Płaskonożność: jak chronić dziecko przed problemem lub zauważać je na czas

Send

Spłaszczanie na pierwszy rzut oka nieszkodliwej patologii, która polega na deformowaniu łuku stopy u dziecka. W stanie normalnym łuk ma lekko wklęsły kształt, w przypadku odchylenia jest całkowicie płaski.

W tym artykule porozmawiamy o tym, jak określić płaskie stopy dziecka. Następnie zagraża i poprawia sytuację. A także poruszyć kwestię zapobiegania glina, mianowicie zasady, które muszą być przestrzegane, aby nie uzyskać odwrotny efekt.

Dlaczego rozwija się płasko i jak to zdefiniować

Kiedy dziecko się rodzi, wiele narządów i części jego ciała nie są w pełni ukształtowane. Dlatego tak ważne jest zapewnienie dziecku wszystkich warunków dla normalnego i, co najważniejsze, naturalnego rozwoju. Nieprzestrzeganie tego warunku z reguły powoduje powstawanie łuku stopy. Wśród wspólnych czynników wywołujących patologię są:

stałe noszenie obuwia, zwłaszcza na płaskich podeszwach;
niewystarczająca lub nadmierna aktywność fizyczna;
uszkodzenie mięśni lub kości;
zaburzenia metabolizmu fosforowo-wapniowego, brak witaminy D, krzywica;
dziedziczna predyspozycja.

Określ płaskostopie u dziecka można wykonać za pomocą prostego testu w domu. Ten sam test jest używany przez specjalistów. Weź pustą kartkę papieru, połóż ją na płaskiej twardej powierzchni. Rozłóż stopę dziecka za pomocą grubego kremu lub farb. Dziecko musi postawić stopę na papierze. W tym samym czasie powinien stać samotnie na swoich przesuniętych nogach, pełnych stóp, nie opierając rąk na niczym.

W rezultacie wydruk pozostanie na papierze. Zwykle powinieneś zobaczyć odciski palców, klocki, zewnętrzną krawędź stopy i piętę. Jeśli środek stopy jest całkowicie widoczny, można podejrzewać, że dziecko ma płaskie stopy.

Zwróć uwagę! Tak więc patologię można wykryć tylko u dzieci po 3-5 latach. Do tego wieku łuk stopy u małych dzieci wypełniony jest tłuszczem podskórnym, a nadruk zawsze daje fałszywy pozytywny wynik. Dokładniejszą diagnozę może wykonać tylko ortopeda. Dlatego jeśli podejrzewasz patologię, skontaktuj się z nim.

Podejrzany mieszkanie warte, jeśli dziecko jest „stopa końsko-szpotawa”, czyli chodzenie skupia się na zewnątrz lub wewnątrz stopy. Łatwo jest zobaczyć obserwując dziecko lub badając jego buty - z jednej strony, zostanie spłaszczona lub skasowane bardziej niż inne.

Jak leczyć?

Leczenie należy rozpocząć tak szybko, jak to możliwe. W zaniedbanym przypadku lekarze nie gwarantują 100% rezultatu. I traktować to konieczne, w przeciwnym razie „nieszkodliwy” wada wiązałoby poważnych powikłań, z których może zniszczyć życie dziecka. Nieleczona mieszkanie jest przyczyną rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów. Faktem jest, że "płaska" stopa nie spełnia swoich funkcji amortyzacji, a podczas chodzenia całe obciążenie spada na stawy i kręgosłup. Ponadto, skrzywienie kręgosłupa mogą występować w zaawansowanych przypadkach (skoliozy) i innych chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Leczenie płaskich stóp obejmuje masaż, fizykoterapię, terapię manualną. W skrajnych przypadkach, skomplikowanych innymi zaburzeniami, przepisuje się leki.

Zapobieganie samo w sobie i jako część leczenia

Porozmawiajmy o środkach dostępnych dla każdej mamy. I zapobiegania płaskostopia u dzieci, oraz do leczenia ważne trzy punkty:

Gimnastyka.
Właściwie dobrane buty.
Żywność wysokiej jakości.

Przyjrzyjmy się każdemu bardziej szczegółowo.

Gimnastyka dla małych nóg

W przypadku wykrycia problemu lekarz prawdopodobnie wykona indywidualny kompleks ćwiczeń do korekcji płaskich stóp dziecka.Oferujemy uniwersalne opcje, które są odpowiednie zarówno do leczenia, jak i zapobiegania problemom.

Dzieci muszą pomóc i przedstawić kompleks w formie gry. Starsze dzieci z łatwością opanują to samodzielnie. Najważniejsze jest to, aby gimnastyka obejmowała wszystkie mięśnie stopy: zarówno podeszwową, jak i tylną. Należy również zwrócić uwagę na zaangażowanie mięśni goleni.

Kompleks ćwiczeń terapeutycznych i profilaktycznych:

obrót stóp;
zgięcie - rozszerzenie palców;
Roluj zabawki i piłki na podłodze za pomocą stopy, chwytając drobne przedmioty i podnosząc je palcami, siedząc na krześle;
Rysowanie na papierze stopami za pomocą farby lub ołówka między palcami;
na przemian chodzenie na piętach, palcach, po wewnętrznej i zewnętrznej stronie stopy;
przewraca się od skarpet po pięty i plecy;
chodzenie "krok kaczka".

Konieczne jest codzienne zaangażowanie.

Obuwie

Podczas leczenia płaskostopia dzieci powinny nosić obuwie ortopedyczne. Ale dla zapobiegania, absolutnie nie nadaje się! Jeśli zdrowe dziecko nosi ortopedyczne obuwie lub specjalne wkładki korekcyjne, jego aparat więzadłowo-mięśniowy nie otrzyma właściwego obciążenia i osłabnie, co doprowadzi do deformacji stopy.Tak więc nadmierna reasekuracja nie tylko nie pomaga uniknąć problemu, ale także go prowokuje.

Aby zapobiegać płaskiej stopie wystarczy wybrać wysokiej jakości obuwie, które ma następujące cechy:

plastikowa, zginana, ale mocna podeszwa;
obcasy około 0,5-1,5 cm, w zależności od wieku;
wysokie, stabilne tło;
brak sztywnych szwów wewnętrznych;
luźny, okrągły do linii;
zapięcie do dobrego mocowania.

A co najważniejsze, nigdy nie nosić obuwia dziecięcego, które ktoś już nosił! Każde obuwie jest zdeformowane, dostosowujące się do stopy właściciela, a dla nowego właściciela gwarantuje szereg problemów, z których najbardziej nieszkodliwymi są kukurydza.

Sandały

Nie zawsze nosić buty dla swojego dziecka. Wręcz przeciwnie, im więcej dziecko chodzi boso, tym lepiej dla rozwoju nóg. W domu staraj się nosić tylko buciki i skarpetki. Najlepszymi symulatorami są naturalne naturalne powierzchnie: ziemia, trawa, kamienie. Oczywiście wszystkie muszą być bezpieczne, w szczególności kamienie nie są ostre. Idealny do kamyków.

Taki trening zapewnia doskonały masaż i aktywuje mechanizm obronny stopy, angażując wszystkie jej mięśnie - najlepszą rzecz, jaką można zrobić, aby zapobiegać i leczyć płaskie stopy.

Jeśli martwisz się skórą dziecka, pozwól mu chodzić w skarpetkach, ale bez butów. Niestety, w warunkach miejskich nie zawsze można znaleźć bezpieczną naturalną powierzchnię. W takim przypadku możesz zrobić kilka mat do masażu. Aby to zrobić, odpowiednie są różne materiały.

Wziąć zwykły gęstą matę, szyć lub przykleić go na gąbkę do mycia naczyń, gładkimi kamieniami, frędzle ich wątku, ołówki i inne przedmioty, które będą masażu dziecka nogę, powodując mięśnie stopy do pracy. Doskonałe do tych celów są odpowiednie torby wypełnione zbożami, fasolą i suszonym grochem. Prawie idealny masażer - strzelanie goleniami.

Zasilanie

Jak już powiedzieliśmy, aby glina dziecka może spowodować naruszenie metabolizm fosforu wapnia i brak witaminy D. Aby temu zapobiec lub pomóc dzieciakowi, który jest prawdopodobne, aby poradzić sobie z chorobą już potwierdzone stopa deformacja, mama musi dbać o swoją dietę.

W diecie dziecka muszą być obecne świeże warzywa i owoce, mięso i ryby, produkty z kwaśnego mleka i mleko. Daj dziecku suplementy diety lub witaminy są pożądane tylko po konsultacji z lekarzem.Aby dziecko otrzymało wystarczającą ilość witaminy D, często chodzisz na zewnątrz i kąpiesz się w słońcu.

Jak widać, ani w zapobieganiu, ani w leczeniu płaskich stóp u dzieci, nie ma nic skomplikowanego. Najważniejsze to zwrócić na to uwagę i poradzić sobie z dużą dozą wytrwałości. Pamiętaj, że to zależy od nas, jak zdrowe będą rosły nasze dzieci.