Planowanie ciąży: od czego zacząć?

Send

Istnieje opinia, że rodzina rodzi się w momencie, gdy małżonkowie po raz pierwszy postanowili spróbować siebie w roli matki i taty. Gdzie rozpocząć planowanie ciąży? Przede wszystkim rozsądne i odpowiedzialne podejście do przyszłego statusu rodziców. Ciąża jest ważna w planowaniu, zanim wykluczy wszelkie ryzyko i niebezpieczeństwa, zwiększając tym samym szanse poczęcia, rozwoju i narodzin zdrowego dziecka.

Silną chęć zostania rodzicami kilka dekad temu było to, że małżonkowie po prostu przestali używać środków antykoncepcyjnych podczas planowania dziecka. Obecnie to za mało. Większość małżonków musi poczynić poważne kroki w kierunku poprawy swojego ciała, ponieważ przyszłe dziecko powstaje właśnie z materiału genetycznego.

Najważniejsze wydarzenia

Planując dziecko, przyszli rodzice powinni wcześniej zadbać o jego zdrowie. W tym celu muszą polegać na następujących kluczowych punktach:

Odmowa złych nawyków. Ta zasada dotyczy obu rodziców. Wykluczenie alkoholu i nikotyny jest ważne przynajmniej na miesiąc przed rozpoczęciem prób zajścia w ciążę.Co się zaś tyczy narkotyków, ciało musi odzyskać zdrowie po nich przez co najmniej 3 lata, niezależnie od tego, kto zażywał narkotyki - przyszły ojciec lub matka. Ciąża w tym czasie jest niemożliwa.
Zdrowe jedzenie. Pełna racja jest ważna tylko dla kobiet. Zaleca się codzienne spożywanie pokarmów białkowych, warzyw i owoców, aby w chwili poczęcia organizm miał wystarczającą ilość mikroelementów i witamin.
Odwiedź ginekologa w celu zbadania, wyznaczenia wszystkich rodzajów badań i badania ultrasonograficznego narządów miednicy. W przypadku wykrycia chorób ginekologicznych, infekcji seksualnych i procesów zapalnych w sferze intymnej, konieczne będzie poddanie się odpowiedniemu leczeniu.
Szczepienia. Przed planowaniem ciąży lekarz może zalecić szczepienie przeciwko potencjalnie groźnym infekcjom, takim jak różyczka. Choroba ta może prowadzić nie tylko do wad rozwojowych płodu, ale także do jego śmierci.
Konsultacja genetyczna. Badanie genetyczne nie jest zbędne w kwestii planowania dziecka. Specjalista, dzięki analizie krwi obojga rodziców, będzie mógł z góry obliczyć prawdopodobne ryzyko patologii płodu i na ich podstawie wydać zalecenia dotyczące planowania i ciąży.

Kiedy zacząć przygotowywać się do poczęcia?

Planowanie ciąży może być w każdej chwili, ale eksperci zalecają odpowiedzialnego podejścia do tego problemu i rozpocząć przygotowania przez co najmniej 3 miesiące przed ewentualnym poczęcia. Etapy przygotowawcze muszą przejść do obojga małżonków. Często spotyka się w tym względzie infantylne zachowanie ze strony mężczyzn, w przyszłości może mieć negatywny wpływ na przyszłą ciążę, stając się swego rodzaju czynnik ryzyka.

Po nadejściu ciąży logiczne jest, że jej planowanie dobiega końca. Ale jest inny punkt widzenia. Jeżeli w trakcie przygotowań do poczęcia, wiele kobiet czasami pozwolić sobie łyk wina lub kilku pociągnięć papierosa, a następnie w czasie ciąży, takie „awarie” powinny być zakazane. Dlatego też, nawet po zakończeniu planowania, musisz zrozumieć, że sposób życia pozostanie taki sam przez 9 miesięcy.

Wymagane testy

Każda kobieta, która zdecydowała się zajść w ciążę, powinna przejść następujące badania laboratoryjne:

ogólne i biochemiczne badania krwi;
określenie czynnika Rh i grupy krwi (zaleca się przekazanie obojgu małżonkom);
badanie ogólne moczu;
badanie krwi i rozmaz na infekcje seksualne (przekazać obojgu małżonkom);
badanie krwi przeciwciał na chlamydia, opryszczka, toksoplazmozy, różyczki, wirusem cytomegalii, wirusem zapalenia wątroby typu B i C, HIV, kiłę;
test krwi na cukier;
koagulogram;
kolposkopia.

Zaleca się również badanie ultrasonograficzne narządów miednicy. Dodatkowymi testami do planowania ciąży mogą być:

badanie krwi hormonów, które pokazuje wszystkich kobiet z zaburzeniami miesiączkowania, problemy z poczęciem i poronienia w historii;
badania krwi i moczu w kierunku hormonów tarczycy (w przypadku problemów endokrynologicznych);
badanie immunologiczne.

Jakie leki wziąć?

Współcześni lekarze są pewni, że podczas planowania ciąży nie trzeba przyjmować kompleksów multiwitaminowych. Nawet w zimnych porach roku i złej diety, zarodek jest wystarczająco dużo witamin i innych składników odżywczych dla powstawania i wzrostu. Ale stosowanie niektórych pierwiastków śladowych będzie nadal przydatne. Rozważmy je bardziej szczegółowo.

Kwas foliowy

Aby w pełni syntetycznych struktur DNA i podziału komórek płodowych w oczekującej matki powinny być dostatecznie rozpuszczalne w wodzie, mikroelementy - kwasu foliowego.Przy niedoborze płodu mogą wystąpić anomalie w rozwoju nerwowej rurki, wady rozwojowe kręgosłupa, rozszczep wargi górnej,

W żadnym produkcie spożywczym kwas foliowy nie jest w odpowiedniej ilości. Dlatego lekarze zalecają rozpoczęcie przyjmowania syntetyzowanego kwasu foliowego co najmniej na miesiąc przed domniemanym poczęciem. Po rozpoczęciu ciąży lek przyjmuje się przez kolejne 4 miesiące. Możesz kupić kwas foliowy w aptece. Więcej na temat stosowania kwasu foliowego w planowaniu ciąży →

Jodek potasu

Jodek potasu jest również ważny dla zdrowia nienarodzonego dziecka. Jest zawarty w takich lekach, jak Jodomarin, Jod Active, itp. Przed zapłodnieniem i po nim zaleca się przyjmowanie 200 mcg jodu na dzień. Również lekarz może zalecić zastąpienie zwykłej soli jodowaną solą.

Ten mikroelement ma działanie terapeutyczne i zapobiegawcze. Przyjmowanie jodku potasu poprawia stan kobiecego układu rozrodczego, zwiększając w ten sposób prawdopodobieństwo poczęcia. Ponadto zapobiega patologii rozwoju umysłowego i psychicznego u przyszłego dziecka, pojawiając się z przewlekłym niedoborem jodu w ciele matki.

Witamina E

Witamina E lub tokoferol zapobiega powikłaniom ciąży, w tym przedwczesnemu samoistnemu poronieniu. Ponadto witamina E pozytywnie wpływa na pracę kobiecego ciała, przyczyniając się do dojrzewania zdrowych jaj.

U mężczyzn, tokoferol ma pozytywny wpływ na skład płynu nasiennego. Aby uzyskać efekt, weź go co najmniej 3 miesiące przed możliwym poczęciem.

Inofert

Czasami, aby począć dziecko, samo przyjmowanie witamin nie wystarczy. W niektórych przypadkach, kobiety, jeśli ona jest w przez długi czas nie może zajść w ciążę, chcesz normalizacji cyklu miesiączkowego i korekcję hormonalnej.

Jednym z narzędzi wykorzystywanych w tej sytuacji jest Inofert. Jest to niehormonalny lek, który reguluje kobiecy cykl menstruacyjny. Normalizuje produkcję prolaktyny, testosteronu i lyuteotropina konieczne dla prawidłowego dojrzewania oocytów.

Inofert jest zwykle zalecany dla kobiet, które mogą mieć problemy z rozwojem złych jaj. Na przykład planowanie ciąży u kobiet w wieku powyżej 35 lat lub pracujących w niebezpiecznej produkcji.

Jeśli to jest normalizacja statusu i ciąża nie była wystarczająco gormonosoderzhaschie stosowane leki: Duphaston, Utrozhestan i inni.Ich wizytę, wybór reżimu i optymalną dawkę powinien zajmować się lekarz prowadzący.

Jak zwiększyć prawdopodobieństwo ciąży?

Zazwyczaj poczęcie występuje w przedziale między końcem drugiego i początku trzeciego tygodnia cyklu miesiączkowego. W tej chwili większość kobiet ma owulację. Przeczytaj więcej o metodach wykrywania owulacji →

2-3 dni przed owulacją zaleca się przerwę w intymnych związkach, zrezygnować z napojów alkoholowych, odwiedzić kąpiel, a nawet wziąć gorącą kąpiel. Nie jest pożądane doświadczanie stresu, konflikt z twoim współmałżonkiem. Męskie komórki płciowe - plemniki mogą stracić swoją naturalną aktywność nawet na tle łatwego stresu, ale alkohol ma najbardziej negatywny wpływ na nie, zmniejszając szanse poczęcia o 15 razy!

Nie można wykonać douching pochwy przed akcją seksualną, ponieważ może to zmienić kwasowość błony śluzowej. W rezultacie plemniki mogą umrzeć bez osiągnięcia celu, jeśli skład chemiczny podłoża nie jest zgodny z normą. Na przykład nawet ślina działa na nie negatywnie.

Po wytrysku kobieta może zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia,jeśli pozostanie w pozycji leżącej na plecach przez jakiś czas, z poduszką pod talią.

Planowanie ciąży dla przyszłego ojca

Zdrowie przyszłego ojca jest nie mniej ważne dla dziecka niż dla matki. Niestety, na temat męskiego zdrowia reprodukcyjnego dochodzi w wyjątkowych przypadkach, zwłaszcza jeśli kobieta nie ma problemów z poczęciem.

Należy pamiętać, że męskie plemniki mogą nie tylko nawozić, ale także zawierać różne patogenne mikroorganizmy, w tym czynniki wywołujące infekcje seksualne. Nie wszyscy mężczyźni wiedzą, że cierpią na chroniczne zapalenie gruczołu krokowego, ponieważ przez długi czas choroba ta jest utajona.

Niektóre patologie przenoszone przez młodych mężczyzn już w okresie dojrzewania mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie reprodukcyjne. Również u współczesnych mężczyzn zdrowie ogólne i reprodukcyjne jest prawie w 75% zależne od sytuacji środowiskowej, stylu życia, warunków ekonomicznych i społecznych, które często pozostawiają wiele do życzenia. Pozostałe 25% to aspekty medyczne, w tym genetyka człowieka. Więcej o przyczynach niepłodności męskiej →

Dlatego mężczyzna przed planowaną ciążą powinien być zbadany przez urologa lub androloga. Ponadto pożądane jest, aby człowiek wykonał spermogram - pełną analizę nasienia, która pozwala ocenić możliwości mężczyzny do zapłodnienia.

Również przyszły ojciec powinien koniecznie odrzucić alkohol i palenie w życiu codziennym. Nikotyna i toksyny napojów alkoholowych negatywnie wpływają na jakość plemników. Odmowa powinna być z góry, ponieważ odnowienie płynu nasiennego trwa co najmniej 3 miesiące.

Planując ciążę, musisz zacząć ją przygotowywać na długo przed wdrożeniem planów. Prawidłową decyzją będzie rozsądne podejście do poczęcia, w tym dogłębna analiza stanu zdrowia obojga małżonków.

Jeśli trudno jest przyszłym rodzicom zrozumieć problemy planowania ciąży, możesz poprosić o pomoc specjalistów. Lekarze pracujący w poradach dla kobiet lub centrum planowania rodziny pomogą małżonkom przygotować się na poczęcie i narodziny upragnionego dziecka.

Autor: Olga Rogozhkina, lekarz,
specjalnie dla Mama66.com