przed ostrożnym zmieleniem;
- Sok ziemniaczany. Dla większego efektu zaleca się użycie szklanki produktu na pusty żołądek;
- Dieta polega na stosowaniu klopsików z nietłustego mięsa gotowanego metodą parową. Ten produkt świetnie nadaje się na zgagę;
- Prawidłowe odżywianie polega na jedzeniu mięsa królika - przy częstej zgadze, jedzenie mięsa królika ma działanie zmiękczające;
- Zhmeny migdały, nasiona słonecznika i dynia;
- Eggshell, ze względu na dużą ilość wapnia, blokuje uczucie pieczenia;
- Mała porcja wstępnie podgrzanego odtłuszczonego mleka lub kefiru.
Pamiętaj! Nie jest pożądane, aby pozbyć się zgagi z wodą sodową, ponieważ kwasowość zmniejszy się, ale żołądek wytworzy kwas chlorowodorowy w dużych objętościach, co doprowadzi do nowego, silniejszego ataku płonącego.
Funkcje diety z zgagą w połączeniu z innymi chorobami
Zachowaj ostrożność przy trzymaniu się diety, gdy pojawią się objawy jakiejkolwiek choroby, oprócz zgagi, pilnie należy skonsultować się z lekarzem w sprawie dalszego leczenia.
Oprócz zaleceń ważne jest, aby utrzymać prawidłowe odżywianie na zgagę w połączeniu z innymi chorobami.
| Belching | Wzdęcia | Zapalenie żołądka | |||
| W diecie | Wyklucz | W diecie | Wyklucz | W diecie | Wyklucz |
| Banany, melony | Wyklucz z codziennej diety żywność, która jest zabroniona podczas zapalenia żołądka | Śliwki, morele | Świeże owoce | Nie kwaśny owoc | Tłuste mięso i buliony |
| Brązowy owsianka | Owsianka | Rośliny strączkowe | Dobrze ugotowana owsianka | Kasza jaglana | |
| Szparagi, seler | Marchew, dynia | Świeże warzywa | Warzywa dowolnej metody gotowania | Surowe warzywa, kapusta, szczaw, ogórki | |
| Białka | Ziołowy Broths | Mleko | Jajka | Kawa | |
| Nie tłuste mięso | Chude mięso | Półprodukty | Nie tłuste mięso | Solone sery | |
| Kochanie | Zieleń | Ogórki | Ryba na parze | Grzyby | |
| Chrupki do chleba żytniego | Pieczenie | Krakersy, suszone pieczywo | Świeży chleb | ||
Dieta na zgagę, odpowiednie odżywianie na zgagę, odbijanie, wzdęcia i inne problemy przewodu żołądkowo-jelitowego - coś, co znacznie zmniejszy dyskomfort ciała.Dieta na zgagę w ciąży i laktacji
Aby poprawić ogólne samopoczucie, należy postępować zgodnie z zasadami:
- Jest trochę, to zapobiegnie rozdęciu żołądka i wnikaniu kwasu do przełyku. Zablokowane smażone jedzenie. Konieczne jest gotowanie gotowane, duszone, pieczone lub gotowane na parze.
- Po przekąsce wybierz się na krótki spacer lub po prostu usiądź, aby strawić jedzenie. Kolacja co najmniej 3 godziny przed snem. Nie pij płynów podczas jedzenia ani zmniejszaj ich ilości.
- Pij co najmniej 2 litry płynów dziennie, pić także godzinę przed posiłkiem. Preferuje się czystą wodę, wywary ziołowe, a nie słodką herbatę.
- Zakazane tłuste potrawy, bogate buliony. Słodycze i produkty mączne są również wyłączone z diety.
- Polecane gotowane mięso, zupy jarzynowe, zboża, warzywa gotowane na parze, galaretka naturalna.
Jeśli po zmianie diety, dyskomfort w żołądku i pieczenie nie ustały, konieczne jest skontaktowanie się z gastroenterologiem lub lekarzem.
Jeśli po zmianie diety, dyskomfort w żołądku i pieczenie nie ustały, konieczne jest skontaktowanie się z gastroenterologiem lub lekarzem.Zalecenia i porady lekarzy na temat diety na zgagę
Lekarze zdecydowanie zalecają unikanie samoleczenia. Przed przystąpieniem do stosowania krajowych metod ważne jest, aby uzyskać rekomendację wykwalifikowanego specjalisty.
Skomponowana dieta na zgagę, menu, które nie zawiera produktów - prowokatorów, wraz ze stałym odżywianiem jest bardzo skuteczne w ogólnej terapii zgagi.
Ale nie powinniśmy o tym zapominać Ten stan może sygnalizować poważniejsze choroby., aby zapobiec postępowi, który pomoże w bardziej szczegółowym badaniu.
Ponadto, nie należy narażać się na jeszcze większe ryzyko i bez przyjmowania wskazań do rozpoczęcia przyjmowania leków. Bądź zdrowy i zadbaj o siebie!
Autor artykułu:Tatyana Markina
